Краткият отговор е: не, умората не е пряк симптом на високото кръвно налягане. Високото кръвно налягане, наричано още хипертония, обикновено се развива, без да предизвиква симптоми – то се нарича „тих убиец“. Повечето хора с високо кръвно налягане не усещат никаква промяна в енергията или силата си, докато не се появят усложнения. Умора може да се появи при хора, които живеят с високо кръвно налягане, но умората обикновено е резултат от въздействието на неконтролираното налягане върху сърцето, кръвоносните съдове, бъбреците или мозъка или от страничните ефекти на лекарствата, използвани за лечение на хипертония.
Защо умората не е пряк симптом на високото кръвно налягане?
Високото кръвно налягане не понижава директно енергийните ви нива. Кръвното налягане е силата, с която кръвта се притиска към стените на артериите. Когато налягането е по-високо от нормалното, кръвта продължава да циркулира и да доставя кислород и хранителни вещества до тъканите. Не се появява пряка умора, защото снабдяването с кислород обикновено се запазва, дори когато налягането се повишава.
Умората се развива, когато органите или тъканите не могат да работят ефективно. Високото кръвно налягане не блокира веднага притока на кръв, но продължителното неконтролирано налягане уврежда артериите, удебелява стените на съдовете и принуждава сърцето да работи по-усилено, за да изпомпва кръвта. Тези промени постепенно намаляват способността на органите да функционират. Умората се появява като вторичен ефект от тези увреждания, а не като основен симптом.
Как високото кръвно налягане може косвено да предизвика умора
Повишено натоварване на сърцето
Когато кръвното налягане остава високо, сърцето трябва да изпомпва с по-голяма сила. Лявата камера се удебелява и втвърдява – състояние, наречено левокамерна хипертрофия. Това състояние намалява ефективността на изпомпване на кръвта, особено по време на физическа активност. Намаленият сърдечен дебит (количеството кръв, което сърцето изпомпва в минута) може да ви накара да се чувствате уморени след усилие, дори при малко натоварване.
Намален приток на кръв към органите
Стеснените артерии в резултат на хронично високо кръвно налягане намаляват кръвоснабдяването на бъбреците, мозъка и мускулите. Намалената доставка на кислород намалява издръжливостта и предизвиква умора по време на ежедневните дейности. Умората се развива постепенно с влошаването на увреждането на съдовете.
Странични ефекти на лекарствата
Няколко лекарства, използвани за контрол на кръвното налягане, могат да причинят умора. Бета-блокерите намаляват сърдечната честота и ограничават сърдечния дебит, което може да доведе до ниска енергия. Диуретичните лекарства намаляват обема на течностите и могат да намалят нивата на натрий или калий, което може да доведе до слабост. Някои лекарства за блокиране на калциевите канали също причиняват замаяност или умора. В тези случаи умората е резултат от лекарствата, а не от самото кръвно налягане.
Кога трябва да подозирате друга причина за умората?
Ако се чувствате уморени, но кръвното ви налягане е контролирано и стабилно, причината за умората може да се крие другаде. Често срещани причини за умора са анемията, нарушенията на щитовидната жлеза, диабетът, сънната апнея, депресията и хроничните инфекции. В такива случаи умората изисква отделна оценка. Високото кръвно налягане може да съпътства тези състояния, но то не обяснява пряко умората.
Какво трябва да направите, ако чувствате умора при високо кръвно налягане
- Записвайте редовно кръвното си налягане вкъщи и информирайте за тези резултати, когато отидете на лекар.
- Информирайте Вашия лекар за постоянна умора, особено ако умората се влоши след започване на ново лечение.
- Помолете Вашия лекар да провери за други медицински състояния, които често причиняват умора.
- Поддържайте здравословен начин на живот, който подпомага както енергията, така и контрола на кръвното налягане. Хранете се с балансирана диета, богата на зеленчуци, плодове, постни протеини и пълнозърнести храни.
- Упражнявайте се редовно с дейности с умерена интензивност, като ходене, плуване или колоездене, освен ако лекарят ви не ви посъветва друго.
- Спете поне седем до осем часа на нощ, за да възстановите енергията си.
- Ограничете алкохола, спрете да пушите и намалете приема на сол, за да подпомогнете контрола на кръвното налягане и да намалите натоварването на сърцето си.
Discussion about this post