Могат ли различни части от растението целина естествено да лекуват подагра?

Подаграта е хронично възпалително състояние, характеризиращо се с натрупване и кристализация на пикочна киселина в ставите и тъканите. Най-честата локализация на болката при подагра е големият пръст на крака, въпреки че може да се появи и в други стави.

Диетата играе важна роля при много възпалителни състояния, включително подагра. Чрез диетични интервенции може да успеете да намалите нивата на пикочна киселина в кръвта и да сведете до минимум болезнените пристъпи.

Една често срещана диетична интервенция при подагра е целината. Продуктите от целина, като семена и сок, са лесно достъпни в хранителни магазини и магазини за здравословни храни.

Изследвания предполага, че някои съединения в семената на целина могат да имат ползи при лечението на подагра. Нека да разгледаме по-отблизо ползите, дозите и страничните ефекти от използването на семена от целина за подагра.

Как действа целината за борба с подаграта

Целина (Apium graveolens) съдържа много полезни растителни съединения, които се намират предимно в семената на растението. Най-забележителните съединения в семената от целина включват:

• лутеолин
• 3-n-бутилфталид (3nB)
• бета-селин

Тези съединения са изследвани за тяхната роля във възпалението и производството на пикочна киселина, която е движеща сила зад тежестта на пристъпите на подагра.

В един изследване върху животни, изследователите изследват въздействието на лутеолина върху азотния оксид, произведен от пикочна киселина. Азотният оксид е важно съединение в тялото, но може да предизвика оксидативен стрес и възпаление в големи количества.

Изследователите открили, че лутеолинът от семена от целина намалява производството на азотен оксид от пикочната киселина. Това проучване предполага, че лутеолинът може да осигури известна защита от индуцирано от пикочна киселина възпаление при подагра. Необходими са обаче повече изследвания при хора.

В допълнение, лутеолинът е флавоноид, който може директно да намали производството на пикочна киселина. В един ин витро изследване, беше разкрито, че лутеолинът е един от флавоноидите, които могат да инхибират ксантин оксидазата. Ксантин оксидазата е ензим в пуриновия път, който произвежда страничния продукт на пикочната киселина. Намаляването на нивата на пикочна киселина с лутеолин може да намали честотата на пристъпите на подагра.

3-n-бутилфталид (3nB) е друго съединение от целина, което може да има ползи срещу възпаление на подагра. В скорошна проучване, изследователите откриха, че излагането на определени клетки на 3nB намалява както оксидативния стрес, така и провъзпалителните пътища. Тези резултати показват, че семената от целина могат да помогнат за намаляване на възпалението, свързано с подагра.

едно проучване върху Varbenaceae, лечебна билка, изследва антиоксидантните свойства на бета-селинена. Резултатите показват, че бета-селиненът демонстрира голямо разнообразие от антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тези ползи могат да бъдат открити и в бета-селинена в семената на целина, но това проучване не тества специално целината.

Има шепа други съединения в семената на целина, които могат да проявяват други антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тези свойства могат да бъдат особено полезни за намаляване на възпалението при състояния като подагра.

Как да приемате семена от целина при подагра

Повечето проучвания за семена от целина са или проучвания върху животни, или проучвания in vitro, така че липсват изследвания, изследващи семена от целина в дозировки при хора.

Въпреки това, различни изследователски проучвания могат да ни дадат отправно място за полезни дози при хора. Настоящите изследвания върху семената от целина показват ползи при следните дози:

• намаляване на серумната пикочна киселина и антиоксидантната активност: 5 грама на килограм (g/kg)
• намаляване на нивата на пикочната киселина: 1000 милиграма на килограм (мг/кг) за две седмици
• инхибиране на ксантин оксидазата: 100 микрограма на милилитър (μg/mL)

Изследванията върху семената на целина, както и много изследвания на ботаническата медицина, използват предимно хидроалкохолни екстракти. Тези екстракти са стандартизирани да съдържат определени проценти от полезни съединения, като лутеолин или 3nB.

С много различни стандартизации, дозите могат да се различават между добавките. Ето няколко препоръки за добавки със семена от целина, които могат да бъдат полезни при подагра, въпреки че първо трябва да говорите с Вашия лекар:

1. естествени фактори Стандартизиран екстракт от семена от целина (85% 3nB): Съдържа 75 mg семена от целина/63,75 mg 3nB екстракт на порция. Препоръчителната доза е една капсула два пъти дневно.
2. на Соларай Семена от целина (505 mg): Съдържа 505 mg на капсула. Препоръчителната доза е две капсули на ден.
3. на Суонсън Семена от целина (500 mg): Съдържа 500 mg на капсула. Препоръчителната доза е три капсули на ден.

Можете също да опитате да включите повече целина в диетата си, за да намалите честотата или тежестта на пристъпите на подагра.

Стъблата от целина и сокът от целина са здравословен избор на храна, но те не съдържат толкова много полезни съединения, колкото семената и маслото. Поради това може да е по-добре да включите семената в диетата си, за да видите ползите за подагра.

Семената от целина могат да се добавят като подправка към солени храни като салати, гювечи и дори варено месо.

Въпреки това, стръковете целина съдържат фибри и някои изследвания предполага, че увеличаването на диетичните фибри може да намали пристъпите на подагра.

Странични ефекти на семена от целина

Повечето хора могат безопасно да използват семена от целина при готвене. Въпреки това, приемането на високи дози екстракти и добавки от семена от целина може да доведе до рискове при определени хора.

Изследванията показват, че семената от целина могат да бъдат опасни бременни жени, тъй като може да причини спонтанен аборт, когато се приема в големи дози. Трябва да избягвате да приемате екстракти и добавки от семена от целина, ако сте бременна или се опитвате да забременеете.

Освен това някои хора може да са алергични на определена гъбичка, която обикновено се среща в растението.

Както винаги, важно е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете нова билкова добавка. Ако забележите отрицателни странични ефекти при прием на билкови добавки, посетете Вашия лекар.

Семената от целина съдържат съединения, които могат да бъдат полезни при лечението на подагра. Лутеолинът може да намали нивата на пикочна киселина и да намали възпалителното производство на азотен оксид. 3-n-бутилфталид и бета-селинен проявяват противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Тези ползи могат да намалят честотата и тежестта на болезнените пристъпи на подагра.

На пазара има много добавки за семена от целина, които да проучите. Но ако изпитвате болезнени симптоми на подагра и се интересувате от проучване на алтернативни възможности за лечение, говорете с Вашия лекар за повече информация.