Можете ли да получите масаж, ако имате псориазис?

Ако имате псориазис, може да забележите, че симптомите ви се влошават, когато се чувствате стресирани.

Стресът е често срещан тригер за псориазис. Освен това може да повлияе негативно на вашето психическо и физическо здраве по други начини. Ето защо предприемането на стъпки за ограничаване на стреса е важно.

Масажната терапия е една стратегия, която хората понякога използват за облекчаване на стреса. Масажът може да помогне за облекчаване на мускулни болки и напрежение, като същевременно насърчава релаксацията.

Масажът може също да помогне за намаляване на болката или сковаността, свързани с псориатичен артрит (PsA), който засяга около 30 процента от хората с псориазис.

Прочетете, за да научите как можете да защитите кожата си, докато правите масаж.

Какво е масаж?

При масажа се прилага натиск върху кожата, мускулите и други меки тъкани, за да се помогне за разтягането и разхлабването им.

В зависимост от конкретния тип масаж могат да се използват различни движения или техники за прилагане на нежен до дълбок натиск върху целевите части на тялото ви.

Например, масажист може да разтрива, натиска, гали, месва, вибрира или почуква по кожата и мускулите ви. Можете също да приложите тези техники върху собственото си тяло при самомасаж.

Много хора с псориазис могат безопасно да получат масаж. Въпреки това, може да се наложи да вземете някои специални предпазни мерки, за да защитите кожата си.

Говорете с Вашия лекар, за да разберете дали масажът е безопасен избор за Вас.

Общувайте с вашия масажист

Преди да запишете час за масаж, помислете да попитате масажиста за тяхната квалификация и опит:

Те лицензирани, сертифицирани или регистрирани ли са да практикуват масажна терапия?
Какво обучение и опит имат?
Работили ли са някога с клиенти, които имат псориазис?

Уведомете масажиста за вашия псориазис и всякакви други здравословни състояния, които може да имате, като PsA.

Ако те не са запознати с псориазиса, може да предпочетете да намерите друг терапевт, който има познания и опит с това състояние.

Добре обучен и опитен масажист може да коригира продуктите, техниките и количеството натиск, които прилагат по време на вашия масаж, за да ви помогне да задоволи вашите здравни нужди и предпочитания.

Вашият масажист трябва да избягва натиск върху възпалени или счупени участъци от кожата. Ако имате PsA, те също трябва да бъдат нежни около всички възпалени стави.

Ако почувствате болка или дискомфорт по време на масажа, уведомете вашия масажист.

Избягвайте дразнещи масла и лосиони

Масажистите често прилагат масла или лосиони върху кожата, преди да я масажират. Това помага за намаляване на триенето.

Преди да получите масаж, попитайте вашия терапевт какъв вид масла или лосиони използва.

Много масла и лосиони могат да помогнат за омекотяване на псориазисните плаки и за овлажняване на сухата кожа. Някои продукти обаче могат да раздразнят кожата ви.

Ако има определени масла или лосиони, които предпочитате да използвате, помислете да ги донесете на срещата си за масаж.

Можете също да попитате Вашия лекар дали има някакви продукти, които препоръчват да използвате по време на масаж или редовно.

Научете дали масажът се покрива от вашата застраховка

Цената на масажа може да варира значително в зависимост от:

кой масажист посещавате
какъв вид масаж получавате
колко време продължава масажната сесия
дали имате здравно осигуряване за масаж

Ако имате здравна застраховка, помислете да се свържете с вашия доставчик на застраховка, за да разберете дали вашият план осигурява покритие за масаж.

Ако вашият застрахователен план покрива масаж, вашият доставчик на застраховка може да изисква от вас да посетите определени масажисти, които са във вашата застрахователна мрежа.

Те може също да изискват от Вашия лекар да получите направление за масажист.

Вземането за вкъщи

Когато се чувствате възпалени, напрегнати или стресирани, масажът може да ви помогне да успокоите мускулите и ума си.

За да научите за потенциалните ползи и рискове от масажа, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да прецените плюсовете и минусите на това лечение за облекчаване на стреса.

Преди да си запишете час при нов масажист, уведомете го, че имате псориазис.

За тях е важно да избягват да оказват натиск върху възпалената кожа или ставите. Можете също да ги помолите да използват или избягват определени масла или лосиони, в зависимост от вашите нужди и предпочитания.