Общ преглед
Какво е бруксизъм (скърцане със зъби)?
Вероятно скърцате със зъби или ги стискате от време на време. Скърцането със зъби от време на време най-вероятно няма да причини никаква вреда.
Но ако редовно скърцате със зъби, може да имате състояние, наречено бруксизъм. Може да навреди на вашето:
- Челюстни мускули.
- зъби.
- Темпоромандибуларни стави (TMJs), които свързват челюстната ви кост с черепа и ви позволяват да отваряте и затваряте устата си.
Какви са видовете бруксизъм?
Бруксизмът може да се появи, когато сте будни или спящи. Действието на смилане е същото, но бруксизмът в будно състояние и в сън се считат за две отделни състояния:
- Буден бруксизъм: Стискате челюстта си и скърцате със зъби през деня с това състояние. Обикновено е свързано с емоционални проблеми. Чувството на тревожност, стрес или гняв може да доведе до скърцане със зъби. Но също така може да се концентрира върху нещо. Будният бруксизъм често не се нуждае от лечение, ако е по-вероятно да забележите и да спрете. Управлението на стреса може да помогне и научаването на начини за осъзнаване може също да помогне за намаляване на честотата.
- Бруксизъм на съня: Скърцате със зъби, докато спите с тази форма, което може да причини повече вреда. Може да не получите помощта, от която се нуждаете, тъй като не сте наясно, че това се случва. Друго предизвикателство при бруксизма на съня е, че хората не осъзнават колко силно стискат челюстта и зъбите си. Те могат да използват до 250 паунда сила, причинявайки болка в челюстта и проблеми със зъбите. Стискането може да доведе и до главоболие.
Защо скърцането със зъби е вредно?
Скърцането със зъби може да причини няколко проблема:
- Промени във външния ви вид (естетически проблеми) и профила на лицето ви.
- Счупени или разхлабени зъби.
- Увреждане на TMJs и мускулите на челюстта и шията.
- Загуба на зъби.
- Износване на зъби.
Могат ли децата да скърцат със зъби?
Подобно на възрастните, децата могат да имат бруксизъм. Родителите може да чуят как децата си скърцат със зъби в съня си. Но бруксизмът при деца може да не доведе до дългосрочни увреждания. Зъбите и челюстите на децата се променят бързо и те могат да надраснат бруксизма, докато загубят млечните си зъби.
Все пак някои деца продължават да скърцат със зъби до тийнейджърските си години. И независимо от възрастта, скърцането със зъби при децата може да доведе до:
-
Главоболие.
- Болка в челюстта.
-
Нарушения на TMJ (щракане на челюстта и други проблеми).
- Износване на зъбите.
Докато стресът е основна причина за бруксизъм при възрастни, това обикновено не е така при децата. Скърцането със зъби при деца може да се дължи на:
-
алергии.
- Неправилно подредени зъби.
- Дразнене на устата.
- Обструктивна сънна апнея.
- Наследственост.
Говорете с доставчик на здравни услуги или зъболекар, ако зъбите на детето ви изглеждат износени или чувате скърцане. Проверете и всички оплаквания от болка в челюстта или зъбите. Вашият доставчик може да препоръча нощен предпазител за скърцане на зъби. Тази нощна охрана може да помогне, докато надраснат бруксизма. Ако се окаже, че бруксизмът е свързан със стреса, доставчиците могат също да препоръчат опции за облекчаване на стреса.
Кой е изложен на риск от бруксизъм?
Мъжете и жените получават бруксизъм с приблизително еднаква скорост. Ако имате фамилна анамнеза за скърцане със зъби, може да се сблъскате с по-висок риск. Други рискови фактори включват:
- Тип личност, тъй като хората, които са много задвижвани, може да са по-склонни към скърцане със зъби.
- Стрес.
- Пушенето на цигари и употребата на кофеин.
- Някои лекарства против тревожност.
Колко често срещан е бруксизмът?
Бруксизмът е често срещано разстройство на съня. Засяга около 10% от възрастните и до 15% от децата.
Симптоми и причини
Какво причинява скърцане със зъби?
Има много причини за бруксизъм, включително:
Навици в начина на живот, като пиене на алкохол, употреба на цигари и развлекателни наркотици и консумация на много кофеин (повече от шест чаши кафе на ден). Хората, които пият и пушат, са два пъти по-склонни да скърцат със зъби, отколкото хората, които не го правят.
-
Нарушения на съня.
-
Стрес и тревожност.
- Приемане на определени лекарства, включително клас лекарства против тревожност, наречени селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRI).
Бруксизмът е нарушение на съня?
Изследователите са изследвали бруксизма на съня. Те открили, че започва като вид нарушение на съня в централната нервна система. Факторите, които могат да влошат проблема включват:
- Стрес и тревожност.
- алкохол.
- Някои лекарства и заболявания.
- Наследственост (ако хората във вашето семейство имат този проблем).
- Пушенето.
