Бърз преглед на 4-те най-добри онлайн програми за секс терапия
- Най-добър като цяло: Пространство за говорене
- Най-добро за двойки: ReGain
- Най-добро за физически лица: BetterHelp
- Най-доброто за LGBTQ+ общността: Консултации за гордост
Филмите и медиите създадоха нереалистични очаквания около секса. В действителност сексът не е перфектен и има много причини да потърсите помощта на психотерапевт, който е специализиран в сексуалната терапия.
Може да изпитвате затруднения при оргазъм, да се притеснявате колко често вие и вашият партньор участвате в сексуални дейности или да се чувствате несигурни относно представянето си по време на секс.
Ако имате страхове или разочарования относно секса, може да е полезно да разгледате сексуална терапия или опции за телездраве, като онлайн сексуална терапия.
Ето най-добрите онлайн програми за секс терапия, до които можете да получите достъп от комфорта на собствената си спалня.
Какво представлява онлайн сексуалната терапия?
Секс терапията е вид терапия за разговори, която разглежда проблеми, свързани със сексуалната функция, удовлетворение и интимност при индивидуално или двойно консултиране. Това е специализиран вид психотерапия. Секс терапията може да бъде ефективна за хора от всякаква възраст, пол и сексуална ориентация.
Не всички терапевти преминават обучение по сексуална терапия, така че секс терапевтите са специалисти, които имат опит в сексуалното здраве. Някои са сертифицирани секс терапевти от Американската асоциация на сексуалните педагози, съветници и терапевти.
Подобно на други форми на психотерапия, сексуалната терапия включва споделяне на чувствата си относно сексуалния ви живот. Говоренето за вашите сексуални преживявания и притеснения със секс терапевт може да помогне за лечение на състояния, като сексуална дисфункция, която засяга приблизително
Онлайн сексуалната терапия е вид телездравна услуга, която може да бъде достъпна от дома. Телездравето е по-достъпно и често по-достъпно от традиционната лична терапия, така че онлайн сексуалната терапия е опция за хора, които имат ограничен достъп или я предпочитат пред сесиите лице в лице.
Как избрахме
За да изберем най-добрите онлайн програми за секс терапия, ние взехме предвид различни фактори, като:
- цена
- допустимост за осигуряване
- поверителност
- отзиви на клиенти
- комуникационни методи
- достъпност
Избрахме услуги, които предлагат онлайн терапия от лицензирани терапевти със съответен опит, свързан със сексуалната интимност и взаимоотношения.
Изборът на Healthline за 4-те най-добри онлайн програми за секс терапия
Най-доброто като цяло
Пространство за говорене
- Цена: $260–$396 на месец за индивиди или $396 на месец за двойки
- Приета застраховка: да
Talkspace е една от най-големите и добре познати телездравни платформи. Това е сайт, базиран на абонамент, който предлага няколко плана за лица и двойки. Някои планове включват текстови, видео и аудио съобщения, докато други предлагат сесии на живо.
Можете да се свържете с терапевт или да изберете такъв сами, като използвате директорията на Talkspace с лицензирани терапевти. За сексуална терапия Talkspace препоръчва да изберете свой собствен терапевт, тъй като не всички терапевти предлагат услуги за секс терапия и имат съответен опит.
Онлайн сексуалната терапия чрез Talkspace може да помогне при натрапчиво сексуално поведение, проблеми с интимността при двойки и изследване на вашата сексуалност.
Двойките, които търсят сексуална терапия заедно, не трябва да бъдат в една стая. Talkspace предлага самостоятелна стая, която се споделя с професионалист, така че обсъждането на вашите чувства и преживявания е безопасно, сигурно и удобно.
Най-добре за двойки
ReGain
- Цена: $60–$80 на седмица (таксува се месечно)
- Приета застраховка: Не
ReGain е онлайн платформа за консултиране на взаимоотношения, която предлага онлайн услуги за секс терапия за двойки. Използвайки компютър, таблет или смартфон, всеки може да има достъп до безопасен и дискретен метод за разговор с лицензиран терапевт.
Докато двойките споделят общ акаунт, който се използва за комуникация с техния терапевт, хората могат да поискат сесии на живо един на един, за да говорят с терапевта насаме.
Това може да бъде от полза за хора, които имат проблеми, свързани със секса, които са различни от тези, които изпитват с партньор.
Един недостатък обаче е, че ReGain не поддържа трипосочни сесии на живо. И двамата трябва да бъдат на едно и също място по време на своите сесии на живо.
Най-доброто за физически лица
BetterHelp
- Цена: $60–$90 на седмица (таксува се месечно)
- Приета застраховка: Не
BetterHelp е друга добре позната платформа за онлайн терапия, която предлага текстови чат, телефонни разговори и видео сесии на живо. Подобно на Talkspace, BetterHelp има голяма мрежа от опитни терапевти с различни специалности, като семейство, брак и секс.
