Излагането на малки частици в замърсения въздух може да доведе до неврологични проблеми, включително периферна невропатия. Можете да предприемете стъпки, за да избегнете лошо качество на въздуха на открито и закрито.
Почти всеки по света диша въздух, който съдържа много замърсители, според
Въпреки че замърсяването на въздуха е добре известна причина за белодробни и сърдечно-съдови проблеми, то може да доведе и до неврологични проблеми. Знаем повече за ефектите от замърсяването на въздуха върху централната нервна система, но сега научаваме, че може да допринесе и за периферна невропатия, което е увреждане на нервите извън мозъка и гръбначния мозък.
Причинява ли замърсяването на въздуха неврологични проблеми?
Неврологичните състояния, свързани със замърсяването на въздуха, включват:
главоболие удар -
невродегенеративни заболявания като Алцхаймер, Паркинсон и множествена склероза
Продължителното излагане на фин прах, когато някой е бременен, може да повлияе на развитието на мозъка на плода, което в крайна сметка може да доведе до неврологично заболяване или увреждане на мозъка.
В допълнение, бебета и деца, изложени на големи количества фин прах, могат да развият невродегенеративни заболявания, докато пораснат.
Прахът във въздуха също е a
Периферна невропатия
Въпреки че има много изследвания за ефекта на замърсяването на въздуха върху централната нервна система, има по-малко доказателства относно ефекта му върху периферната нервна система (ПНС).
Но скорошна
Диабетна невропатия
Периферната невропатия е често срещано усложнение на диабета. А
Какви замърсители на въздуха причиняват неврологични проблеми?
Проучванията са идентифицирали специфични замърсители на въздуха, които допринасят за неврологични проблеми. Те включват:
Фин прах
Финият прах е PM с диаметър равен или по-малък от 2,5 микрона (PM2.5). Тези частици могат да бъдат намерени в дима от пожари и в емисиите от превозни средства, фабрики и електроцентрали.
Когато дишате, тези малки частици навлизат в белите дробове и след това проникват в кръвоносните съдове, разпространявайки се в цялото ви тяло. Вашият мозък може директно да абсорбира тези частици през лигавицата на ноздрите ви.
Хора с по-висок риск от излагане на PM2.5 включват:
- възрастни хора
- бебета и деца
- хора с астма, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) или други сърдечни или белодробни заболявания
Азотни оксиди
Азотните оксиди са силно реактивни газове в атмосферата. Те реагират с други съединения във въздуха, за да образуват прахови частици и озон.
Излагането на азотни оксиди засяга предимно вашата дихателна система, но може да причини и неврологични проблеми.
Озон
Известен също като дразнител на белите дробове, озонът може да засегне и нервната ви система. А
Какво предизвиква невропатия?
В допълнение към излагането на лошо качество на въздуха е възможно някои от следните състояния
- нараняване, което засяга вашите нерви или ги отделя от гръбначния ви мозък
- инфекции
- диабет
- пушене
- високо кръвно налягане
- автоимунни заболявания като ревматоиден артрит, лупус и синдром на Guillain-Barré
- някои видове рак и тумори
-
дефицит на витамин В12
Невропатията може да се дължи и на генетиката.
Може ли качеството на въздуха да влоши симптомите на невропатия?
Излагането на високи нива на парникови газове като въглероден диоксид и метан може да влоши следните симптоми на невропатия:
- световъртеж
- изтръпване на ръцете или краката
- изпотяване
Симптоми на периферна невропатия
The
Симптомите на сензорната невропатия могат да включват:
- постепенно усещане за изтръпване или мравучкане в краката или ръцете, което може да достигне до краката и ръцете
- остра болка
- чувствителност към допир
- загуба на координация
Симптомите на моторна невропатия могат да включват:
- мускулни крампи
- мускулни потрепвания
- мускулна слабост
Ако периферната невропатия засяга вашите автономни нерви, които контролират сърдечната честота, кръвното налягане, храносмилането и други функции, може да изпитате:
-
замайване поради ниско кръвно налягане
-
прекомерно изпотяване или невъзможност за изпотяване
-
запек или диария
Как мога да се предпазя от лошо качество на въздуха?
Можете да помогнете да се предпазите от вътрешно и външно замърсяване, като предприемете следните стъпки.
Вкъщи
За да се предпазите от лошо качество на въздуха в дома си, можете да опитате следното:
- Използвайте стайни растения или пречиствател на въздуха, за да премахнете замърсителите.
- Избягвайте да горите дърва за огрев, газ, свещи или тамян.
- Намалете потреблението на енергия като електричество, отопление и охлаждане.
- Избягвайте вторичния дим от цигарите.
На открито
Въпреки че може да е предизвикателство да се предпазите от мръсния въздух на открито, следното може да помогне:
- Когато качеството на въздуха е лошо, прекарвайте по-малко време на открито и избягвайте продължителна физическа активност на открито. Можете да проверите индекса за качество на въздуха (AQI) във вашия район на AirNow.gov.
- Ако трябва да сте на открито, когато качеството на въздуха е лошо, носете маска за лице N95, а не маска от плат или хартия.
- Избягвайте физически дейности като ходене или каране на велосипед по улици с интензивен трафик.
- Настройте вентилационната система на вашия автомобил да рециркулира въздуха, когато шофирате по натоварени пътища.
Здравни проблеми, свързани с лошо качество на въздуха
Излагането на замърсен въздух може да възпали човешките клетки, което води до хронични заболявания. От 2013 г. замърсяването на външния въздух е класифицирано като канцерогенно от Международната агенция за изследване на рака към СЗО.
Заедно с невропатията, следното
- рак на белия дроб
- рак на гърдата
- левкемия
- неходжкинов лимфом
- удар
-
атеросклероза (втвърдени артерии)
- астма
- ХОББ
Наред с белодробни и сърдечно-съдови проблеми, излагането на замърсен въздух може също да доведе до неврологични проблеми като невропатия.
Когато качеството на въздуха е лошо, можете да се защитите, като предприемете стъпки като прекарване на по-малко време на открито и използване на пречиствател на въздуха на закрито.
Discussion about this post