Абстрактно мислене: какво представлява, защо ни е необходимо и кога да го ограничим

Абстрактно срещу конкретно мислене

Абстрактната мисъл обикновено се дефинира заедно с нейната противоположност: конкретното мислене. Конкретното мислене е тясно свързано с обекти и преживявания, които могат да бъдат пряко наблюдавани.

Пример за задача, която включва конкретно мислене, е разделянето на проекта на конкретни, хронологични стъпки. Свързана задача с абстрактно мислене е разбирането на причините, поради които проектът е важен.

Повечето от нас трябва да използват смесица от конкретно и абстрактно мислене, за да функционират добре в ежедневния живот.

Как да развием способността да мислим абстрактно?

Уменията за абстрактно мислене се развиват, докато растем и зреем. Швейцарският психолог Жан Пиаже обясни как мисловните способности на децата се променят с напредване на възрастта.

Пиаже каза, че от раждането до около 2-годишна възраст бебетата и малките деца обикновено мислят конкретно. Те наблюдават и изследват света около себе си, използвайки своите пет сетива и двигателни умения.

Вижте Cheerio на пода, щипете го с върховете на пръстите си и го поставете в устата си. Реши, че ти харесва. Повторете процеса.

От 2 до 7 години децата развиват способността да мислят символично, което може да бъде основата за абстрактно мислене. Те научават, че символи като букви, картини и звуци могат да представляват действителни обекти в реалния свят.

От 7-годишна до около 11-годишна възраст децата развиват логически разсъждения, но мисленето им остава до голяма степен конкретно – обвързано с това, което пряко наблюдават.

Някъде около 12-годишна възраст и продължавайки в зряла възраст, повечето хора надграждат своите конкретни разсъждения и се разширяват до абстрактно мислене.

Този етап включва нарастващата способност да се поставят на мястото на други хора (да използваме абстрактно мислеща метафора), научавайки се как да съчувстваме. Упражнението на емпатия се счита за способност за абстрактно мислене.

Абстрактни разсъждения в училище

Много от задачите, които учениците изпълняват в училище, са свързани с абстрактното мислене. Математическите умения често са абстрактни. Те разчитат на способността да концептуализират числа и операции, без винаги да поставяте ръцете си върху физически обекти.

Изучаването на езика често включва анализиране и изразяване на абстрактни идеи, правене на обобщения за човешката природа и конфликти и научаване да се пишат образни сравнения като метафори и сравнения.

Историята, социалните изследвания, философията и политиката изискват способността да се мисли общо за социалните проблеми и да се използва етична преценка. Науката изисква от учениците да предлагат, тестват и преразглеждат хипотези и теории.

Освен академичните аспекти на училището, навигирането в сложните социални ситуации, представени по време на типичен учебен ден, включва и абстрактно мислене.

Ползите от абстрактното мислене

Хората, които могат да мислят абстрактно, често са добри в:

• вземане на тестове за интелигентност
• решаване на сложни проблеми
• създаване на изкуство от всякакъв вид
• измисляне на нови опции и насоки (дивергентно мислене)

Как да подобрим абстрактното мислене

Ако искате да подобрите уменията си за абстрактно мислене, ето някои неща, които можете да опитате:

лесни начини да подобрите абстрактното си мислене

• Импровизирайте. Ако във вашия район има импровизационна театрална група, помислете за участие в семинар, който ви позволява да изследвате тази отворена форма на представление.
• Решавайте пъзели. 3D, визуални и текстови пъзели ще ви научат да мислите за алтернативи извън тези, които ви хрумват веднага.
• Изграждане на 3D модели. Изследвания показа, че хората в професиите в областта на науката, технологиите, инженерството и математиката подобряват своите способности за абстрактно мислене, като правят проекти за изкуства и занаяти.
• Разгледайте оптичните илюзии. някои изследователи използвайте изкуство и фотографии с оптични илюзии, за да обучите учениците да виждат нещата по множество начини, което е отличителен белег на абстрактното разсъждение.
• Играйте с образния език. Способността за писане на сравнения, метафори, аналогии и дори части за персонификация може да стимулира абстрактното мислене. Помислете за нещо конкретно и го свържете с нещо абстрактно: „В деня, когато беше осъден, дъждът валеше непрекъснато, сякаш Справедливостта плачеше.“ Или „Психологът направи сексистка забележка, като каза, че умовете на жените са като купи със спагети.“

Условия, които могат да ограничат абстрактното разсъждение

Някои неврологични състояния може да попречат на способността ви да мислите абстрактно.

• Разстройство от аутистичния спектър. Изследователи са открили, че някои хора с разстройство от аутистичния спектър може да имат проблеми с концепциите и решаването на проблеми.
• шизофрения. Някои форми на абстрактно мислене, особено тези, които участват в интерпретиране на социални ситуации, може да бъде ограничено от шизофрения.
• Травматични или органични мозъчни наранявания. Наранявания от злополуки и пренатални експозиции, включително нарушения на феталния алкохолен спектър, могат да повлияят на областите на мозъка, които правят възможно абстрактното мислене.
• Интелектуални увреждания. Хората с интелектуални увреждания често срещат трудности при използването и разбирането на уменията за абстрактно мислене.
• деменция. Често частите на мозъка, участващи в много видове деменция, са същите части, които контролират уменията за абстрактно мислене.

Когато абстрактното мислене не е полезно

Понякога способността да си представяте, предвиждате и създавате връзки пречи на здравословното функциониране.

Вземете например когнитивното изкривяване, известно като катастрофиране. Ако обичайно си представяте по-лоши сценарии, може да повишите нивото на тревожност или да влошите симптомите на депресия.

Свръхобобщаването е друг пример. Ако изпитвате неуспех като доказателство, че сте провал, способността ви да обобщавате е да стигнете до неточно и контрапродуктивно заключение. Изследвания показа, че този вид абстракция е често срещана при тревожност и депресия.

Ако имате едно от тези състояния, може да откриете, че абстрактното мислене понякога е проблематично:

• тревожност
• депресия
• обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР)
• посттравматично стресово разстройство (ПТСР)

Добрата новина е, че изследователите са открили, че можете да практикувате конкретни мисловни умения и да ги използвате за подобряване симптоми на депресия и дори да ви помогне с вземане на решение по време на периоди на депресия.

Абстрактното мислене е способността да се разглеждат понятия извън това, което наблюдаваме физически. Разпознаването на модели, анализирането на идеи, синтезирането на информация, решаването на проблеми и създаването на неща включва абстрактно мислене.

Способността да мислим абстрактно се развива, когато съзряваме и можем умишлено да подобрим способността си за абстрактно мислене, като импровизираме и играем с пъзели, модели и език.

Постигането на здравословен баланс между абстрактно и конкретно мислене е важно за поддържане на добро психично здраве и ежедневно функциониране.