Има стотици масажни масла, от които да избирате, така че ние базирахме нашите селекции на препоръки от сертифицирани масажисти, физиотерапевти и ароматерапевти, прегледи на най-продаваните масла и изследвания за специфични съставки.
Ако искате да направите своя собствена с носещо масло и предпочитаните от вас етерични масла, ние също сме ви покрили.
Професионалните масажисти имат много опит с масажните масла и имат лични предпочитания. Ще започнем с нашите три най-добри избора въз основа на техните препоръки.
Терапевтичен масажен гел за облекчаване на мускулите и ставите Biotone
Масажистката Синтия Парсънс, LMT, предпочита да използва гел, а не масло. „Гелът ви дава плъзгане“, каза тя.
Предпочитаната марка на Parsons е Biotone. Тя купува терапевтичен масажен гел Biotone Muscle and Joint Relief на галон. „Струва около 80 долара, но издържа 10 години, напълно е естествен и не гранясва“, каза тя.
За някои клиенти тя добавя масло от лавандула към гела за релаксация.
Парсънс също така отбелязва, че тя често прави масаж без никакъв гел или масло.
Професионалисти
Продуктовата линия Biotone включва носещи масла с различни етерични масла.
Всички съставки са ясно изброени.
Това е марка, използвана от професионалисти и има отлични оценки.
Против
Броят на комбинациите от масла може да бъде объркващ.
Отворените продукти не могат да бъдат върнати, освен ако не са повредени.
Етерично фракционирано кокосово масло Invivo
Nyssa Hanger, MA, LMT, масажист, който основа институт, популяризиращ науката за етеричните масла, каза, че нейното „абсолютно любимо масло-носител е фракционираното кокосово масло“.
При този тип кокосово масло част от мазнините са отстранени чрез процес, наречен фракциониране.
Продуктът на Invivo е кокосово масло от терапевтичен клас в защитена от ултравиолетови лъчи (UV) пластмасова бутилка.
Професионалисти
Без мирис е.
Проектиран е да не оцветява тъкани.
Той също така идва с безплатна помпа и ръководство за разреждане, за да можете да добавяте етерични масла към него.
Против
Някои потребители съобщиха, че помпата изтича и изхвърля продукта.
Няма пълен списък на съставките.
Редица други масла могат да осигурят подобни ползи. Хангер каза: „Използвал съм и бадеми [oil] който работи добре, въпреки че има по-кратък срок на годност и жожоба, която е малко по-дебела и може да има миризма, която всъщност не предпочитам. Тя използва масло от жожоба за масаж на краката, където дебелината му е полезна.
Можете да закупите фракционирано кокосово масло и масло от жожоба онлайн.
Професионален масажен крем Free-Up
Физиотерапевтът Джоди Колучини, PT DPT, предпочита Free-Up Professional Massage Cream.
„Продуктът е без мирис, текстурата е кремообразна и лека и се плъзга лесно и без триене или лепкавост по кожата“, каза Колучини. „Това позволява добро тактилно възприятие или „усещане“ на повърхностно и дълбоко мускулно и фасциално напрежение за различни техники за масаж и освобождаване.“
Тя добави: „Тъй като не се абсорбира лесно в кожата, повторното нанасяне по време на сесията рядко е необходимо. Моето разбиране е, че продуктът също не съдържа пчелен восък или растителни масла, като по този начин намалява излагането на възможни алергени.
Професионалисти
Силно се препоръчва от професионални терапевти и други потребители.
Този крем без аромат е хипоалергичен.
Той е бактериостатичен, което означава, че спира размножаването на бактериите.
Прави се без пчелен восък или орехово масло.
Попива бавно, така че не е нужно да използвате много.
Против
Съставките не са посочени в връзките за покупка.
Основната съставка е вазелинът, който се извлича от петрол.
Най-доброто масажно масло за бебета
Студено пресовано слънчогледово масло Plant Guru
Чистото слънчогледово олио – не сортът за готвене, който се намира в супермаркета – се препоръчва за бебешки масаж, според едно проучване.
Професионалисти
Чистото слънчогледово масло е носещо масло, което може да се смесва с етерични масла, ако желаете, или да се използва самостоятелно.
