Разбиране на емоционалните разстройства

Терминът „емоционални разстройства“ обикновено се отнася до състояния на психичното здраве като разстройства на настроението.

Когато хората използват термина емоционални разстройства, те обикновено говорят за състояния на психичното здраве, които влияят на вашето настроение. Разстройствата на настроението, наричани още афективни разстройства, включват състояния като клинична депресия и биполярно разстройство.

Според Речника по психология на Американската психологическа асоциация емоционалните разстройства включват психологически разстройства, при които хората имат „лоши емоционални реакции, които са неподходящи или непропорционални на тяхната причина“.

Когато се използва свободно, терминът може да се отнася до всяко психично състояние.

Емоционалните разстройства или разстройствата на настроението могат да бъдат лекувани, често чрез терапия с говорене и лекарства. Ако имате емоционално разстройство, възможно е да се излекувате и да се почувствате по-добре.

Какви са често срещаните емоционални разстройства или разстройства на настроението?

В клиничните условия терминът „разстройство на настроението“ се използва по-често от термина „емоционално разстройство“.

Честите емоционални разстройства включват:

  • депресивни разстройства, които обхващат широк спектър от състояния

  • биполярно разстройство, което може да включва различни видове, като биполярно I биполярно II и циклотими

  • предменструално дисфорично разстройство (PMDD), което включва тежки емоционални симптоми на предменструален синдром (PMS)

Честите депресивни разстройства включват:

  • голямо депресивно разстройство (MDD), което включва дълги периоди на лошо настроение, безнадеждност, умора и други симптоми

  • персистиращо депресивно разстройство, което също се нарича дистимия и включва по-леки симптоми на депресия в продължение на най-малко 2 години

  • голямо депресивно разстройство със сезонни модели, известно още като сезонно афективно разстройство (SAD), което обикновено се проявява през зимата

  • перинатална депресия, която възниква по време на бременност

  • следродилна депресия, която се появява след раждането

Тревожните разстройства не се считат за разстройства на настроението, въпреки че могат да повлияят на настроението и често се появяват заедно с разстройствата на настроението, споменати по-горе.

Обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) и посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) не се считат за разстройства на настроението.

Какви симптоми са често срещани при емоционални разстройства или разстройства на настроението?

Симптомите на емоционалните разстройства варират в зависимост от индивида и неговото специфично разстройство и не всеки с емоционално разстройство ще има същите симптоми и опит.

Най-общо можете да разделите симптомите на емоционалните разстройства на две групи:

  • депресивни симптоми, които се появяват при депресивни разстройства, биполярно разстройство и PMDD
  • симптоми на мания, които се появяват по време на манийни и хипоманиакални епизоди при биполярно разстройство

Депресивните симптоми включват:

  • умора или липса на енергия

  • чувства на тъга или безнадеждност
  • чувство на изтръпване
  • загуба на апетит или преяждане

  • загуба на интерес към дейности, които обикновено харесвате

  • спи твърде много или недостатъчно
  • проблеми с фокусирането или концентрацията
  • мисли за самоубийство, смърт или самонараняване

Симптомите на хипоманиакални или манийни епизоди включват:

  • участие в рисково поведение, като преразход на пари, безразсъдно шофиране или злоупотреба с вещества
  • затруднено заспиване
  • чувство на прекомерно или необичайно енергично, въодушевено или уверено
  • препускащи мисли
  • безпокойство или раздразнителност

  • говорене или говорене бързо

Важно е да се отбележи, че тези симптоми могат също да сочат към друго състояние (с други думи, не емоционално разстройство). Например, някои депресивни симптоми са често срещани при хора с ПТСР.

Какво причинява или увеличава риска от емоционални разстройства или разстройства на настроението?

Въпреки че причините за разстройството на настроението не са напълно разбрани, има редица фактори, които изглежда увеличават риска от развитие на разстройство на настроението, според изследвания.

Рисковите фактори за емоционални разстройства включват:

  • Мозъчна функция: Структурата и химията на вашия мозък може да играят роля в това дали ще развиете разстройство на настроението.
  • Генетика: По-вероятно е да развиете емоционално разстройство, ако близък кръвен роднина има същото разстройство.
  • Хормони: Скорошни изследвания отбелязва, че повишените нива на тироид-стимулиращия хормон са свързани с депресия. Хормоните също могат да играят роля в развитието на перинатална или постнатална депресия, както и PMDD.
  • Физическо здраве: Някои физически здравословни състояния, като рак, ХИВ и хипотиреоидизъм, могат да увеличат риска.
  • Употреба на вещества: Употребата (и злоупотребата) с определени вещества, включително амфетамини, кокаин, прокарбазин и стероиди, може да причини симптоми, подобни на разстройства на настроението.
  • Травматични житейски преживявания: Травмата, въпреки че обикновено се свързва с посттравматично стресово разстройство, може също да причини или да предизвика разстройства на настроението.

