Кога да помислите за консултация след аборт и как да я намерите

„Консултиране след аборт“ е неофициален термин, описващ услуга за психично здраве за хора, които са направили аборт.

Понякога консултирането след аборт включва разговор с партньорите и близките на хора, които са имали аборти, поотделно или заедно.

Няма индустриален стандарт или формализиран процес за консултиране след аборт. Но консултирането след аборт трябва да бъде:

• осигурени от обучен професионалист или партньорски съветник
• неосъждащ, състрадателен и нестигматизиращ
• поверително

Проучване от 2020 г. установи, че абортът не предизвиква психични заболявания и че много хора изпитват облекчение след прекъсване на бременността.

Всъщност отказът за аборт е свързан с по-лоши резултати за психичното здраве, отколкото абортът.

Но няма нищо лошо в това да изпитвате съжаление, тъга или други негативни емоции около вашия аборт. И ако имате сложни чувства след преживяното, консултирането за психично здраве може да бъде полезно.

Консултациите след аборт са за всеки, който е правил аборт и смята, че се нуждае от подкрепа за психично здраве.

Може да го намерите особено полезно, ако чувствате:

• сам, виновен, съжаляващ или засрамен след вашия аборт
• чувство на загуба или мъка
• вашият аборт засяга важни взаимоотношения в живота ви

Може също да откриете, че консултирането след аборт е полезно, ако сте преживели:

• затруднено обработване на вашите чувства и преживявания

• медицински усложнения около вашата бременност или аборт

• дискриминация или срам около вашия аборт
• страдание около аборта

Консултирането след аборт може да ви помогне:

• обработете вашите чувства и преживявания

• примирете се с решението си

• навигирайте във взаимоотношенията, които опитът може да повлияе

Консултирането след аборт не трябва:

• те кара да се срамуваш от избора си
• да ви разубедят да не правите аборт в бъдеще
• натрапват ви конкретен морален или религиозен възглед

Консултирането след аборт също е различно от задължителното консултиране преди аборт. В някои щати хората не могат да правят аборти, преди да получат консултиране, предназначено от държавата.

Много от тези закони изискват от здравните специалисти да предоставят неточна информация, за да ви разубедят да правите аборт.

Важно е да се отбележи, че много центрове за кризисна бременност твърдят, че предлагат консултации след аборт. Американската асоциация на психологите изрично препоръчва на хората да избягват да се доближават до центрове за кризисна бременност.

Ако търсите в Google „консултиране след аборт“, „терапия след аборт“ или „групи за подкрепа след аборт“, много от резултатите на първата страница вероятно ще бъдат от центрове за кризисна бременност.

Тъй като те са маскирани като законни клиники, идентифицирането на център за кризисна бременност може да бъде трудно. Прегледът на уебсайта на организацията или рекламните материали може да помогне.

Често срещаните червени знамена включват твърдения, че:

• има такова нещо като “постабортен синдром”
• абортът обикновено причинява емоционални и физически проблеми
• можете да „обърнете“ аборт
• абортът е опасен или несигурен

Други често срещани червени знамена включват:

• насърчаване на читателите да „изберат живота“
• наричайки хапчето за сутринта „аборт“
• използване на език, който засрамва секса извън брака или обезкуражава използването на контрацепция
• рамкиране на аборта от гледна точка на религиозни вярвания
• отказ да предложи препоръки за аборт или контрацепция

Можете да намерите консултация след аборт чрез:

• искане за препоръка или предложение от специалиста по аборти, който сте използвали
• търся специалист по психично здраве, подкрепящ абортите
• говорете с настоящия си терапевт, ако имате такъв

За да проверите дали терапевт или консултант е добър избор за консултиране след аборт, можете да зададете следните въпроси:

• „Какви са вашите ценности около абортите и репродуктивните грижи? Чувствате ли, че вашите ценности влияят на способността ви да съветвате другите по неосъждащ начин?“
• „Имате ли опит в предоставянето на терапия след аборт?“
• „Предлагате ли терапия на хора, които обмислят аборт?“

Можете също да опитате следните ресурси:

• All-Options, която предлага подкрепа преди и след аборт. Свържете се с тях на 888-493-0092.

• Exhale Pro-Voice, текстова линия и гореща линия, предлагащи партньорско консултиране за хора, които са имали аборти, и техните близки. Обадете се на 866-439-4253 или изпратете SMS на 617-749-2948.

• Планирано родителство, което предлага услуги за психично здраве и може да ви насочи към консултантска служба близо до вас.

Не забравяйте, че имате напълно право да преминете към друг терапевт, ако се чувствате осъдени за аборт (или дори ако просто не се разбирате с вашия терапевт). Вие заслужавате да се чувствате сигурни и комфортно в стаята за терапия.

Консултирането след аборт може да ви даде безопасно, неосъждащо пространство, за да обработите чувствата си след прекъсване на бременността.

Въпреки това е важно да си напишете домашното, преди да изберете специалист по терапия след аборт, тъй като много центрове за кризисна бременност твърдят, че го предлагат.

Консултирането след аборт трябва да бъде състрадателно, без осъждане и поверително. Вашият съветник не трябва да ви срамува за избора ви или да ви обезсърчава да правите аборт в бъдеще.

Сиан Фъргюсън е писател на свободна практика за здравето и канабиса, базиран в Кейптаун, Южна Африка. Тя е страстна за това да даде възможност на читателите да се грижат за психическото и физическото си здраве чрез научно обоснована, емпатично поднесена информация.