Здравето и благосъстоянието докосват всеки от нас по различен начин. Това е историята на един човек.
Пак си паднах.
„Тук ли си за Уелнес Клиника?“ — попита рецепционистът. На листа за вход в клипборда пишеше Клиника за отслабване. Влязох с вдигната охрана.
Докато слизах с асансьора от кабинета на моя ендокринолог до „уелнес” клиниката, разглеждах рекламния плакат. Иззад плексигласа се усмихваха различни и близки лица.
Те казаха: Тялото ми не е като на никой друг… Защо трябва да бъде моята диета?
Това беше съблазнителна концепция за цял живот, който спазва диета. Влязох там, заседнал в страха, че никога няма да имам тялото, което „би трябвало“ да имам, такова, което ще обработва правилно храните и ще произвежда „правилното“ количество хормони.
Маркетинговият материал на клиниката използва всички правилни термини, за да ме накара да повярвам, че тази програма е нещо различно – персонализирана, базирана на доказателства, управлявана от лекар „програма за загуба на мазнини“.
Дебелината е това, което всички можем да се съгласим да мразим, нали? Не телата ни, не техните уязвимости, а само мастните им клетки. Особено ако всички можем просто да се съгласим, че тези зловредни мастни клетки са виновни за диабет тип 2.
Проблемът е, че работих толкова усилено, за да не мразя мазнините си – и да не обвинявам себе си, че имам диабет
Открих здраве във всеки размер (HAES) — движение за прекратяване на стигмата върху теглото, основано на принципите, че размерът не е прокси за здравето и човешките тела по своята същност са разнообразни по форма и размер — и започнах да вярвам в стойността си като личност не зависи от формата и размера на тялото ми.
Но съмненията, предизвикани от културата на хранене, са толкова упорити.
В „Лоша феминистка“ Роксан Гей пише: „Хората се нуждаят от обяснение как човек може да загуби такъв контрол над тялото си“. Отказвах се от диети сто пъти преди, но и аз все още се улавям, че трябва да обясня как тези мастни клетки станаха толкова извън моя контрол.
Така че прекарах два месеца в „програма за управление на диабета“, в която моята целта беше да управляват диабета, докато целта им беше дълбоко скрита зад езика за рисковете за здравето и благосъстоянието.
Компаниите, занимаващи се с диети, разкриват начините, по които загубата на тегло е станала тясно свързана с провала и се опитват да заобиколят това, като променят езика си
Миналата есен Weight Watchers ребрандираха себе си WW и обявиха намерения да бъдат по-фокусирани върху здравето, отколкото върху теглото.
Чудех се дали те все още ще претеглят членовете на всяка среща или са намерили друг начин за количествено определяне на здравето.
Имам много опит с Weight Watchers… и South Beach, Atkins, Mayo Clinic, противовъзпалителни, Zone, DASH и десетки други, които не бяха достатъчно популярни, за да бъдат нарицателно.
Много от моите диети се основаваха на препоръки от лекари и книги, целящи предотвратяване, управление или лечение на диабет тип 2.
Живея с диабет тип 2 в продължение на почти 15 години и крещящото послание от медицината и медиите винаги е било „Отслабнете“.
Не бях изненадан, че моят ендокринолог ме насочи към новата клиника за информация относно техните специално формулирани хранителни шейкове. Бях изненадан обаче, когато ми казаха, че не става дума за загуба на тегло, а за уелнес.
Моите срещи в клиниката бяха изпълнени с когнитивен дисонанс. Влязох в пространството на безспорна преценка на тялото, отидох направо до кантара, позиционирах се за анализ на телесния състав.
След това щях да вися над крехък пластмасов стол, докато треньорът ми интерпретира данните като „добро“, „може да е по-добре“ и „какво ядеш?“ Нямаше дискусия за кръвната захар, освен ако не го повдигна.
Ако целта не беше загубата на тегло, защо ме претеглиха? Защо искането да направите снимка „преди“?
Очевидно програмата имаше за цел да промени начина, по който изглеждам. Те не поискаха да направят снимка „преди” на моя монитор за глюкоза
Попитах моя треньор как тази програма ще работи в дългосрочен план и тя каза, че в крайна сметка мога да добавя малко въглехидрати към диетата си, но „това е начин на живот“. (Внимание! „Начин на живот“ е като „уелнес“ – евфемизъм за диета.)
По принцип всички диети са краткосрочни, освен ако не планирате да сте на диета за цял живот.
Мога ли да правя това няколко месеца, да се чувствам страхотно и да не искам повече бонбони? Може ли диабетът ми да бъде излекуван, за да мога просто да живея по-дълго и да се чувствам по-добре?
Може би, когато имате диабет, „диета“ е дългосрочен. Изядох бонбони на път за вкъщи, само защото знаех, че на следващия ден ще бъдат забранени.
Ето как изглеждаше новият ми „лайфстайл”: шейк с плодове на закуска; шейк, едно парче хляб с масло, три яйца и чаша зеленчуци за обяд; 3 унции месо, чаша зеленчуци и 1/2 чаша паста за вечеря.
Да, това е диета.
Казах си „това работи“, защото видях умерено подобрение в контрола на кръвната захар. Казах си „това е не работя”, защото промените в телесната ми маса и състав бяха или изключително фини, или противоречиви от една среща до друга.
Но както при всички опити за диета преди, скоро се почувствах зле за себе си и потърсих начини да обясня как съм се провалил
Напуснах втората среща, чувствайки се зле за себе си, защото бях качил 2 паунда — но това бяха 2 паунда мускули, така че уж метаболитна победа.
Напуснах четвъртата среща, чувствайки се зле за себе си, защото въпреки че бях загубил 4 паунда, това бяха 4 паунда мускули, а не мазнини. Защо не можех просто да контролирам кои видове клетки в тялото ми растат или изчезват?
Единствената последователност е, че напусках всяка среща, чувствайки се зле за себе си, знаейки, че никоя програма никога няма да „работи“, освен ако не се ангажирам да бъда гладен, обсебен, нещастен и перфектен.
И никой треньор никога не би ми казал: „Не мога да взема парите ти, защото това няма да работи за теб“.
С участието си се съгласих с обяснението на медицинските специалисти, диетични треньори и мен самия: не успях да отслабна, защото не се постарах достатъчно.
След два месеца по програмата бях свалил няколко килограма, забелязах умерено подобрение на кръвната си захар, но бях напълно изгорен от мъглата от негативизъм около мен.
Излязох от клиниката, знаейки, че това е последният път, когато ще напусна там, чувствайки се зле за себе си. Видях същия плакат преди/след в асансьора и се почувствах триумфално – защото не се съгласих да добавя лицето си към пропагандата.
Анна Лий Бейър пише за психичното здраве, родителството и книги за Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour и други. Посетете я във Facebook и Twitter.
Discussion about this post