Как се диагностицират емоционалните разстройства или разстройствата на настроението?

Емоционалните разстройства се диагностицират от специалисти по психично здраве, като психиатри, медицински сестри психотерапевти или психолози. Общопрактикуващ лекар може също да постави диагноза, въпреки че може първо да ви насочи към специалист по психично здраве.

Вашият клиницист може да попита за настоящите ви симптоми, медицинска история и фамилна история. Те могат да използват определени въпросници, за да оценят вашето психично здраве. Ако вашите симптоми отговарят на диагностичните критерии за определено състояние, може да бъдете диагностицирани с разстройството.

Не се нуждаете от диагноза, преди да отидете на терапевт. Възможно е да получите терапия за говорене, дори ако не сте диагностицирани с разстройство.

Как се лекуват емоционалните разстройства или разстройствата на настроението?

Емоционалните разстройства могат да бъдат лекувани. Курсът на лечение, който ще предприемете, ще зависи от вашето състояние.

Психотерапия

Известна също като терапия с разговори, психотерапията може да бъде полезна за хора с разстройства на настроението.

Разговорната терапия може да ви помогне да идентифицирате и промените нездравословните модели във вашите мисли, поведение и емоции. Можете да използвате терапията като пространство за изследване и обработка на чувствата си по конструктивен, здравословен начин.

Много различни видове терапия се използват за лечение на емоционални разстройства. Някои от най-често срещаните видове терапия включват:

  • когнитивно-поведенческа терапия (CBT)
  • диалектическа поведенческа терапия (DBT)
  • психодинамична терапия

Разговорната терапия се провежда с квалифициран, лицензиран специалист по психично здраве, като клиничен социален работник, психолог или психиатър.

лекарства

В някои случаи някои лекарства – като антидепресанти или стабилизатори на настроението – могат значително да помогнат на хората с емоционални разстройства.

Обичайните лекарства за емоционални разстройства включват:

  • Антидепресанти: Антидепресантите, като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs) и инхибитори на обратното захващане на норепинефрин (SNRIs), се използват за лечение на множество психични състояния.
  • Антипсихотици (невролептици): Те често се предписват за биполярно разстройство. Понякога депресията се лекува с атипичен антипсихотик, както и с антидепресант.
  • Стабилизатори на настроението: Тези лекарства могат да помогнат за регулиране на промените в настроението, които възникват при биполярно разстройство. Понякога се комбинират с антидепресанти.

Ако не смятате, че вашето лекарство помага, обсъдете го със специалист по психично здраве, тъй като той може да ви помогне да намерите алтернативи. Спирането на вашето лекарство без ръководство и надзор може да доведе до нежелани усложнения.

Алтернативни лечения

В някои случаи Вашият лекар може да предложи алтернативни лечения, като напр.

  • електроконвулсивна терапия (ЕКТ)
  • светлинна терапия
  • транскраниална магнитна стимулация (TMS)
  • терапия с психеделична помощ

Тези лечения могат да бъдат полезни, особено ако имате резистентна на лечение депресия или биполярно разстройство (с други думи, конвенционалните лекарства и терапия подобряват състоянието ви много леко).

Какви са перспективите за някой с емоционално разстройство или разстройство на настроението?

Емоционалните разстройства могат да бъдат предизвикателство за живеене, но те са лечими. Възможно е да живеете пълноценен, успешен и щастлив живот, докато живеете с емоционално разстройство.

Някои хора реагират на лечението по-бързо от други и в някои случаи може да отнеме време, за да намерите план за лечение, който работи за вас. Обикновено емоционалните разстройства изискват продължително лечение.

Къде можете да научите повече и да намерите подкрепа?

Ако смятате, че имате емоционално разстройство или разстройство на настроението, добра първа стъпка е да говорите с лекар или терапевт. Те могат да ви помогнат да предприемете стъпки към това да се почувствате по-добре.

Съставихме списък с ресурси за психично здраве за хора, които търсят подкрепа за психично здраве. Статията включва някои насоки за намиране на по-евтини и безплатни консултации и подкрепа.


Сиан Фъргюсън е писател на свободна практика за здравето и канабиса, базиран в Кейптаун, Южна Африка. Тя е страстна за това да даде възможност на читателите да се грижат за психическото и физическото си здраве чрез научно обоснована, емпатично поднесена информация.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss