От страха да забременеете отново, до това да се чувствате комфортно с новото си тяло, сексът след раждането е нещо повече от просто физически.
Следното представяне е от писател, който е избрал да остане анонимен.
Добре, тук съм на път да стана наистина уязвим и да призная нещо страшно и много смущаващо за мен: имах бебе преди месеци и месеци и мога да преброя с една ръка колко пъти сме били интимни със съпруга ми от тогава.
Всъщност, знаеш ли какво? Защо дори да се преструвате – направете го наполовина на ръка.
Да, точно така.
Притеснявам се, че нещо не е наред с мен, че нещо не е наред със съпруга ми, дали някога ще се върнем към „нормалното“ или ако бракът ни е обречен завинаги.
Но тогава реших просто да спра да се тревожа, защото знаеш ли какво? Да имаш бебе е достатъчно трудно, без тези, които току-що са родили, също да се чувстват принудени да правят секс, преди да поискат.
Истината е, че говорим много за това кога ще почувствате физически готови да възобновят сексуалната си активност след раждането, но емоционален факторите също имат много общо с навлизането в настроението.
Ето някои от много реалните емоционални пречки, които може да срещнете като нов родител, така че ако ги преживеете, да знаете, че не сте сами.
Страх от повторно забременяване
Ако сте току-що родила, това може да е много реален страх за вас, особено ако нито един от вас не е взел постоянни мерки за стерилизация (и ей, дори и да го направите – страхът е валидна емоция и всички сме чували историите за бременност с вазектомия).
В нашия случай бих казал, че това е един от най-големите фактори, ако не и фактор номер едно, за липсата на активност в спалнята. Просто казано, имах наистина трудна бременност, раждане и преживяване след раждането и наистина вярвам, че тялото ми няма да се справи с повторното забременяване.
Бяхме обсъдили възможностите си за контрол на раждаемостта, докато бях бременна, като взехме взаимното решение, че съпругът ми ще предприеме стъпка към отрязване. Но поради няколко различни усложняващи фактора, това не се случи.
Поради това, честно казано, изпитвах страх от секса. Не само, че желанието ми за каквато и да е сексуална активност в момента е супер ниско, благодарение на кърменето и липсата на сън и всички други изисквания на живота, но сексът за мен просто изглежда твърде голям риск, за да поема без непогрешима увереност. няма да забременее отново.
Започвам да мисля за компромисът между тези няколко минути (хм) с това, което може да доведе до 9 месеца дискомфорт, часове на раждане и месеци на възстановяване за мен и просто започва да се чувствам… изобщо не си струва.
Съжалявам, но за мен в момента това е истината. Нещата не са еднакви, частите на тялото са в различни позиции, някои части може да изтекат и как, по дяволите, трябва да се чувствате секси, ако постоянно се притеснявате да преминете през изпитанието, което току-що претърпяхте отново?
Преместване на приоритетите
Освен страха, който ме възпира дори да искам да обмисля секс отново, е фактът, че моите приоритети просто не включват секс в момента. В момента съм толкова дълбоко в режим на оцеляване, че буквално трябва да чакам съпруга ми да се върне у дома и да ме освободи от задълженията по отглеждане на деца, само за да мога да правя основни неща като да използвам тоалетната или да взема душ.
Нашето бебе никога не е спало през нощта – става поне два или три пъти на нощ на а добре през нощта — и тъй като имам отдалечена работа от вкъщи, работя на пълен работен ден, като се грижа и за него на пълен работен ден.
До края на деня всичко, което искам да направя, е да спя няколко ценни мига, които мога. Сексът, отново за мен, просто не си струва компромисът от загубата на каквото и да е количество сън.
Комуникация като двойка
Много се говори за физическата страна на следродилния секс, но как изглежда сексуалният ви живот като някой, който току-що е родил, е дълбоко лично и включва нещо повече от излекувано тяло.
Да имате бебе променя живота ви и връзката ви по толкова драстични начини, че може да се почувствате трудно просто да се опитате да се върнете към начина, по който сте правили нещата, без да изследвате начините, по които връзката ви се е променила.
Интересно проучване от 2018 г. сравнява сексуалното удовлетворение сред две групи жени след раждане – едната, която получава стандартни грижи след раждането, и една, която получава консултации за двойки и групи.
Групата, която е получила консултации относно интимността, комуникацията, сексуалните реакции на жените и психологическите и социални проблеми, свързани с секса след раждането, има много по-високо сексуално удовлетворение след 8 седмици от контролната група.
Представете си това, нали? Признаването, че сексът след раждането може да включва повече от просто изцеление на човек там долу и възобновяване на дейностите по обичайния начин, всъщност помогна на жените да имат по-добър сексуален живот? Кой би си помислил?
Смисълът на всичко това, скъпи мои колеги родители, е не само да ви уверя, че най-вероятно се справяте много по-добре в спалния отдел от мен, но и да ни напомня, че когато става въпрос за подкрепа и обучение на хората за това как за да се ориентираме в живота след като имаме бебе, имаме още много работа.
Така че, ако се борите със сексуалния си живот в момента, на първо място, не се корете за това. Просто няма „правилен“ или „грешен“ начин за подход към секса в следродилния етап и всяка двойка ще бъде различна.
Вместо това отделете време да признаете истинските физически и емоционални фактори, които могат да влязат в игра, общувайте като двойка и не се страхувайте да потърсите професионална помощ. (Вижте ръководството на Healthline за достъпна терапия.)
Това е Вашият сексуален живот и Вашият следродилно преживяване, така че само вие можете да знаете кое е най-доброто за вас и вашия партньор. Най-важното нещо е да се уверите, че се чувствате комфортно и сексът продължава да бъде положително преживяване за вас, когато се чувствате готови – а не нещо, за което се чувствате виновни или срамни.
Discussion about this post