Планът за раждане е нещо като оксиморон: Въпреки че има някои неща в живота, които можете да планирате, раждането на бебе не е точно едно от тях. Бебетата са печално известни с това, че пренебрегват датите си на термин, точно заедно с всичките ви надежди за конкретен вид раждане или раждане (уф, те са така груб).
В крайна сметка раждането, което имате, зависи повече от вашето тяло и вашето бебе, а не от план, който сте написали, докато сте бременна в 7-ия месец.
Това каза, там е стойност за създаването на план за раждане – въпреки че може да бъде изхвърлен напълно през прозореца, след като раждането действително започне!
Мислете за това като за стълб за идеалното си представяне: може да не стигнете дотам по точния начин, който сте си представяли, но наличието на стратегия в ума ви помага да се подготвите. Имаме съветите, от които се нуждаете, за да започнете сами.
Какво е „план за раждане“?
Важното, което трябва да знаете за плана за раждане е, че той е по-скоро план или груба скица за това как си представяте раждането на вашето бебе, а не заложен ангажимент. Нуждае се от повече гъвкавост, отколкото предполага името му – всъщност достатъчно, за да промените плана напълно на място, ако е необходимо.
Най-добрите планове за раждане ви помагат да отговорите на някои важни въпроси, преди да сте твърде затрупани от родилни болки, за да мислите правилно. Надявате ли се да имате епидурална или доставка без лекарства? Кого искате в родилната зала с вас? Какви интервенции сте готови да получите и кои бихте искали да избегнете?
Планът за раждане също ви помага да съобщите ясно тези предпочитания на персонала за раждане и раждане.
Може да сте ангажирани с естествено раждане, докато не достигнете преходния етап на раждането, в който момент започвате просия за облекчаване на болката. Но ако персоналът знае за вашия план за раждане, той може да успее да ви предложи алтернативни варианти, така че да можете да получите раждането, което първоначално сте искали (дори ако загубите нервите си на 9 сантиметра и кой би могъл да ви вини?).
Примерен план за раждане
Няма правилен начин да създадете план за раждане, но трябва да се опитате да го поддържате възможно най-ясен и кратък. Ето пример за това как може да изглежда пълен план за раждане:
| МОЯТА ИНФОРМАЦИЯ | |
| Цялото ми име е: | Кейтлин Джоунс |
| Обичам да ме наричат: | Кейти |
| Името на моя лекар/акушерка е: | Жан Мартин, д-р от Баптистка болница |
| Терминът ми е: | 3 август |
| очаквам: | Това е изненада за родилната зала! |
| Вие трябва да знаете: | Група В стрептокок отрицателен; няма предварително съществуващи условия |
| Планирам да имам: | Вагинално раждане |
| ПО ВРЕМЕ НА РАБОТА | |
| аз би/не би обичат да се движат свободно | Би се |
| Бих искал непрекъснато наблюдение на плода: | Не, освен ако не е необходимо |
| Бих искал да използвам тези инструменти за раждане: | Басейн за раждане, топка за раждане, душ |
| Бих искал да използвам тези болкоуспокояващи: | Само азотен оксид |
| НЕ бих искал да използвам тези болкоуспокояващи: | Наркотици или епидурална |
| ще донеса: | Преносим високоговорител и ароматерапевтични масла; Бих искал да заглуша светлините и да слушам музика, докато започна преходната фаза на раждането |
| Лице/хора, които се присъединяват към мен в родилна зала: | Съпругът ми Джо |
| ние ще/не ще да правите снимки и/или да записвате видео: | ще (и двете) |
| ПО ВРЕМЕ НА ДОСТАВКАТА | |
| Моля, не използвайте следните интервенции, освен ако не са медицински спешни или необходими: | Питоцин, епизиотомия, руптура на околоплодния мехур, отстраняване на мембраната, цезарово сечение, форцепс, вакуум |
| аз би/не би обичам да пробвам алтернативни позиции за раждане като клек, лежане на една страна, изправяне на ръце и колене или използване на топка или стол за раждане: | Би се |
| аз би/не би обичам да посегна надолу и да докосна главичката на моето бебе, докато то се увенчава, или да се погледна в огледало, за да видя как главата на бебето излиза: | Не бих |
| СЛЕД РАЖДАНЕ | |
| След като бебето ми се роди, аз би/не би като те да бъдат поставени веднага на гърдите ми за контакт кожа до кожа: | да |
| Бих искала да кърмя в рамките на _______ от раждането | Един час |
| Вие може/може и не дайте на бебето захарна вода или адаптирано мляко без мое разрешение: | Не може |
| Когато искам бебето да бъде претеглено и да се изкъпе: | Най-малко 1 час след доставката |
| Човек, който ще пререже пъпната връв: | Съпругът ми Джо |
| Кога: | Най-малко 2 минути след раждането или когато спре да пулсира |
| ние са/не са банкиране на кръв от пъпна връв: | Не са |
| аз би/не би като запазена плацента: | Не бих |
| Можете да предоставите интервенции за новородени като витамин К, клечки за пети и мехлем за очи: | Да, но моля, информирайте родителите за всички процедури и лекарства, които се дават на бебето предварително |
| Искам бебето ми да остане в стаята ми: | Доколкото е възможно, премахнато само по мое желание |
| Ако бебето ми е момче, той ще/не ще бъди обрязан: | Няма да |
Какво да включите в плана си за раждане
Докато разработвате своя план за раждане, има някои неща, които е важно да включите. Ето контролен списък за лесно планиране.
