Предимствата на ролката за лице

Какво прави ролката за лицето ви?

Вероятно сте виждали ролка за лице в социалните медии или може би дори в къщата на приятел.

Малката джаджа най-често се прави от нефрит или розов кварц. Някои имат две ролкови топки, а някои изглеждат като малка точилка с ролки с различни размери, фиксирани към двата края на дръжката.

Те също така твърдят, че предлагат големи ползи за кожата.

И така, защо точно хората масажират лицата си с валяк за лице? И остава ли тази тенденция тук?

Простият акт на масаж на лицето ви с валяк за лице има много ползи за кожата ви. Може дори да намали стреса и да освободи напрежението, точно като масаж на тялото.

Работи ли лицевото въртене?

Някои от ползите може потенциално да са реални. Ето какво казва науката за това досега, въпреки че все още не знаем много:

• Подобрява кръвообращението в лицето ви. Използването на валяк за лице може да стимулира притока на кръв към лицето ви, което може да ви помогне да направите кожата ви да изглежда по-ярка.
• Намалява подпухналостта. Превъртането може също да намали подпухналостта (като торбички под очите) чрез стимулиране на лимфния дренаж. Някои проучвания като цяло свързват този тип масаж с намаляване на отока. Но са необходими повече изследвания, за да се установи връзката между ролките за лице и всякакви подобрения в подпухналостта на лицето ви.
• Масажът на лицето може да подобри настроението ви. По-старо проучване от 2008 г. предполага, че масажът на лицето намалява тревожността при някои хора.
• Масажът на лицето може да подобри вида на кожата. А Проучване от 2017 г от масажа на лицето показа някои ефекти против стареене, особено когато се комбинира с крем против стареене. Това обаче не беше направено специално с ролки за лице.
• Охлажда и успокоява кожата ви. Ако съхранявате ролката си в хладилник или използвате естествено студен камък като нефрит, той ще охлади кожата ви при контакт. Ползите от това все още предстои да се определят, но някои хора може да се насладят на това как се чувства.
• Разпределя продукт за грижа за кожата. Ролките обикновено се използват с масло или овлажнител, за да помогнат на инструмента да се плъзга по кожата ви. Този процес може да достави продукта по-дълбоко в кожата ви, въпреки че все още никакви изследвания не доказват това.

Как да използвате валяк за лице

Следвайте тези стъпки, когато използвате валяк за лице:

1. Нанесете масло за лице, серум или овлажнител, който е достатъчно хлъзгав. Ако нямате смазка, инструментът може да издърпа или издърпа кожата ви, което всъщност може да допринесе за появата на бръчки.
2. Започнете от врата си и завъртете нагоре. За най-добри резултати навивайте на руло, а не напред-назад.
3. Завъртете се от линията на челюстта до ухото си от двете страни с лек натиск. Можете да продължите това движение по целия път от челюстта до скулите.
4. Завъртете се от челото нагоре към линията на косата, само в посока нагоре. Това е същото нежно издърпване, което бихте използвали, ако дърпате кожата си опъната и без бръчки с ръцете си.
5. Превъртете хоризонтално върху веждите си, което може да ви облекчи, ако имате главоболие.

Можете също така да извършвате масаж на лице или упражнения за лице, понякога наричана „йога за лице“, без валяк. Можете да си направите домашно лице без никакви инструменти.

Колко често трябва да използвате валяк за лице?

Ролките за лице са безопасни за използване всеки ден. Някои проучвания показват, че ще видите по-добри резултати, ако го използвате и дългосрочно.

Колко време се търкаляш?

Дори и да разполагате само с няколко минути, все пак може да успеете да получите някои от ползите за облекчаване на стреса и потенциално премахване на подпухването.

Проучване от 2018 г. показа, че използването на валяк за масаж на лице само за 5 минути може да увеличи притока на кръв към бузите ви. Използването на ролката за 10 минути трябва да е достатъчно. Винаги спирайте, ако започне да боли. Както при всичко, свързано с кожата ви, да бъдете нежни е от ключово значение.

Митове за ролковия масаж на лицето

Има много големи твърдения за ролки за лице, но все още няма много доказателства, че те правят много.

