Ползи от благословения трън

Какво е благословен трън?

Ползи за кърменето

Когато бебето засуче гърдата на майка си, в резултат на това се активират много нерви в зърното на майката. Това задвижва хормоните в цялата система на майката. Два от тези хормони са пролактин, който увеличава снабдяването с кърма на майката, и окситоцин, който отделя мляко.

Не всички майки естествено произвеждат достатъчно кърма. Някои от тези, които се нуждаят от допълнителна помощ, приемат благословения трън, за който се смята, че стимулира производството на кърма.

Според а преглед за 2016 г, благословеният трън обикновено се използва като билков галактагог. Галактагогът е храна, билка или лекарство, което увеличава притока на кърма, обикновено чрез повишаване на нивата на пролактин. Прегледът обаче отбелязва също, че не е имало достатъчно висококачествени клинични изпитвания, за да разберем колко добре работи.

Търсите други начини за насърчаване на притока на кърма? Опитайте тези 11 рецепти за увеличаване на производството на кърма.

Други ползи от приема на тази билка

Някои от другите предимства на благословения трън са анекдотични. Тази билка се нуждае от повече изследвания, преди да сме сигурни в ефективността и безопасността.

Храносмилане

Благословеният трън съдържа cnicin, съединение, което се намира в много горчиви билки. Смята се, че Cnicin стимулира производството както на слюнка, така и на стомашна киселина, които подпомагат храносмилането.

Това може да обясни защо благословеният трън има дълга история да се използва като лекарство за газове, запек и болки в стомаха.

Кашлица

Благословеният трън също има дългогодишна репутация като отхрачващо средство. Това са билки или лекарства, които помагат за разхлабване и разреждане на слузта, което улеснява изкашлянето й. Въпреки това, няма проучвания, оценяващи ефективността му като отхрачващо средство.

Кожни инфекции

Благословеният трън е част от растението от семейство Asteraceae. Проучване от 2015 г. установи, че растенията от това семейство имат измерими антибактериални, противогъбични и противовъзпалителни свойства. Това предполага, че има известна наука зад традиционната употреба на благословения трън като локално лечение за леки порязвания и рани.

Как го използвате?

Ако се опитвате да стимулирате притока на кърма или да облекчите лошото храносмилане, опитайте да запарите чай от благословен трън. Добавете 1 чаша вряща вода към 1 до 3 чаени лъжички от сушената билка (която можете да намерите в Amazon). Оставете благословения трън за 5 до 15 минути. Прецедете изсушената билка и изпийте.

Можете също така да намерите готови пакетчета чай, съдържащи благословен трън, напр този.

Благословеният трън се предлага и под формата на тинктура, от която също можете да закупите Amazon. Това е течност, обикновено с алкохолна или оцетна основа, в която има разтворен билков материал. Можете да добавите капки тинктура към вода или други напитки. Следвайте инструкциите на производителя, за да получите правилната дозировка.

Благословеният трън се предлага и под формата на капсули и двете онлайн и в повечето магазини за здравословни храни. Отново, уверете се, че следвате инструкциите на производителя относно дозировката.

За да използвате благословения трън върху порязване или рана, накиснете парче марля в чай ​​от благословен трън (уверете се, че е охладено) и го поставете върху засегнатата област няколко пъти на ден.

Има ли някакви странични ефекти?

Досега не е установено, че благословеният трън има много странични ефекти. Въпреки това, може да причини стомашно дразнене и повръщане, ако приемате повече от 6 грама от него на ден.

Безопасно ли е да се използва?

Трябва да избягвате благословения трън, ако:

• приемайте антиациди
• са бременни
• имате стомашно-чревни заболявания или състояния, като болестта на Crohn
• са алергични към амброзия

Имайте предвид, че въпреки някои доказателства, че благословеният трън действа като галактагог, няма достатъчно информация, за да се потвърди дали е безопасен за кърмачета, деца или кърмещи майки. В допълнение, билковите продукти не се регулират от FDA, така че се опитайте да се придържате към реномирани марки, за да сте сигурни, че получавате чист продукт. Клиниката Майо има няколко полезни съвета, които да ви насочат.

Долния ред

Благословеният трън има дълга история като билково лекарство за много неща, включително лошо храносмилане и ниско производство на мляко. Въпреки това, изследванията около употребата му са много ограничени, така че е най-добре да го приемате с повишено внимание. Независимо от това защо го използвате, не забравяйте да ограничите приема си до 6 грама на ден, за да избегнете странични ефекти като гадене и повръщане.