Идентификация
Вашето име, името на Вашия лекар и болницата, в която планирате да раждате. Също така включете очакваната дата на раждане и, ако е известна, пола и името на вашето бебе.
Тук трябва също да отбележите всички известни медицински състояния за вас или вашето бебе, включително положителни резултати от стрептокок от група В, гестационен диабет и прееклампсия.
Болкови интервенции
Ще трябва да решите дали искате да не приемате лекарства или да получите епидурална анестезия. Ако се надявате да избегнете епидуралната анестезия, има и други избори на лекарства, като например дали бихте искали да приемате наркотици или азотен оксид за облекчаване на болката.
Спешни интервенции
Освен ако нямате планирано цезарово сечение, няма гаранция какъв вид раждане ще имате в крайна сметка. Трябва да помислите как ще се вземат решенията — и кой ще поеме водещата роля при вземането им — ако се случи нещо неочаквано. това може да означава:
- нужда от цезарово сечение вместо вагинално раждане
- изискваща епизиотомия, за да се избегне разкъсване
- използване на форцепс или вакуум, за да помогне на бебето да премине през родовия канал
- получава питоцин за ускоряване на закъсалото раждане
Посочете кога и как бихте искали тези решения да ви бъдат представени и каква информация искате да получите, за да направите информиран избор.
Опции за труд
Вашето раждане може да продължи от няколко часа до няколко дни (това е необичайно, но може да се случи!).
- Как искате да прекарате това време?
- Кой ще бъде с вас, докато работите?
- Бихте ли предпочели да не се свързвате с 24/7 наблюдение на плода?
- Искате ли да ви бъде позволено да се разхождате из залите?
- Какво ще кажете за опциите без лекарства за облекчаване на болката, като използване на басейн за раждане, горещ душ, топка за раждане или акупунктура?
Много въпроси, знаем! Също така помислете какво ще ви успокои по време на раждането, като музика, осветление, определени храни или напитки (ако е разрешено) или други успокоителни предмети и дали някой ще документира процеса чрез видео или фотография.
Опции за доставка
Когато дойде време действително да започнете да бутате, всичко ще бъде на палубата. Ще трябва да помислите колко ангажирани ще бъде вашият партньор или другите хора в стаята с вас, когато бебето се роди.
Говорейки за това, кой ще бъде с вас, за да ви подкрепя и кой искате физически да роди бебето ви – лекар или акушерка? Помислете и за:
- в какви позиции искате да опитате да раждате (по гръб, на стол, клекнали)
- как бихте искали да бъдете обучени в бутане и дишане чрез контракции
- независимо дали искате да видите или докоснете главичката на вашето бебе, докато се коронява
Грижи за новородено
Големият момент настъпи – вашето бебе се роди! Наистина тежката работа свърши, но има още много неща за мислене.
- Кой ще пререже пъпната връв на вашето бебе и участвате ли в банкирането на кръв от пъпна връв?
- Искате ли да осъществите контакт кожа до кожа веднага?
- Колко скоро след раждането искате да опитате да кърмите?
- Надявате ли се да запазите плацентата си?
