Метаболитен синдром

Какви са рисковите фактори за метаболитен синдром?

Рисковите фактори за метаболитен синдром са свързани със затлъстяването. Двата най -важни рискови фактора се определят от Национален институт по сърце, бели дробове и кръв като:

• централно затлъстяване или излишна мазнина около средната и горната част на тялото
• инсулинова резистентност, което затруднява организма да използва захар

Има и други фактори, които могат да увеличат риска от метаболитен синдром. Те включват:

• възраст
• фамилна анамнеза за метаболитен синдром
• не получавате достатъчно упражнения
• жени, които са диагностицирани със синдром на поликистозни яйчници

Как се диагностицира метаболитният синдром?

За да диагностицира метаболитния синдром, Вашият лекар ще трябва да извърши няколко различни теста. Резултатите от тези тестове ще бъдат използвани за търсене на три или повече признака на разстройството. Вашият лекар може да провери едно или повече от следните:

• обиколка на талията
• кръвни триглицериди на гладно
• нива на холестерол
• кръвно налягане
• нивото на глюкозата на гладно

Аномалии, отбелязани при три или повече от тези тестове, ще показват наличието на метаболитен синдром.

Какви са усложненията на метаболитния синдром?

Усложненията, които могат да възникнат в резултат на метаболитен синдром, често са сериозни и дългосрочни (хронични). Те включват:

• втвърдяване на артериите (атеросклероза)
• диабет
• сърдечен удар
• заболяване на бъбреците
• удар
• безалкохолно мастно чернодробно заболяване
• заболяване на периферните артерии
• сърдечно-съдови заболявания

Ако се развие диабет, може да сте изложени на риск от допълнителни здравословни усложнения, включително:

• увреждане на очите (ретинопатия)
• увреждане на нервите (невропатия)
• заболяване на бъбреците
• ампутация на крайниците

Как се лекува метаболитен синдром?

Ако сте диагностицирани с метаболитен синдром, целта на лечението ще бъде да се намали рискът от развитие на допълнителни здравословни усложнения. Вашият лекар ще препоръча промени в начина на живот, които могат да включват загуба между 7 и 10 процента от текущото ви тегло и получаване на поне 30 минути умерени до интензивни упражнения пет до седем дни в седмицата. Те също могат да ви предложат да се откажете от пушенето.

Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за понижаване на кръвното Ви налягане, холестерола и/или кръвната захар. Те могат също така да предписват ниски дози аспирин, за да намалят риска от инсулт и инфаркт.

Каква е перспективата за пациенти с метаболитен синдром?

Перспективата за хората с метаболитен синдром може да бъде доста добра, ако симптомите се управляват. Хората, които приемат съветите на лекаря си, се хранят правилно, спортуват, спират да пушат и отслабват, ще намалят шансовете им да развият сериозни здравословни проблеми като инфаркт или инсулт.

Въпреки че управлението на симптомите ще намали здравословните усложнения, повечето хора с това състояние имат дългосрочен риск от сърдечно-съдови заболявания. Ако развиете това състояние, ще трябва да бъдете наблюдавани от Вашия лекар, за да предотвратите сериозни здравословни проблеми като инфаркт и инсулт.

Как може да се предотврати метаболитен синдром?

Предотвратяването на метаболитния синдром със сигурност е възможно. Поддържането на здрава обиколка на талията и кръвното налягане и нивата на холестерола намаляват риска от метаболитен синдром. Упражненията и отслабването могат да помогнат в тези усилия и да намалят инсулиновата резистентност.

По -специално, яжте здравословна диета, която включва плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Упражненията също са важни, когато става въпрос за предотвратяване на това състояние. Редовната физическа активност ще намали кръвното Ви налягане, кръвната захар и нивата на холестерола. Ключът е да се опитате да поддържате здравословно тегло. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете тренировъчна програма или коренно да промените диетата си.

Превенцията на метаболитния синдром също ще изисква редовни физически прегледи. Вашият лекар може да измери кръвното Ви налягане и да извърши пълна кръвна работа, което може да показва ранното развитие на метаболитен синдром. Ранната диагностика на състоянието и лечението ще намалят здравословните усложнения в дългосрочен план.