Може ли тестостеронът да предизвика акне?

Как тестостеронът предизвиква акне?

Акнето често се смята за проблем, който засяга само тийнейджърите. Въпреки това, много възрастни се справят с акне през целия си живот.

Колебанията в нивата на хормоните, като тестостерон, могат да причинят акне. Всъщност, изследвания установи, че хората с акне могат да произвеждат повече тестостерон, отколкото хората без акне.

Но как точно тестостеронът предизвиква акне? Е, полезно е да знаете малко за това как се развива акнето.

Мастните жлези под кожата ви произвеждат мазното вещество, известно като себум. Вашето лице съдържа най-високата концентрация на тези жлези.

Много от вашите мастни жлези са концентрирани около космените фоликули. Понякога тези фоликули могат да се блокират със себум, мъртви кожни клетки и други частици.

Когато това блокиране се възпали, получавате повишени подутини, които обикновено се наричат ​​акне.

Смята се, че промените в секрецията на себум от тялото ви са един от факторите, които допринасят за акне.

Тестостеронът стимулира производството на себум. Свръхпроизводството на тестостерон може да доведе до прекомерно производство на себум, което от своя страна може да увеличи риска от възпаление на мастните жлези. Това може да предизвика избухване на акне.

Много хора изпитват чести акне по време на пубертета, когато нивата на тестостерон започват да се повишават. Въпреки това, хормоналното акне може да продължи през цялата зряла възраст.

Ето списък на различните видове акне, които можете да развиете:

• Бели точки са затворени, запушени пори. Те могат да бъдат белезникави или с цвят на кожата.
• Черни точки са отворени, запушени пори. Те често са с тъмен цвят.
• Пустули са нежни подутини, пълни с гной.
• Кисти и възли представляват дълбоки бучки под кожата, които са нежни на допир.
• папули са нежни подутини, които са розови или червени.

Може ли тестостеронът да причини акне при жените?

Въпреки че жените не произвеждат толкова много тестостерон, колкото мъжете, тестостеронът все още може да играе роля в избухването на акне.

В един проучване, изследователите разглеждат нивата на хормоните на 207 жени на възраст между 18 и 45 години с акне. Те открили, че 72 процента от жените с акне имат излишък от андрогенни хормони, включително тестостерон.

Какво може да причини колебания в нивата на тестостерон?

Нивата на тестостерон естествено се колебаят през целия ви живот. Нивата на този хормон са склонни да се повишават по време на пубертета както при момчетата, така и при момичетата. Вашето производство на тестостерон има тенденция да спада след 30-годишна възраст.

Теоретизира се, че нивата на тестостерон при жените могат да се повишат по време на овулация.

Въпреки това, изследвания предполага, че промените в нивата на тестостерон по време на цикъла на жената са относително ниски в сравнение с ежедневните колебания. Появата на акне по време на менструация е по-вероятно поради промени в нивата на естроген и прогестерон.

Синдромът на поликистозните яйчници може да доведе до повишени нива на тестостерон при жените.

В редки случаи туморите на тестисите могат да доведат до висок тестостерон при мъжете.

Приемането на анаболни стероиди или кортикостероидни лекарства също може да доведе до повишени нива на тестостерон.

Има ли начини да се поддържа баланс на нивата на тестостерон?

Възприемането на навици за здравословен начин на живот може да ви помогне да поддържате балансирани нива на тестостерон. Някои навици, които могат да ви помогнат да поддържате тестостерона на здравословно ниво, включват следното:

• избягване на кортикостероиди и анаболни стероиди
• достатъчно сън (поне 7 до 9 часа на нощ)
• упражняване редовно
• ограничаване на рафинираните въглехидрати като бял хляб, бял ориз и печени изделия
• намаляване и управление на стреса по здравословни начини

Кой е най-добрият начин за лечение на хормонално акне?

Лечението, насочено към хормоните ви, обикновено е по-ефективно за намаляване на хормоналното акне.

Ето някои възможности за лечение, които трябва да имате предвид:

• Локални лечения като ретиноиди, салицилова киселина или бензоил пероксид могат да помогнат за подобряване на акнето, ако е леко. Те може да не са ефективни при сериозно акне.
• Орални контрацептиви (за жени), които съдържат етинилестрадиол, могат да помогнат за минимизиране на акнето, причинено от хормонални колебания по време на менструалния ви цикъл.
• Антиандрогенни лекарства като спиронолактон (Aldactone) може да стабилизира нивата на тестостерон и да намали производството на себум.

Какво друго може да причини акне?

Колебанията в тестостерона не са единствената причина за акне. Следните фактори също могат да бъдат допринасящи фактори:

• Генетика. Ако единият или и двамата ви родители са имали акне, по-вероятно е и вие да сте предразположени към него.
• Излишните бактерии. Специфичен щам бактерии, които живеят върху кожата ви, наречен Propionibacterium acnes (P. акне) играят роля в причиняването на акне.
• Козметика. Някои видове грим могат да запушат или раздразнят порите на лицето ви.
• Медикаменти. Някои лекарства, като кортикостероиди, йодиди, бромиди и перорални стероиди, могат да причинят акне.
• Диета с високо съдържание на рафинирани въглехидрати. Яденето на много рафинирани и високогликемични въглехидрати, като бял хляб и сладки зърнени храни, може да допринесе за акне. Въпреки това, връзката между акне и диета все още се проучва.

Начини за намаляване на появата на акне

Трудно е да се лекува хормонално акне без стабилизиране на хормоналните нива. Въпреки това, приемането на следните здравословни навици може да помогне за намаляване на акнето, причинено от други фактори:

• Измивайте лицето си два пъти на ден с нежен, неабразивен почистващ препарат.
• Използвайте топла вода. Не търкайте кожата си твърде силно. Бъди нежен!
• Когато бръснете лицето си, бръснете надолу, за да избегнете врастнали косми.
• Избягвайте да докосвате лицето си или да чопляте пъпките си. Това излага порите ви на повече бактерии, които могат да влошат акнето ви.
• Ако пушите, откажете се. Изследванията показват, че тютюнопушенето може да увеличи риска от получаване на акне.
• Ако носите грим, използвайте некомедогенни продукти за грим на водна основа. Те няма да запушат порите ви.
• Отстранете напълно грима или козметика преди лягане.

Долния ред

Повишените нива на тестостерон могат да допринесат за акне чрез увеличаване на производството от тялото на вещество, наречено себум. Когато излишният себум се събере около космените фоликули, може да развиете акне.

Ако подозирате, че хормонален дисбаланс може да е причина за вашето акне, най-добрият начин да разберете със сигурност е да обсъдите проблема с Вашия лекар. Те могат да работят с вас, за да диагностицират причината за вашето акне и да определят най-доброто лечение.