Има и редица медицински интервенции, извършвани на новородени, често точно в родилната зала. Така че ще трябва да помислите за витамин К, антибиотичен мехлем за очи, клечки за пети и ваксинация, както и времето за първото къпане и претегляне на вашето бебе.
Как да напишете свой собствен план за раждане
Ако всичко това изглежда плашещо и нямате идея откъде да започнете, това е добре. Има много за размисъл и може да нямате лесни отговори на всички тези въпроси. Нека го направим стъпка по стъпка:
1. Направете някои бележки
Когато се чувствате спокойни и ясни, започнете да правите някои предварителни бележки за това как си представяте раждането и раждането.
Това е моментът да се отдадете на всички тези меко фокусирани, мечтателни образи на най-щастливия, най-спокоен труд някога – няма срам да мислите за това какъв е най-добрият ви сценарий! Всъщност това е идеалното място за начало. Опишете идеалното си преживяване при раждане – след това го оставете настрана.
2. Говорете с родения си партньор
Говорете с партньора си (или с този, който ще се присъедини към вас в родилната зала). Без да споделяте все още собствените си идеи, попитайте ги как те представете своя труд и доставка. Какви предварителни схващания имат за раждането? Има ли много неща, които не знаят или за които се притесняват? Каква роля смятат да играят в преподаването – доколко им е удобно да работят или с какви задачи биха искали да се справят?
3. Започнете да формулирате план
Започнете да формулирате конкретен, реалистичен план с партньора си. В крайна сметка е така Вашият тялото преминава през раждане и раждане, така че трябва да се чувствате комфортно с всички взети решения.
Но колкото повече можете да включите приноса и предложенията на партньора си, толкова по-естествено подкрепени ще се чувствате. Начертайте основен проект на план, от който и двамата сте доволни, като знаете, че е добре, ако все още имате въпроси или притеснения без отговор в този момент.
4. Донесете своя план на вашия доставчик на здравни услуги
Донесете предварителния си план на Вашия лекар или акушерка. Прегледайте го изцяло, като поискате мнението на Вашия лекар. Те трябва да са в състояние да разрешат всякакви продължаващи въпроси или притеснения, да предложат алтернативни възможности за справяне с болката или усложненията по време на раждането и раждането и да маркират области, където ще трябва да сте подготвени да направите промени в последния момент.
Вашият лекар също трябва да може да ви каже дали планът ви за раждане е реалистичен; те знаят вашата медицинска история и история на бременността и могат да ви насочат в най-добрата възможна посока за успешно и здравословно раждане.
5. Финализирайте плана – като имате предвид гъвкавостта
Финализирайте всичко! Ако Вашият лекар е предложил промени, сега е моментът да ги направите. Ако все още решавате между опциите, направете всичко възможно да постигнете споразумение. Ако все още не сте сигурни за нещо или желаете да се движите по течението по време на раждането, можете да отбележите и това. (Не забравяйте, че гъвкавостта е нещо добро тук!)
Изисква ли се план за раждане?
не. Във ваш интерес е да създадете такъв – и някои лекари силно препоръчват на пациентите си да го направят – но не е като болницата да не ви приеме без план за раждане в ръка.
Ако започнете да раждате, преди да сте написали или финализирали план, от вас зависи как да продължите напред с раждането. Ако се чувствате готови, можете да запишете едно в движение (между контракциите!). Може да бъде толкова просто, колкото да кажете „Бих искал раждане без лекарства със съпруга ми в стаята, без ненужни интервенции и възможно най-много контакт кожа до кожа веднага след раждането“.
Можете също така да съобщите това устно с медицинска сестра или Вашия лекар, когато стигнете до болницата, тъй като повечето служители ще попитат родилките какъв е бил планът им, когато бъдат приети.
Или можете просто да забравите целия „план“ и да го прегърнете… честно казано, може да е добра подготовка за родителство!
Не се нуждаете от план за раждане, за да имате бебе, но често помага. Само не забравяйте да го поддържате гъвкав и течен, а не строг и твърд.
Ако създаването на план за раждане ви кара да се чувствате по-малко стресирани от раждането или ви дава спокойствие, трябва да го направите. Наличието на писмен план може също да ви помогне да избегнете ненужни интервенции и лечения.
Ако правенето на план е причиняващи подчертавате, че е добре да го пропуснете или да го запазите небрежно. В крайна сметка бебетата правят свои собствени планове за раждане… ние просто не научаваме за тях до големия ден!
Discussion about this post