7 неща, които никога не трябва да казвате на някой с хипотиреоидизъм

“Hypo Какво?“ Това питат повечето хора, когато за първи път чуят за заболяването на щитовидната жлеза, наречено хипотиреоидизъм. Но има много повече от сложно изписване и произношение.

Помолихме нашата Facebook общност за живот с хипотиреоидизъм да сподели най-досадните неща, които хората са казали за състоянието си. Ето извадка от това, което са чули – и това, което биха искали да са чули вместо това.

Освен леко наддаване на тегло, известна загуба на коса и суха кожа, симптомите на хипотиреоидизъм често остават незабелязани. И все пак не бива да пренебрегвате състоянието на приятеля си.

Ако вашият приятел е готов да сподели чувствата си, дайте му подкрепата, от която се нуждае. Ако предпочитат да не споделят с вас, попитайте дали има терапевт или съветник, с който биха искали да говорят вместо това. Или, ако това не работи, попитайте дали биха се интересували да отидат на клас по йога или медитация. Всяка от тези стратегии може да бъде полезна за повишаване на настроението им и отвличане на мислите им от това как се чувстват.

Вашият приятел може да се умори по-лесно от нормалното. Това е така, защото хипотиреоидизмът засяга щитовидната жлеза, важна жлеза, която контролира метаболизма на тялото. Когато щитовидната жлеза стане недостатъчно активна или бавна, това кара хората да се уморяват по-бързо.

Кратка следобедна дрямка може да повиши енергийните нива на вашия приятел. Но не бъдете разочаровани, когато отхвърлят предложението ви за целодневно пешеходно пътуване или пазаруване. Гледането на филм заедно в тяхно място или приготвянето на гювеч за вечеря са само някои от начините, по които можете да прекарате качествено време заедно.

Умора, болки в ставите, сърцебиене, депресия. Това са само част от симптомите, с които вашият приятел с хипотиреоидизъм се справя всеки ден. Въпреки че упражненията могат да помогнат за справяне с тези симптоми, не бива да притискате приятеля си, като му казвате да скочи на бягаща пътека. Ако се притеснявате за здравето им, попитайте дали се чувстват достатъчно добре, за да се присъединят към вас на разходка или да поплуват набързо.

Хипотиреоидизмът е хронично състояние, така че това е нещо, което вашият приятел ще трябва да управлява до края на живота си. Макар че лекарствата са от съществено значение, те не оправят заболяването на щитовидната жлеза. Промените в начина на живот също могат да бъдат от полза. Тези промени включват хранене с богата на магнезий и селен диета и редовно упражняване.

Наддаването на тегло е един от най-честите странични ефекти на хипотиреоидизма. Слабо активната щитовидна жлеза може да доведе до забавяне на метаболизма на вашия приятел. Това позволява на нежеланите килограми да се задържат.

Въпреки че само правилната диета не е достатъчна за поддържане или наблюдение на нивата на хормоните на щитовидната жлеза, тя може да подобри функцията на щитовидната жлеза. Не трябва да контролирате хранителните навици на приятеля си, но можете да попитате дали има хранителен план, който те трябва да следват. Това показва, че се грижите за тяхното здраве.

Никой не може да контролира дали получава хипотиреоидизъм или не. Често се причинява от автоимунно заболяване. В този случай имунната система погрешно атакува щитовидната жлеза. Може също да бъде причинено от отстраняване на щитовидната жлеза, вродени дефекти, някои лекарства и вирусен тиреоидит.

Симптомите варират от човек на човек, но обикновено включват умора, летаргия, чувствителност към студ, депресия и мускулна слабост. Ако забележите, че вашият приятел изпитва някой от тези симптоми, попитайте дали можете да подадете ръка за помощ.

Хипотиреоидизмът не е нещо, което просто изчезва. И това не е нещо, от което можете да се възстановите като обикновената настинка. Това бързо ще се превърне в „новото нормално“ на вашия приятел. Като хронично състояние, хипотиреоидизмът изисква лекарства през целия живот, за да помогне за контрола му.