Общ преглед
Какво е предменструално дисфорично разстройство (PMDD)?
Предменструалното дисфорично разстройство (PMDD) е по-сериозна форма на предменструален синдром (PMS). ПМС причинява подуване на корема, главоболие и чувствителност на гърдите седмица или две преди менструацията.
С PMDD може да имате симптоми на ПМС заедно с изключителна раздразнителност, тревожност или депресия. Тези симптоми се подобряват в рамките на няколко дни след началото на менструацията, но могат да бъдат достатъчно тежки, за да попречат на живота ви.
Колко често е PMDD?
PMDD засяга до 10% от жените, които имат менструация.
Кой може да получи PMDD?
Може да сте по-податливи на PMDD, ако имате:
-
Тревожност или депресия.
- ПМС.
- Фамилна анамнеза за ПМС, PMDD или разстройства на настроението.
Симптоми и причини
Какво причинява PMDD?
Експертите не знаят защо някои жени получават PMDD. Намаляването на нивата на хормоните естроген и прогестерон след овулация и преди менструация може да предизвика симптоми. Серотонинът, мозъчен химикал, който регулира настроението, глада и съня, също може да играе роля. Нивата на серотонин, подобно на хормоналните нива, се променят през целия ви менструален цикъл.
Какви са симптомите на PMDD?
Симптомите на PMDD се появяват седмица или две преди менструацията и изчезват в рамките на няколко дни след началото на менструацията. В допълнение към симптомите на ПМС, може да имате:
- Гняв или раздразнителност.
- Пристъпи на тревожност и паника.
- Депресия и мисли за самоубийство.
- Трудност при концентриране.
-
Умора и ниска енергия.
- Жажда за храна или преяждане.
-
Главоболие.
-
Безсъние.
- Промени в настроението.
Диагностика и тестове
Как се диагностицира PMDD?
Вашият доставчик на здравни услуги ще вземе медицинска история и ще оцени симптомите Ви. Може да се наложи да проследите симптомите си през един или два менструални цикъла. За да диагностицира PMDD, вашият доставчик ще търси пет или повече симптома на PMDD, включително един симптом, свързан с настроението. Вашият доставчик ще изключи или диагностицира други състояния като тревожност, депресия или репродуктивни нарушения.
Управление и лечение
Как се управлява или лекува PMDD?
Вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча едно или повече от тези лечения, за да помогне за управлението на PMDD:
- Антидепресанти за да ви помогне да управлявате нивата на серотонин в мозъка ви.
- Промени в диетата, като намаляване на солените, мазни или сладки храни и кофеина.
- Хормонална контрол на раждаемостта който има дроспиренон и етинил естрадиол.
- Без рецепта лекарства за болка за облекчаване на крампи (дисменорея), главоболие, чувствителност на гърдите и други физически симптоми.
- Редовни упражнения за подобряване на настроението.
- Управление на стреса инструментикато упражнения за дълбоко дишане и медитация.
Какви са усложненията на PMDD?
Нелекуваната PMDD може да доведе до депресия и в тежки случаи до самоубийство. Разстройството може да причини сериозен емоционален стрес и да повлияе негативно на взаимоотношенията и кариерата.
Ако изпитвате мисли за самоубийство, обадете се на National Suicide Prevention Lifeline на 1.800.273.8255. Тази национална мрежа от местни кризисни центрове предоставя 24/7 безплатна и поверителна емоционална подкрепа на хора в суицидна криза или емоционален стрес.
Предотвратяване
Как мога да предотвратя PMDD?
Лечението на съществуваща депресия или тревожност може да направи по-малко вероятно PMS да се превърне в PMDD. Но PMDD може да е свързано с начина, по който работят вашите хормони, и може да не сте в състояние да го предотвратите. В този случай лечението може да донесе облекчение.
Перспективи / Прогноза
Каква е прогнозата (перспективите) за хората с PMDD?
С лечението повечето хора с PMDD получават облекчение от симптомите си и са в състояние да се наслаждават на живота по-пълноценно. Разговорът със специалист по психично здраве или присъединяването към група за подкрепа също може да помогне.
Да живееш с
Кога трябва да се обадя на моя доставчик на здравни услуги?
Трябва да се обадите на вашия доставчик на здравни услуги, ако изпитате:
- Изключително безпокойство и пристъпи на паника.
- Усещане, че сте загубили контрол.
- Тежка депресия или мисли за самоубийство.
- Мисли за нараняване на себе си или на другите.
- Неконтролиран гняв.
Какви въпроси трябва да задам на моя доставчик на здравни услуги?
Ако имате PMDD, може да искате да попитате вашия доставчик на здравни услуги:
- Защо получих PMDD?
- Какво е най-доброто лечение за мен?
- Какви са страничните ефекти от лечението?
- Трябва ли да сменя контрола на раждаемостта?
- Какви промени в начина на живот мога да направя, за да управлявам симптомите?
- Имам ли риск от тежка депресия или самоубийство?
- Какво трябва да направя, ако се чувствам сериозно депресиран или склонен към самоубийство?
- Трябва ли да внимавам за признаци на усложнения?
PMDD е сериозно разстройство, което може да повлияе негативно на живота, взаимоотношенията и кариерата ви. Жените с PMDD могат да навредят на себе си или на другите. Ако постоянно изпитвате тежка депресия и тревожност или други симптоми на PMDD през седмиците преди менструацията, потърсете помощ от вашия доставчик на здравни услуги. Лекарствата могат да контролират нивата на хормона или серотонина, така че да се чувствате повече като себе си. PMDD не е проблем, с който трябва да живеете. Не отлагайте да получите медицинската и психическа помощ, от която се нуждаете.
Discussion about this post