Промени в гърдите по време на бременност: какво да очаквате

За много жени промените в гърдите са един от най-ранните признаци на бременност. И гърдите ви ще продължат да се променят с напредването на бременността.

Бременността засяга нивата на хормоните естроген и прогестерон в тялото ви. Тези хормони играят важна роля в подготовката на гърдите за кърмене и са отговорни за много от промените, които може да изпитате.

Естрогенът стимулира растежа на клетките на гръдните канали и генерира секрецията на пролактин, друг хормон. Пролактинът стимулира увеличаването на гърдите и производството на мляко. Прогестеронът подпомага образуването и растежа на клетки, произвеждащи мляко в жлезите на гърдите.

След раждането нивата на естроген и прогестерон намаляват, а нивата на пролактин се повишават, което позволява да настъпи кърмене.

Прочетете, за да научите какви промени в гърдите трябва да очаквате по време и след бременност.

Промените в гърдите често започват, преди да сте стигнали достатъчно напред в бременността си за положителен тест за бременност. Промените могат да включват:

• подуване на гърдите
• болезненост или нежност
• усещане за тежест или усещане за пълнота в гърдите

Гърдите ви ще продължат да се променят и натежават през първия триместър.

Бременност ли е или ПМС?

Много симптоми на ранна бременност имитират тези, свързани с предменструалния синдром (ПМС). През втората половина на менструалния цикъл може да имате болезнени, тежки или чувствителни гърди като симптом на ПМС. Гърдите Ви може да се чувстват бучки или болки. Както при ранната бременност, тези физически симптоми се генерират от производството на хормони, като прогестерон.

През първия триместър обемът на кръвта на тялото ви започва да се увеличава, за да отговори на нуждите за развитие на растящия плод. Това може да накара вените на гърдите ви да станат по-големи, по-сини и по-видими. Гърдите ви също ще продължат да нарастват по размер. Те могат да се почувстват нежни и подути, въпреки че тези симптоми често изчезват през първите няколко седмици от бременността, тъй като тялото ви се приспособява към хормоналните промени, които изпитвате. Може да почувствате болка точно в подмишниците. Тази област има гръдна тъкан, наречена Опашката на Спенс.

Може също да забележите промени в зърната си. Те могат да станат по-големи и по-чувствителни и може да забележите потъмняване на ареолата. Може също да започнете да развивате туберкули на Монтгомъри в ареолата. Тези малки, безболезнени подутини имат антисептични и смазващи качества и подпомагат кърменето.

През втория триместър нивата на естроген продължават да се повишават. Гърдите ви ще продължат да се чувстват тежки или пълни, докато млечните канали се развиват и може да се наложи да закупите по-голям сутиен по това време, за да поберете нарастващия си размер. Можете да увеличите само един размер чаша или да увеличите няколко.

Помислете да се монтирате, за да намерите подходящия за вас размер сутиен. Въпреки че гърдите ви ще продължат да се променят и може да сте с нов размер сутиен само за кратко време, носенето на сутиен, който приляга, ще ви помогне да се чувствате по-удобни.

Гърдите ви също ще започнат да произвеждат коластра през първите няколко седмици на втория триместър. Коластрата е първата форма на майчиното мляко. Може да не сте наясно, че тялото ви произвежда коластра, или може да започнете да изпитвате изтичане на кърма по това време. Добре е да проверите дали не излиза коластра, но избягвайте прекомерното стимулиране на зърното, тъй като това може да доведе до преждевременно раждане.

Тъй като тялото ви продължава да се подготвя за раждане, гърдите ви ще станат още по-тежки и по-плътни. Зърната ви ще станат по-големи и по-изразени. Те също могат да променят формата си. Вашите зърна и ареола може да продължат да потъмняват значително.

Тъй като кожата на гърдите ви се разтяга, за да поеме нарастващия им размер, може да почувствате сърбеж или сухота. Ако е така, използвайте нежен овлажнител ще помогне. Може да развиете и стрии.

Гърдите ви ще продължат да произвеждат коластра за кратък период от време след раждането на вашето бебе. Коластрата е богата на хранителни вещества и е пълна с антитела. То е по-плътно, по-тъмно и по-лепкаво от майчиното мляко, което ще изцедите в по-големи количества, след като производството на коластра спре.