Нека обсъдим някои митове за ролките за лице.

• Използването на валяк може да отслаби лицето ви: Невярно. Единственият начин наистина да отслабнете от която и да е част от тялото си, включително лицето, е чрез хранене и упражнения. Въпреки това, потенциалът за премахване на подпухналостта на ролката за лице може да направи лицето ви да изглежда временно по-тънко.
• Ролик за лице може да излекува състояние: Невярно. Въпреки че има твърдения, че кристалите или други материали могат да помогнат за лечение на болести, няма никакви доказателства.
• Ролките за лице могат да имат постоянен ефект: Невярно. Въпреки че може да видите известно подобрение в определени елементи на кожата си, промените вероятно няма да са постоянни. Последователната употреба вероятно е най-добрият ви залог, за да видите ползите с течение на времето.

Видове ролки за лице

На пазара има много видове ролки за лице, така че може да искате да знаете откъде да започнете.

Нефритът е един от най-често срещаните камъни, които ще намерите в ролките.

Ще намерите и ролки за лице, изработени от:

• розов кварц
• аметист
• обсидиан
• метални

Нефритът и металът са естествено студени материали и няма да е необходимо да се съхраняват в хладилник, за да придадат усещане за охлаждане на кожата ви.

Розовият кварц може да поддържа температурата си (гореща или студена) за дълъг период от време. Така че, ако искате по-студен валяк и планирате да го използвате за повече от минута, най-добрият ви вариант е кварц, който е охладен в хладилника.

Нефритът е по-мек камък от розовия кварц, така че кварцовият валяк може да издържи по-дълго и да не се счупи толкова лесно, ако бъде изпуснат.

Нефритът също може да не е толкова гладък, колкото някои от другите камъни, но това допълнително триене може да бъде особено полезно за контуриране.

Традиционно се казва, че аметистът помага за пречистване на кожата ви и може да помогне за лечение на акне. Необходими са обаче изследвания в подкрепа на това твърдение.

Как можете да забележите фалшива нефритена ролка?

Има два вида истински нефрит:

• нефрит
• жадеит

Повечето ролки са направени от нефрит нефрит, тъй като това е по-малко скъпоценен камък в сравнение с жадеита. Тази характеристика го прави по-евтин.

Въпреки това, някои ролки, които се продават като нефрит, изобщо не са нефрит. Те могат да бъдат направени от друг камък, който е химически боядисан или обработен с полимери, за да изглежда лъскав. По-добре е да държите тези материали далеч от лицето си.

Ето няколко начина да проверите дали вашият нефритен валяк е истински:

• Дрънкайте парче нефрит, за което знаете, че е истински срещу ролката. Ако звучи плоско като пластмаса, вероятно е фалшиво.
• Докоснете нефритената си ролка. Това е един от най-простите и лесни начини за проверка. Истинският нефрит ще се чувства хладен на допир.
• Разгледайте внимателно ролката. В него не трябва да има въздушни мехурчета, но трябва да има мраморност или някакви неравности по повърхността.
• Надраскайте леко повърхността на ролката с нокът или върха на щифт. Истинският нефрит няма да има белези по него.

Как да почистите ролката за лице

• Избършете излишното масло или продукт с мека, чиста кърпа. Добра идея е да го изтривате след всяка употреба.
• Използвайте нежно измиване на лицето или сапун, за да убиете бактериите. Не забравяйте да изплакнете обилно с вода със стайна температура.
• Избягвайте да слагате много гореща вода върху валяк за лице или да го накисвате във вода.
• Поставете ролката хоризонтално върху чиста кърпа, за да изсъхне.

Използването на валяк за лице за масаж на лицето ви може да е релаксиращо и може да има някои потенциални ползи за кожата ви.

Нежното търкаляне или масажиране на деликатната кожа на лицето, шията и ключицата може да помогне за увеличаване на притока на кръв и намаляване на стреса.

Има много видове ролки за лице, от които да избирате, и всички те могат да бъдат полезни. Просто се уверете, че знаете признаците на фалшив камък и почиствайте ролката си редовно.

Действа ли наистина дермаролингът?