Общ преглед
Защо трябва да следя кръвната си захар?
Проследяването на кръвната Ви захар е най-добрият начин да разберете колко добре се контролира диабетът Ви и Ви дава информация как да управлявате диабета си ежедневно. Ако кръвната ви захар е твърде ниска или твърде висока, вашият доставчик на здравни услуги може да поиска да коригира вашата диета, графика за упражнения или количеството лекарство, което приемате.
Много неща, като храна, физическа активност, лекарства и стрес, могат да повлияят на кръвната ви захар. Следното може да го повиши:
- Яденето на твърде много
- Не приемате лекарствата си за диабет
- Болест, операция или стрес
- Не остава активен
Тези неща могат да намалят кръвната Ви захар:
- Липса на храна или просто не яде много
- Приемане на твърде много лекарства за диабет
- Пиене на алкохол без ядене
- Твърде много активност
Какви трябва да бъдат целите ми за кръвна захар?
Целите на кръвната захар може да са различни за всеки човек и могат да се променят през деня. Американската диабетна асоциация препоръчва следните цели за кръвна захар:
- Преди хранене: 80 до 130 mg/dL
- Два часа след началото на хранене: по-малко от 180 mg/dL
- Преди лягане: 100-150 mg/dL. Ако нивото е по-малко от 100 mg/dL, хапнете лека закуска.
Какви са симптомите на ниска кръвна захар?
Повечето хора имат симптоми на ниска кръвна захар (хипогликемия), когато кръвната им захар е под 70 mg/dL. Когато кръвната ви захар е ниска, тялото ви дава признаци, че имате нужда от храна. Честите ранни симптоми на ниска кръвна захар включват следното:
- Чувство на слабост
- Чувствам се замаян
- Чувстам се гладен
- Треперене и усещане за треперене
- Изпотяване
- Ударено сърце
- Бледа кожа
- Чувство на страх или тревожност
Късните симптоми на ниска кръвна захар включват:
- Чувствам се объркан
- главоболие
- Чувство раздразнен
- Лоша координация
- Лоши сънища или кошмари
- Да не можеш да държиш ума си върху една тема
- Изтръпване в устата и езика
- Изпадам в безсъзнание
Подробности за теста
Как да проверя кръвната си захар?
Обичайната проверка на кръвната захар включва забиване на пръста си с малка игла, наречена ланцет, поставяне на капка кръв върху тест лента и използване на глюком, който показва нивото на кръвната ви захар. Измервателите за кръвна захар и тест лентите се предлагат във вашата местна аптека, чрез поръчка по пощата или чрез вашия доставчик на здравни услуги. Има много различни видове измервателни уреди. Вашият доставчик на здравни услуги може да ви помогне да изберете измервателния уред, който е най-подходящ за вас.
Ако имате застраховка, консултирайте се с вашата застрахователна компания, за да видите дали сте покрити. Ако нямате застраховка, консултирайте се с вашия болногледач за други възможности.
Кога трябва да проверя кръвната си захар?
Обичайното време за проверка на нивото на кръвната Ви захар е преди хранене и преди лягане. Вашият доставчик на здравни услуги ще ви каже колко често и кога да проверявате кръвната си захар.
Как да проверя кръвната си захар?
Ето стъпките за проверка на кръвната Ви захар:
- Съберете запасите си.
- Измийте ръцете си със сапун и топла вода. Ако не можете да се миете със сапун и вода, използвайте алкохолна кърпа. Зоната за тестване трябва да е напълно суха. Не използвайте дезинфектанти за ръце.
- Поставете нов ланцет в убождащото устройство, като следвате инструкциите в ръководството за потребителя.
- Поставете тест лента в глюкомера.
- Поставете убождащото устройство здраво отстрани на върха на пръста си. Натиснете бутона на убождащото устройство, за да получите капка кръв.
- Поставете тест лентата срещу капката кръв и оставете лентата да я абсорбира.
- Отчетете резултата от глюкомера.
- Изхвърлете ланцета в твърд пластмасов контейнер в съответствие с указанията на местната агенция за изхвърляне на отпадъци.
Резултати и последващи действия
Кога трябва да се обадя на моя доставчик на здравни услуги относно нивото на кръвната ми захар?
Правилните граници на кръвната захар са различни за всеки човек и могат да се променят през деня. Вашият доставчик на здравни услуги ще ви каже какъв трябва да бъде вашият обхват. Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги, ако се случи едно от следните:
- Резултатите от изследването на кръвната Ви захар са по-високи от обичайните (повече от 100 mg/dl над обичайните Ви резултати) за повече от 2 дни по неизвестна причина.
- Нивото на кръвната Ви захар е ниско (по-малко от 70 mg/dl) повече от 2 пъти седмично.
Discussion about this post