Той е без аромат и неразреден.
Con
Някои смятат, че слънчогледовото масло има мазно усещане.
Най-добрите масажни масла за възпалени мускули
Масажно олио за мускули Majestic Pure
Това масажно масло има масло от сладък бадем като основа и се смесва с етерични масла от арника, лайка, мента, грейпфрут и лавандула.
Професионалисти
Това е смесено масло с отлични оценки от автентични потребители на Amazon.
Това е напълно естествено и без жестокост.
Връщанията са разрешени, ако продуктът не ви подхожда.
Против
Някои хора може да са алергични към една или повече от съставките.
Имайте предвид, че широко се смята, че арниката има болкоуспокояващи ефекти, но проучванията са ограничени и показват смесени резултати.
Естествено необработено конопено масло от канабис
Това конопено масло от Zatural е направено от студено пресовани конопени семена.
Професионалисти
Отзивите от стотици купувачи се възхищават за облекчаването на болката на маслото като масажно масло за артрит, невропатия и други състояния, които причиняват хронична болка. Маслото обаче не работи добре за всички потребители.
Маслото е произведено с хранително качество.
Може да се използва при домашни любимци.
Маслото има 30-дневна политика за връщане.
Против
Маслото не съдържа канабидиол (CBD), ако това е, което търсите.
Не беше ефективно за управление на болката при някои хора.
Използвайте код „healthline20“ за 20% отстъпка. Едно използване на клиент.
Орто спортно масажно масло от Young Living
Това масло използва редица растителни масла, включително фракционирано кокосово масло, масло от пшеничен зародиш, масло от гроздови семки, зехтин и бадемово масло.
Използваните етерични масла включват мента, ветивер, червена мащерка, зимно зелено, елеми, риган, лимонена трева и евкалипт.
Професионалисти
Това масло е направено за професионални и любители спортисти за употреба след тренировка и създава усещане за затопляне.
Той е високо оценен от потребителите.
Продуктът подлежи на връщане на Amazon в рамките на 30 дни.
Young Living е реномирана марка, която се използва от професионалисти, и е един от най-големите доставчици на етерични масла.
Young Living изброява някои от етеричните масла като терапевтичен клас или органично отгледани.
Против
Това е по-скъпо от другите масажни масла.
Не дава източника на съставките.
Няколко рецензенти се оплакаха от миризмата му.
Как да изберем масажно масло
Бързи факти за масажно масло
- Търговските масажни масла са комбинация от основни масла и етерични масла.
- Маслата-носители често са на растителна основа, направени от семена и ядки. Някои от най-често срещаните включват сладък бадем, студено пресован кокос, гроздови семки, жожоба и зехтин.
- Етеричните масла са парно дестилирани или извлечени от ароматни листа, цветове и други части на растенията.
- Процентът на етерично масло към масло-носител може да варира от 2 процента до 10 процента.
Професионалните масажисти използват различни продукти за различни цели. Когато избирате масло за масаж, помислете какво искате да прави маслото и свойствата на всяка съставка.
В случай на етерични масла е важно да разчитате на доказателства, а не на реклама или модни пристрастия.
Ароматерапевтът Таня Колсън Сенеф предлага да потърсите опитен ароматерапевт за съвет кои масла да използвате за специфични терапевтични цели.
Ето някои съображения:
За успокояване на възпалени мускули и стави
Много основни масла, гелове и кремове са ефективни за масажиране на възпалени мускули и стави.
Проучване от 2018 г. установи, че смес от основни масла, включително масла от сладък бадем, гроздови семки, авокадо, жожоба и масла от макадамия, е полезна.
Същото проучване смесва носещите масла с тези етерични масла:
- розмарин
- лавандула
- пачули
- евкалипт
- мента
За релаксация
Лавандуловото масло е в горната част на списъка, с
Много други етерични масла могат да бъдат ефективни за успокояване, включително:
- лайка
- майорана
- босилек
- бергамот
- здравец
- розмарин
- сандалово дърво
За насърчаване на циркулацията на ръцете или краката
Hanger препоръчва смесване на масла от кипарис, джинджифил и черен пипер с базово масло, за да се насърчи циркулацията. Тези масла стимулират циркулацията чрез разширяване на кръвоносните съдове. Тя препоръчва използването на малко количество от тези масла, не твърде много.
