Разлики между дистимия и депресия

Дистимията и депресията могат да доведат до чувство на дълбока тъга и безнадеждност. Тези две състояния обаче се различават по тежест и последователност на симптомите.

Докато някои хора могат да използват термините по-горе, медицинските класификации за дистимия и депресия са съответно персистиращо депресивно разстройство (PDD) и голямо депресивно разстройство (MDD).

Разбирането на тези разлики може да бъде важна първа стъпка към получаване на правилното лечение.

Прочетете, за да научите повече за това как състоянията се различават в техните симптоми, как медицинските специалисти могат да ги диагностицират и какви възможности за лечение са налични за вас.

Какво представляват дистимията (PDD) и депресията (MDD)?

И двете състояния са относително чести. Според оценките над 7 процента от всички възрастни в Съединените щати ще са преживели голям депресивен епизод през последната година, докато е около 2,5 процента ще изпитат PDD поне веднъж в живота си.

дистимия (PDD)

PDD е хронична форма на депресия, която е по-лека от MDD, но продължава с години. Може значително да повлияе на вашите:

взаимоотношения
семеен живот
социален живот
физическо здраве
ежедневни дейности

депресия (MDD)

MDD е често срещано медицинско заболяване, което влияе негативно върху начина, по който мислите, чувствате и действате.

Това може да доведе до емоционални и физически проблеми, които могат да попречат на способността ви да функционирате у дома и на работа.

Разлики между дистимия (PDD) и депресия (MDD)

Медицинските специалисти обикновено използват PDD, за да опишат лице, което изпитва клинично значима депресия за дълъг период от време.

В резултат на това най-значителната разлика между двете състояния е колко дълго човек може да изпитва симптоми.

За диагностициране на MDD симптомите трябва да продължат поне Две седмиции за диагностициране на PDD симптомите трябва да са налице най-малко 2 години.

Двете състояния също се различават по отношение на рецидив и тежест.

Докато хората с PDD обикновено изпитват депресия за по-дълго, отколкото някой с клинична депресия, техните симптоми могат да не бъде тежка достатъчно за диагноза MDD. Въпреки това, хората с PDD все още могат да изпитат големи депресивни епизоди.

Между тези епизоди хората с PDD ще се върнат към чувствата на обща, по-лека депресия.

За разлика от тях, хората, които имат изключително MDD, могат да се върнат към редовното изходно настроение между основните епизоди. През това време те може да не изпитват никакви симптоми на депресия.

Симптоми на дистимия (PDD) и депресия (MDD)

Симптомите на MDD и PDD са сходни, но се различават по интензитет и колко дълго продължават, както е описано по-горе.

Симптомите на PDD и MDD включват:

да се чувствате тъжни, празни, сълзливи или безнадеждни
отговаряйки дори на малки въпроси с гняв или разочарование
загуба на интерес към нормални ежедневни дейности, като спорт, секс или хобита
спи твърде малко или твърде много
отговаряйки дори на малки задачи с липса на енергия
загуба на апетит или увеличаване на апетита за храна
загуба или наддаване на тегло
чувство за вина или безполезност
има проблеми с вземането на решения, мисленето, концентрацията и запомнянето

Възможности за лечение на дистимия (PDD) и депресия (MDD)

Докато медицинските специалисти ще персонализират индивидуално програмите за лечение за всякакъв вид депресия, лечението на PDD и MDD са подобни.

Основните пътища на лечение са програми от краткосрочни и дългосрочни медикаменти и терапевтични сесии. Комбинирането на тези два метода на лечение е по-ефективно от всяко лечение самостоятелно.

Лекарство

За двете състояния Вашият лекар може да препоръча антидепресанти, като:

селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs), които включват:
- флуоксетин (Прозак)
- сертралин (золофт)
инхибитори на обратното захващане на серотонин-норепинефрин (SNRIs), като:
- десвенлафаксин (Pristiq, Khedezla)
- левомилнаципран (Fetzima)
трициклични антидепресанти (TCAs), като:
- имипрамин (тофранил)

терапия

Наред с медикаментозните програми за лечение на PDD и MDD, лекарят може да ви препоръча да участвате в психотерапия, която хората също наричат терапия за разговори.

Психотерапията включва индивидуални сесии със специалист по психично здраве. Това може да бъде лично или дистанционно чрез телетерапия.

Един обещаващ вид терапия за лечение на PDD и MDD е когнитивно-поведенческата терапия (CBT).

Както подсказва името, CBT е комбинация от когнитивна и поведенческа терапия. Когнитивната терапия се отнася до вашите мисли и емоции, докато поведенческата терапия се отнася до вашите действия. Тази форма на терапия може да ви помогне да се справите по-добре със съществуващите депресивни симптоми, като създадете безопасни навици за справяне и се съсредоточите върху приемането на симптомите.

Чрез CBT специалистите по психично здраве ще ви помогнат да разработите начини за идентифициране, разбиране и справяне с факторите, причиняващи вашата депресия. CBT може да лекува PDD и MDD в краткосрочен план и може също да помогне намаляване на риска на рецидив в бъдеще.

Двойна депресия

Въпреки че PDD и MDD са отделни състояния, хората могат да имат и двете едновременно.

Ако сте имали PDD в продължение на няколко години и след това имате голям депресивен епизод, може да наречете това двойна депресия.

Въпреки че много хора и дори медицински специалисти могат да използват този термин, това не е официална диагноза. Това обаче не отхвърля тежестта на едновременното изпитване на PDD и MDD.

Научете повече за двойната депресия тук.

Независимо дали изпитвате PDD, MDD или друг вид депресия, всички това са реални и сериозни състояния. Налична е помощ. С правилна диагноза и план за лечение, повечето хора с депресия могат да я преодолеят или да се научат да управляват симптомите си.

Ако разпознаете симптомите на депресия във вашето настроение, поведение и възглед, говорете за това с Вашия лекар или специалист по психично здраве.