Когато бяхте по-млади, вероятно не сте искали дори да мислите за по-възрастни двойки, които правят секс. Но сега, когато самите вие сте навлезли в този етап от живота, мисълта за секс трябва да е естествена. Сексът няма и не трябва да има срок на годност.
Продължете да четете, за да получите отговори на седем от най-важните си въпроса за секса на 50-те и 60-те години.
1. Какво става там долу?
Може би вече сте забелязали някои емоционални промени, които са съпътствали менопаузата, но знаете ли, че вагината и вулвата ви също се променят физически?
Тъй като нивата на естроген се променят по време на менопаузата, тези тъкани изтъняват и стават по-малко еластични. Вероятно изпитвате и вагинална сухота.
Всички тези промени могат да повлияят на начина, по който изпитвате секс, но те също могат да бъдат адресирани с доста прости решения.
Промяната на сексуалните позиции и използването на лубриканти без рецепта (OTC) или вагинални овлажнители, например, може да ви помогне да поддържате сексуално удоволствие.
Пазарувайте за смазки и вагинални овлажнители.
2. Вече не се интересувам от секс. Това нормално ли е?
Намаляването на либидото е често срещано оплакване от много жени в менопауза. Но това потапяне не трябва да е постоянно.
Продължаването на сексуалната активност с партньора си или чрез самостимулация може да ви помогне да преодолеете този период на намалено желание. Разговорът с Вашия лекар може също да даде по-нататъшна представа за възможните решения.
3. Безопасно ли е да възобновите секса, ако е минало време?
Все още можете безопасно да възобновите сексуалната активност след дълъг период на въздържание. Въпреки това, прекарването на дълги периоди от време без секс след менопаузата всъщност може да доведе до скъсяване и стесняване на вагината ви.
Като се въздържате, може да се настроите за по-болезнени срещи в бъдеще.
В зависимост от това колко време е минало, може да помислите да говорите с Вашия лекар за вагинален дилататор. Този инструмент може да ви помогне да разтегнете вагиналните си тъкани обратно до място, което ще подобри сексуалната функция и удоволствието.
Пазарувайте за вагинални разширители.
4. Ами ако сексът е твърде болезнен?
Дори и без дълъг период на въздържание, сексът след менопаузата понякога е просто по-болезнен.
Ако изпитвате повишена болка при полов акт, особено до степен, че желанието ви е силно ограничено в резултат на това, опитайте да експериментирате с:
- смазване
- вагинална
овлажнители - любовна игра
- различен
сексуални позиции
Може също да помислите за посещение на Вашия лекар. Понякога болката може да бъде причинена от инфекции или други лечими състояния. Посещението с Вашия лекар може да ви помогне да получите подходящо лечение, както и допълнителни съвети за вашите специфични притеснения.
5. Кои позиции работят най-добре?
С напредване на възрастта телата ни започват да се променят по начини, които понякога могат да направят определени сексуални позиции болезнени. Позиция, която е била удобна преди, сега може да изглежда физически непоносима.
Използването на възглавница под гърба ви за мисионерска позиция може да добави комфорт. Освен това позициите, където сте отгоре, ще ви позволят да контролирате проникването, което може да е от полза, ако изпитвате засилена болка по време на полов акт.
Може да откриете, че изправените позиции са по-удобни както за вас, така и за вашия партньор в сравнение с позициите, при които всеки от партньорите е на ръце и колене.
6. Ами ако моят партньор е този, който е незаинтересован?
Жените не са единствените, които изпитват промени в своята сексуалност и как постигат сексуално удоволствие.
Мъжете също преминават през някои промени в 50-те и 60-те си години. Някои мъже започват да изпитват проблеми с поддържането на ерекция и еякулация на тази възраст.
Не мислете за тези проблеми като за пречки, а като за време за проучване. И двамата можете да работите заедно, за да научите какво е сексуално удовлетворяващо за вас сега.
Също така, не оказвайте прекалено голям натиск при всяка среща, завършваща с оргазъм. Вместо това се съсредоточете върху увеличаването на интимността чрез сексуално докосване и любовна игра и след това следвайте тези желания, където те могат да ви отведат. Получете още съвети за секса и стареенето.
7. Все още ли тревожат болестите, предавани по полов път?
Това, че сте в менопауза, не ви предпазва от полово предавани болести. Когато започвате сексуална връзка с нов партньор, все пак трябва да практикувате безопасен секс.
Използването на презервативи или друга форма на защита, както и обсъждането на тестване на полово предавани болести и вашите очаквания за моногамия, са важни характеристики за започване на всяка нова сексуална връзка.
Пазарувайте за презервативи.
Discussion about this post