За управление на болката
Проучванията на специфични етерични масла показват, че те могат да помогнат за облекчаване на болката чрез изтръпване или нагряване на зоната или чрез намаляване на възпалението.
- джинджифил
- лавандула
- розмарин
- мента
Според изследвания от 2013 г., следните съставки също могат да бъдат ефективни за облекчаване на болката:
- Масло от немска лайка
- лимонена трева
- черен пипер
Проучванията също така установиха, че масажът с тези масла облекчава болката:
масло от лавандула - топло рициново масло
-
масло от франжипани (Плумерия)
За овлажняване на кожата
Много основни масла и етерични масла могат да помогнат за овлажняване на кожата ви. А
- алое вера
- масло от гроздови семки
- бадемово масло
- зехтин
- пшеничен зародиш
- сандалово дърво
- екстракт от краставица
Как да пазарувате
Ето някои други неща, които трябва да имате предвид при избора на масажно масло:
- Качество. Купувайте от реномирана компания, за да сте сигурни, че получавате чист продукт без нежелани добавки. Имайте предвид, че филтрираното масло е по-рафинирано.
- алергии. Вижте списъка със съставки, ако сте алергични към ядки или към определени аромати. Някои хора може да са алергични към кокосово масло, което често се използва като носител, или към други масла от дървесни ядки.
- Разходи. Вижте цената на масажното масло за унция. Ако планирате да използвате продукта често, помислете за покупка от доставчик на масажист. В някои случаи по-голям размер може да е по-икономичен.
-
Истината в рекламата. Пазете се от твърдения, които звучат твърде добре, за да са истина. Ако имате съмнения, консултирайте се с Националния център за допълнително и интегративно здраве. Тази правителствена агенция има
списък с билки и ботанически продукти с информация за претенции, предупреждения и странични ефекти. - Загриженост за производството. Вижте страната на произход, как се отглеждат продуктите и как се произвежда крайният продукт. Някои продукти са обозначени като „без жестокост“.
- Срок на годност. Някои продукти могат да станат гранясали с течение на времето. Носещите масла могат да се окислят, когато са изложени на топлина, светлина и въздух. Някои етерични масла също могат да се разградят и да причинят дразнене. Обърнете внимание на срока на годност на маслото и го съхранявайте според указанията.
- Омазняване. Някои съставки може да ви оставят да се чувствате мазни. Освен това може да не се измиват лесно от дрехите. Зехтинът и маслото от кайсиеви ядки могат да оцветят.
Съвети за употреба
- Тествайте малко количество от маслото върху предмишницата си преди употреба. Това е важно, ако сте загрижени за алергии. Може да намерите магазин, където има мостри, които можете да опитате, преди да купите.
- Не доближавайте масло до очите си. Масажистът Парсънс предупреждава, че трябва да спрете да използвате масло, ако имате отрицателна реакция. „Слушайте тялото си“, каза Парсънс.
- Консултирайте се с опитен професионалист, ако търсите етерично масло за насочване към определено състояние. Етеричните масла не са лекове или универсални подходи.
- Използвайте чисти масла. Възможно е пестицидите върху оригиналните растения, използвани за производството на масла, да причинят алергична реакция.
- Купете от реномиран производител. И не забравяйте да проверите отзивите за потенциални проблеми.
- Следвайте указанията за разреждане за всяко масло. Етеричните масла са силно концентрирани и могат да раздразнят кожата ви, ако не се разреждат правилно.
- Обърнете внимание на срока на годност. Някои масла имат по-кратък срок на годност от други.
Голямото разнообразие от продукти за масажно масло може да направи много объркващо избора на един. Започнете с това, което искате да прави продуктът и какви са вашите лични предпочитания. Това ще ви помогне да стесните възможностите.
Проверете съставките на продукта, преди да купите. Масажните масла са изключително индивидуален продукт и нещо, което е популярно в интернет, може да не е подходящо за вас.
Добър залог е да изберете нещо, препоръчано от професионалисти, които използват продуктите всеки ден.
Discussion about this post