BetterHelp обаче предлага само индивидуални консултации. Двойките, които се интересуват от онлайн сексуална терапия, могат да бъдат насочени към ReGain, сестринския сайт на BetterHelp, за консултации за взаимоотношения.
Когато се регистрирате за BetterHelp, можете да изберете „проблеми с интимността“ като причина да търсите терапия. Това може да ви помогне да се свържете с терапевт, който е специализиран в сексуални проблеми.
Ако смятате, че вашият терапевт не е подходящ, можете да изберете сексуален терапевт, сертифициран от AASECT, който е стандартът за грижа в областта на сексуалната терапия и гарантирано има съответен опит, свързан със сексуалната терапия.
Най-доброто за LGBTQ+ общността
Консултации за гордост
- Цена: $60–$90 на седмица (таксува се месечно)
- Приета застраховка: Не
Pride Counseling е онлайн платформа за консултиране за ЛГБТК+ лица. Можете да говорите с лицензиран терапевт по въпроси, свързани с вашата сексуална ориентация и полова идентичност чрез текст, телефон и видео.
Въпреки че Pride Consulting не предлага изрично сексуална терапия, много от лицензираните терапевти имат опит в проблемите, свързани със секса, пред които са изправени хората в общността на ЛГБТК+. Всички терапевти в Pride Consulting са специализирани в лечението на хора от LGBTQ+ общността.
Дългият въпросник за регистрация също задава конкретни въпроси, свързани с пола и пола, тъй като те се вземат предвид, когато се съгласувате с терапевт.
Често задавани въпроси
Подходяща ли е сексуалната терапия за мен?
Ако изпитвате сексуални предизвикателства или сексуална дисфункция, или ако имате фрустрации, свързани със секса, може да се възползвате от сексуалната терапия. Има много причини да посетите секс терапевт.
За отделни хора сексуалната терапия може да бъде полезна, ако се съмнявате в сексуалната си ориентация, изпитвате ниско либидо или обработвате сексуална травма.
За двойките сексуалната терапия може да бъде полезна, ако имате несъответстващи желания или фетиши, затруднения в общуването или интерес към отварянето на връзката ви.
Онлайн сексуалната терапия може да е подходяща за вас, ако се чувствате комфортно с онлайн комуникацията. Онлайн терапията също така отваря повече възможности в сравнение с ограничените местни възможности. В зависимост от вашите нужди и очаквания, телездравните услуги може да са по-добър вариант.
Как е структурирана онлайн сексуалната терапия?
Онлайн сексуалната терапия е хибрид между сесии лице в лице и телездраве. Тъй като онлайн сексуалната терапия може да бъде за отделни лица или двойки, можете да присъствате с партньор.
С помощта на смартфон, таблет или компютър ще се свържете със защитен видео чат, където можете насаме и удобно да говорите с вашия терапевт. Това изисква интернет връзка.
Сексуални актове или образование не се случват по време на онлайн сексуална терапия. Вие, вашият партньор и вашият терапевт не участвате в полов акт. Няма да бъдете помолени да се съблечете, нито вашият терапевт ще се съблече пред вас.
Вашият терапевт може да назначи домашна работа за вас или за вас и вашия партньор, които да правите в свободното си време и да говорите по време на по-късните сесии.
Какво обикновено струва онлайн сексуалната терапия?
Цената на онлайн сексуалната терапия може да варира. Може да струва от $55 до повече от $195 на сесия. Това зависи от телездравната услуга, която използвате, дали имате здравно осигуряване, терапевта и редица други фактори, като например къде живеете.
Консултирането на двойки обикновено струва повече от индивидуалното консултиране. Секс терапията обикновено е по-скъпа от традиционната терапия, тъй като е по-специализирана терапевтична услуга. Въпреки това, онлайн сексуалната терапия обикновено е по-достъпна от традиционната лична терапия.
Здравословният сексуален живот може да бъде пълноценна и естествена част от живота. За мнозина сексуалната връзка с партньора им има емоционални и физически ползи. Въпреки това, страховете и разочарованията около секса могат да доведат до сексуална дисфункция.
Онлайн сексуалната терапия е един от начините да говорите чрез чувствата и преживяванията си, свързани със секса, и да работите за повишаване на сексуалното удовлетворение. Посещението на секс терапевт може да помогне на отделни хора и двойки да постигнат по-здравословен сексуален живот.
Лейси Бураса е писателка за здраве, уелнес и красота със седалище в Южна Калифорния. Тя има бакалавърска степен по английски език. Нейната работа се появява в дигитални издания като Livestrong, Verywell, Business Insider, Eat This Not That и други. Когато не пише, Лейси вероятно преследва другите си интереси: грижа за кожата, готвене на растителна основа, пилатес и пътувания. Можете да сте в крак с нея, като я посетите уебсайт или тя блог.
Discussion about this post