Какви са симптомите на бруксизъм?
Може да не осъзнавате, че скърцате със зъби през нощта. Но признаците, че може да имате бруксизъм, включват:
- Нарушен сън.
- Главоболие или лицева болка, особено сутрин.
- Болки в ушите.
- Болезнени или разклатени зъби.
- Възпалени челюстни мускули.
- Счупвания на зъбите.
- Носете на зъбите.
- TMJ, което звучи като щракане или пукане в челюстта.
- Болка при хранене.
- Заключване на челюстта.
Диагностика и тестове
Как се диагностицира бруксизмът?
Ако смятате, че може да скърцате със зъби, посетете вашия зъболекар. Те могат да изследват TMJs, челюстните мускули и зъбите за признаци на бруксизъм.
Доставчиците на здравни услуги често могат да диагностицират бруксизъм въз основа на физическия преглед и вашите симптоми. Но в някои случаи може да се наложи изследване на съня, наречено полисомография. Този тест се провежда в център за сън и може да предостави окончателна диагноза.
Управление и лечение
Как се лекува бруксизмът?
Няма лекарства, които да спрат скърцането със зъби. Вашият зъболекар може да ви постави нощен предпазител. Поставяте това персонализирано ортопедично устройство в устата си преди лягане. Той предпазва вашите зъби, мускули и TMJs от силата, създадена по време на смилане. Вашият доставчик на здравни услуги може също да предпише мускулен релаксант, който да приемате преди лягане.
Какво друго мога да направя, за да спра скърцането си със зъби?
Вашият доставчик може да прегледа вашите лекарства, за да види дали някое от тях допринася за бруксизъм. Стресът също може да бъде фактор. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за начини за намаляване на стреса:
-
Когнитивно-поведенческа терапия (CBT), вид разговорна терапия, която може да помогне за намаляване на стреса.
- Упражнение.
-
медитация.
- Физиотерапия.
Други начини за намаляване на смилането на зъби включват:
- Избягвайте алкохола и пушенето.
- Избягвайте или намалете кофеина в храни и напитки като кола, шоколад и кафе.
- Бъдете наясно със стискането на зъби през деня. Опитайте се да се спрете: Дръжте устните си заедно, зъбите разделени и езика зад предните зъби.
- Не дъвчете нехранителни продукти, като моливи или химикалки. Също така избягвайте постоянното, ежедневно дъвчене на дъвка.
Предотвратяване
Как мога да предотвратя скърцането със зъби?
За предотвратяване на бруксизъм:
- Избягвайте цигарите, наркотиците и алкохола, които могат да влошат бруксизма на съня.
- Правете редовни стоматологични прегледи. Зъболекарят може да лекува проблемите от скърцането на зъбите възможно най-скоро, така че да избегнете дългосрочни щети.
- Лекувайте други зъбни проблеми, които може да имате, включително неправилно подравнени или липсващи зъби.
Перспективи / Прогноза
Какви са перспективите за хората с бруксизъм?
Перспективата за хората с бруксизъм е добра. Децата често надрастват скърцането със зъби в юношеството. За възрастни, следвайте препоръките на вашия доставчик. Например, ако имате нощен предпазител за скърцане на зъби, носете го редовно. Придържането към вашия план за лечение помага за подобряване на симптомите, така че да се чувствате най-добре.
Да живееш с
Как мога най-добре да се грижа за челюстта и зъбите си?
Може да откриете, че определени позиции за сън ви карат да скърцате повече със зъби. Може да успеете да намалите бруксизма, като избягвате тези позиции.
Също така потърсете начини за управление на стреса. Много хора смятат, че управлението на стреса може значително да облекчи скърцането със зъби. В допълнение към терапията с разговори, можете да опитате облекчаване на стреса у дома, включително топла вана преди лягане и слушане на успокояваща музика.
Какво друго трябва да попитам моя доставчик за бруксизъм?
Ако имате бруксизъм, попитайте вашия доставчик:
- Имам ли нужда от нощна охрана?
- Имам ли нужда от стоматологично лечение за отстраняване на проблеми със зъбите?
- Какви други лечения могат да помогнат за спиране на скърцането със зъби?
- Ще имам ли нужда от изследване на съня, за да диагностицирам бруксизъм?
- Какви лекарства могат да помогнат?
- Ще има ли дългосрочни ефекти от скърцането със зъби?
Скърцането със зъби или бруксизмът се случва, когато стискате и скърцате със зъби. Може да се случи, когато сте будни или спите. Бруксизмът на съня може да причини повече проблеми, тъй като не осъзнавате, че го правите. Без лечение, скърцането със зъби може да доведе до проблеми със зъбите, челюстните мускули и челюстните стави. Ако се събудите с главоболие или болки в челюстта, посетете доставчик на здравни услуги. Те могат да намерят правилното лечение за вас, което може да включва нощен предпазител за спане. Управлението на стреса също може да помогне за намаляване на скърцането със зъби.
Discussion about this post