Може да изтече коластра по време на бременност, въпреки че не всички бременни жени изпитват изтичане. Не се притеснявайте, че „изразходвате“ коластрата на вашето бебе, ако изтичате. Ако не изпускате коластра по време на бременност, това също не означава, че ще имате малко количество кърма. Тялото на всяка жена реагира различно на бременността.

Изтичането може да бъде неудобно по време на бременност. Опитайте да вмъкнете подложки за кърмене в сутиена ви, за да абсорбират млякото и да предотвратят проникването на петна или мокри петна по дрехите ви. Подложките се предлагат в разновидности за еднократна употреба или екологично чисти за многократна употреба.

Без значение какъв е текущият ви размер на гърдите, гърдите ви ще растат и ще се променят по време на бременност и кърмене. Тези промени не показват какво ще бъде вашето мляко или способността ви да кърмите.

Вероятно ще сте готови да започнете да пазарувате сутиени с по-голям размер още в края на първия си триместър, ако не и преди.

Комфорт, поддръжка и лекота на използване са важни фактори, които трябва да имате предвид при избора на сутиени за бременност и кърмене. Имайте предвид, че гърдите ви ще продължат да стават все по-големи и по-тежки с напредване на бременността и отново по-големи, след като количеството ви мляко се появи. Изберете сутиени, които лесно се приспособяват към промените в размера, или помислете за закупуване на няколко сутиена в различни размери. Ако не сте сигурни какъв размер или тип да купите, помислете дали да не отидете в магазин, специализиран в сутиени. Сътрудниците по продажбите трябва да могат да ви напаснат и да предложат насоки за нуждите на сутиена ви през цялата бременност.

Помислете и за закупуване на няколко сутиена за сън. Гърдите ви ще бъдат нежни и тежки през цялата бременност, а да спите със сутиен може да е по-удобно, отколкото да спите без такъв. много Сутиените за сън при бременност осигуряват лека опора в стилове, лесни за накланяне, като обвивки. Те често са проектирани да ви позволят да сучите лесно и през нощните часове.

Можете също да започнете да носите сутиени за кърмачки по време на бременността си, ако решите. Много от тях са функционални, както и атрактивни, с предни закопчалки и разгъващи се чаши от бързосъхнещи, дишащи материи.

При закупуване на сутиени по време на бременност:

• изберете меки, естествени материи, като памук
• потърсете сутиени, които имат плътна, поддържаща лента под линията на бюста и широки презрамки
• избягвайте долнището, което може да е неудобно за чувствителните ви гърди

Ако имате течащи гърди, потърсете стилове сутиен, които лесно побират подложките за кърмачки, като същевременно осигуряват достатъчно покритие.

Не е необичайно да получите стрии отстрани или отпред на гърдите си по време на бременност. За да избегнете това, плюс поддържайте кожата си възможно най-еластична, разтривайте добър овлажняващ крем или масло поне веднъж на ден и преди лягане. Никой крем срещу стрии не е изпитано чудо, но поддържането на овлажняване на кожата може да помогне за намаляване на стриите и премахване на сухотата и сърбежа.

Бременността създава драматични промени в гърдите ви. След раждането гърдите ви ще останат големи, тъй като продължават да произвеждат кърма. Може да изпитате натрупване, ако гърдите ви станат прекалено пълни или произвеждат повече мляко, отколкото сте в състояние да изцедите. Честото кърмене или изпомпване ще помогне за намаляване на натрупването.

Гърдите на някои жени се „връщат“ към първоначалния си размер и форма, след като спрат да произвеждат кърма. Други остават по-големи или губят част от своята еластичност. Тези промени могат да бъдат определени отчасти от много фактори, включително:

• продължителността на времето, през което кърмите
• генетика
• колебания в теглото по време и след бременност

Вашите зърна може или не може да се върнат към първоначалния си размер и форма. Те ще станат по-светли на цвят с течение на времето, след като спрете да кърмите.

Хормоналните промени по време на бременност помагат да подготвите гърдите си за кърмене. През това време гърдите ви ще станат по-тежки и по-плътни. Зърната ви също ще потъмнеят.

Промените, през които преминават гърдите ви, не предсказват вида на производството на мляко, което ще имате. Гърдите на някои жени се връщат към първоначалния си размер и форма след бременност. Други остават променени, остават по-големи или по-отпуснати.