Как да почистите и съхранявате менструалната си чаша

Какво можете и не можете да използвате

Използвайте нежен сапун без аромат, за да поддържате менструалната си чаша.

Можете да намерите почистващи разтвори, предназначени за менструални чаши, но ако нямате такава, не се притеснявайте. Можете да използвате всеки мек, неароматен сапун без масло.

От друга страна, има няколко неща, от които трябва да стоите далеч.

Много от по-често срещаните почистващи продукти могат да причинят сериозно дразнене, ако се използват върху чашата ви.

Избягвайте следното:

• антибактериален сапун
• сапун на маслена основа
• ароматен сапун
• сода за хляб
• белина
• течност за миене на съдове
• водороден пероксид
• алкохол за разтривки
• оцет

Първоначално почистване (преди първата употреба)

Поздравления за покупката на менструална чаша! Ще искате да подготвите чашата преди първата употреба.

Започнете с измиване на двете си ръце и чашата с мек почистващ препарат без аромат.

Следващото: Сварете тенджера с вода и оставете чашата да престои във вряща вода за не повече от 10 минути.

Внимавайте да наблюдавате чашата, за да не залепне за дъното на тенджерата и да не изгори.

Ежедневно почистване

След като сте подготвили успешно менструалната си чаша, ще искате да я поддържате чиста всеки ден след употреба.

Почистването на чашата премахва бактериите и натрупванията и предотвратява петна и миризма.

Независимо къде се намирате, винаги ще искате да миете ръцете си преди и след поставянето на чашата.

Вкъщи

Извадете чашата и изпразнете кръвта в тоалетната.

След това го изплакнете с чиста вода и използвайте мек сапун без масло и аромат, за да го почистите бързо.

След като е чист, можете да поставите чашата отново.

В обществена баня

Ако сте навън, докато сте на менструация, може да е по-трудно да изплакнете чашата си.

Ако не можете да изплакнете чашата и да използвате безопасно почистващо средство, извадете и изпразнете чашата както обикновено.

След това, вместо да изплакнете, използвайте парче тоалетна хартия, за да избършете чашата, като не забравяйте да отстраните всички малки парченца кърпичка.

Поставете отново чашата и продължете деня си.

Не забравяйте да го изплакнете и почистите правилно, след като се приберете у дома.

По време на пътуване или сред природата

В някои случаи може да не сте някъде, където водоснабдяването е безопасно за използване.

В този случай носете бутилирана вода със себе си, за да изплакнете менструалната чаша.

Вие също ще искате да опаковате версия с размер за пътуване на любимия си безмаслен сапун без аромат.

Ако ходите на туризъм или къмпинг, излейте кръвта в отвор (малка дупка в земята), както бихте направили с всеки друг органичен отпадък.

След това използвайте вода от бутилка за вода, за да изплакнете чашата и я избършете с чиста кърпа, преди да я поставите отново.

Не забравяйте да опаковате и торбичката си за съхранение, за да сте сигурни, че чашата остава хигиенна, когато не се използва.

Дезинфекция в края на менструацията

За да дезинфекцирате чашата след края на цикъла, изплакнете я обилно, след което я сварете за няколко минути.

След като чашата заври, я оставете настрана да изстине напълно и изсушете.

Някои марки продават дезинфекциращи чаши, които могат да се напълнят с вода, да се поставят в микровълновата с менструалната чаша вътре и да се варят за 3 до 4 минути.

И двата процеса премахват всички бактерии, за да предотвратят растежа на бактериите преди следващата употреба.

Как да съхранявате, когато не се използва

Повечето чаши ще се доставят с чанта или торбичка, в която да ги съхранявате, когато не използвате чашата.

Ако вашият не е дошъл с такъв, можете да използвате всяка дишаща торбичка. Искате да сте сигурни, че предпазвате чашата от мръсотия и микроби, но все още има достатъчно циркулация на въздуха.

Съхранявайте торбичката на студено и сухо място (като чекмедже за тоалетна), където чашата може да изсъхне правилно преди следващата ви употреба.

Разликата между почистване и стерилизация

Ежедневното почистване на чашата премахва само част от повърхностните бактерии, миризма и натрупване.

Въпреки това, стерилизацията напълно премахва бактериите и подготвя чашата за съхранение за следващия път, когато се използва отново.

Какво да направите, ако…

Грижата за вашата менструална чаша може да не винаги е толкова черно-бяла. Ето няколко ситуации, които могат да възникнат.

Чашата има неприятна миризма

Някои вагинални миризми са напълно естествени. Но ако забележите, че чашата ви започва да усеща кисела миризма, има няколко неща, които можете да направите.

Първо, обърнете внимание колко дълго носите чашата си. Ако го носите твърде дълго, това може да увеличи вероятността от развитие на миризма.

Най-добре е да го сменяте на всеки 4 до 8 часа, ако е възможно. Никога не го носете повече от 12 часа.

Когато почиствате чашата след всяка употреба, първо я изплакнете със студена вода. Топлата вода може да заключи миризми. След това вземете неизползвана четка за зъби, за да почистите добре чашата.

И накрая, уверете се, че дезинфекцирате чашата си след всеки цикъл. Това ще помогне да се предотврати появата на миризми за дълго време.

Чашата има обезцветяване или петна

С течение на времето вероятно ще се случи леко обезцветяване.

Известно обезцветяване може да бъде предотвратено с цялостна дезинфекция преди и след всяка менструация и непрекъснато цялостно почистване.

Подобно на това как можете да предотвратите миризми, можете също да използвате чиста четка за зъби, за да изтъркате петна, когато правите ежедневното си почистване.

Ако забележите силно обезцветяване, време е за нова чаша. Просто рециклирайте или изхвърлете старата си чаша и я заменете с нова.

Върху чашата има бели остатъци

Ако забележите бял филм след кипене на чашата си, не се притеснявайте. Това е напълно нормално.

Белият остатък идва от твърда вода в определени региони. Просто изплакнете остатъците, преди да поставите чашата.

Чашата падна в тоалетната

Каквото и да правите, не го поставяйте отново веднага.

Ако падне в чиста тоалетна вода във вашата домашна баня, има вероятност да се оправите, след като стерилизирате чашата във вряща вода.

Но ако сте изпуснали чашата в обществена тоалетна или ако в тоалетната има пикаене или изпражнения, може да искате да замените чашата изцяло.

Стерилизацията у дома може да не е достатъчна, за да премахне бактериите от тези ситуации.

Какво може да се случи, ако не се почисти правилно

Ако не почистите чашата си правилно, могат да възникнат бактерии, миризми, петна и ерозия.

Това може да доведе до дразнене или, в по-редки случаи, до инфекция.

Това също означава, че чашата ви вероятно ще трябва да се сменя по-често.

Ето защо се препоръчва да сте в крак с ежедневното си почистване и месечната стерилизация.

Какво да направите, ако развиете инфекция по време на или след употреба

Ако развиете някакъв вид инфекция по време на употреба, спрете да използвате чашата незабавно и говорете с лекар или друг медицински специалист.

Те ще могат да определят най-добрите стъпки напред.

Признаците на инфекция включват:

• необичайно вагинално течение
• вагинална болка или болезненост
• парене по време на уриниране или полов акт
• неприятна миризма от вагината

Дрожди и бактериални инфекции са лечими. Само не забравяйте да смените чашата преди следващата менструация.

Долния ред

Ако можете да поддържате ежедневно почистване по време на менструацията, както и месечна стерилизация, чашата ви ще остане в безупречно състояние.

Но ако установите, че поддръжката е твърде много, това може да не е методът за вас. Има много други продукти от периода, които можете да разгледате, включително тампони, подложки и бельо за периода.

Джен Андерсън е сътрудник за уелнес в Healthline. Тя пише и редактира за различни публикации за начин на живот и красота, с авторски публикации в Refinery29, Byrdie, MyDomaine и bareMinerals. Когато не пишете, можете да намерите Джен да практикува йога, да разпръсква етерични масла, да гледа Food Network или да поглъща чаша кафе. Можете да проследите нейните приключения в Ню Йорк Twitter и Instagram.