Как да се ориентирате в сцената с наркотици в колежа

Образовайте се

Винаги ще има известна степен на риск, свързан с консумацията на което и да е лекарство, без значение колко внимателни сте. Но ако решите да приемате наркотици, малко проучване на светлината може да промени света.

Не е нужно да сте експерт, но си струва да се запознаете с лекарствата, които обмисляте. Какви са потенциалните странични ефекти? Какво представлява типичната доза?

Обърнете специално внимание на всяко споменаване на потенциални взаимодействия с:

• Предписани лекарства. Например, консумацията на кокаин, докато приемате определени антидепресанти (особено SSRIs като Zoloft), увеличава риска от сериозно състояние, наречено серотонинов синдром.
• Други лекарства. Това включва алкохол. Когато комбинирате алкохол с други депресанти (или „дауни“), това може да намали сърдечната честота до опасно ниско ниво. Смесването на алкохол със стимуланти (или „горни“), от друга страна, има тенденция да маскира често срещаните ефекти на алкохола, увеличавайки шансовете ви да изпитате алкохолно отравяне.

Уебсайтът TripSit предлага информационни листове за различни лекарства и база данни за потенциални взаимодействия. Само имайте предвид, че голяма част от тази информация се основава на опита на хората и може да не е 100 процента точна. Използвайте го като насочващ източник, а не като окончателен отговор.

Ако опитвате лекарство за първи път, стремете се да го направите в безопасна, удобна среда, като вашата стая или на приятел. Имайте поне един човек наоколо, който няма да участва, за да може да се намеси, ако нещата се обърнат.

Може да бъде изкушаващо да се включите веднага, когато ви предложат нещо на парти, особено ако не познавате никого и се опитвате да установите нови връзки. Но това може да ви остави в уязвима позиция, ако започнете да изпитвате неочаквани ефекти.

В края на деня слушайте инстинкта си. Ако нещо не ви е наред, можете да кажете „не“ във всеки един момент и да се отстраните от ситуацията.

Не забравяйте за слизането

Подобно на махмурлука след пиене на алкохол, може да се окажете изправени пред „срив“, след като сте взели наркотици. Естеството на падането ще се различава от лекарство до лекарство и зависи от редица други фактори, като количеството, което сте приели и телесния ви състав.

Това може да се почувства тревожно, особено ако току-що сте опитали нещо за първи път. Но макар и неприятни, спадовете са очаквана част от консумацията на редица вещества, особено стимуланти като кокаин или метамфетамин. Ако някога сте катастрофирали, след като сте изпили твърде много кафе, вероятно сте усещали малко усещане за това какво може да се почувства.

Ако се окажете в този сценарий, оставете на тялото си колкото е възможно повече време да се възстанови. Почивайте много, останете хидратирани и се опитайте да хапнете нещо. Лесни, меки храни като бисквити или препечен хляб обикновено са безопасен залог, ако се чувствате малко отвратени. Ако ви е трудно да задържите нещо, опитайте да смучете лед или мороженица, за да вкарате малко течности в системата си.

Преди всичко, напомнете си, че това е само временно. Може да не се чувстваш така в момента, но ти ще се чувствате по-добре след 1 или 2 дни. Не забравяйте, че това е очаквана част от употребата на определени лекарства, така че не се срамувайте да кажете на приятелите или съквартирантите си, че не се чувствате добре или да помолите за помощ. Това не означава, че сте „слаби“ или „не можете да се справите“.

Ако се притеснявате за приятелите си

Може би не искате да приемате наркотици, но сте загрижени за приятелите си, които експериментират. Ако искате да помогнете, най-голямото нещо, което можете да направите, е да ги следите, за да следите за признаци на лош опит.

Ако решите да се обадите една вечер преди тях, опитайте се да потвърдите къде ще спят или ще прекарат остатъка от нощта. Ако нямате нищо против да бъдете ресурс, уверете се, че знаят, че могат да ви се обадят, ако нещо се обърка или не се чувстват добре.

Вие (и вашите приятели) също трябва да знаете как да разпознаете потенциално предозиране. Обадете се незабавно на местния номер за спешни случаи, ако забележите, че някой изпитва:

• бърз, бавен или неравномерен сърдечен ритъм
• необичайно дишане или затруднено дишане
• промени в цвета на кожата
• гърчове или загуба на съзнание
• промени в телесната температура
• тревожност или възбуда
• силна болка в главата или гърдите

Когато се обаждате за помощ, опитайте се да дадете на оператора възможно най-много информация, включително кои лекарства са били взети и колко. Загрижени сте за правните последици от обаждането на 911? Ето какво да очаквате, когато се обадите.

Придържайте се към своите граници

В крайна сметка, дали ще решите да приемате наркотици е лично решение, което само вие можете да вземете. Същото важи и за това кога, как и с кого употребявате наркотици.

Отделете малко време, за да напишете всички граници, към които искате да се придържате. Например:

• Има ли определени лекарства, които искате да избегнете?
• Има ли определени сценарии, при които искате да сте сигурни, че не сте под влиянието на нищо?
• Искате ли да се ограничите до определен брой „парти“ вечери на седмица или месец?

Имайки предвид цялата тази информация предварително, може да улесни вземането на бързи решения, когато е необходимо.

Ако се чувствате притиснати да участвате, но предпочитате да не участвате, имайте предвид, че не е нужно да експериментирате с наркотици, за да получите „истинското“ изживяване в колежа. Вероятно е, че много други студенти имат подобни чувства, така че ако решите да стоите далеч от сцената на наркотиците, няма да сте сами.

Също така си струва да се отбележи, че много студенти съобщават, че натискът от връстници не е толкова голям проблем, колкото в гимназията. Вероятно сте заобиколени и от много по-голяма студентска популация, отколкото сте били в гимназията. Ако определена група реши, че не иска да се мотае около вас поради ваш избор, има много други приятели, които да си направите, клубове, към които да се присъедините, и дейности, в които да се включите.

Сцената на наркотиците в колежа може да бъде трудна за навигация, особено защото няма много външно предлагани ресурси за това как да се ориентирате в нея. Но с малко проучване и подготовка можете да предприемете стъпки, за да накарате нещата да се чувстват малко по-малко обезсърчителни (да не говорим за по-безопасни) както за вас, така и за вашите приятели.

Независимо от това колко участвате, придържайте се към това, което ви е удобно, грижете се за приятелите си и знайте какво да правите в спешни случаи.

Ако сте загрижени за употребата на наркотици, е налична помощ:

• Говорете с вашия първичен медицински специалист, ако се чувствате комфортно да го правите.
• Вземете самооценката на Shatterproof и получете насоки за следващите стъпки.
• Обадете се на Националната телефонна линия за помощ на Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве на 800-662-4357 по всяко време на деня.
• Намерете местна група за подкрепа чрез проекта за анонимни наркомани или група за подкрепа.

Адам Ингланд е писател и журналист на свободна практика. Неговата работа се появява в публикации, включително The Guardian, Euronews и VICE UK. Той се фокусира върху здравето, културата и начина на живот. Когато не пише, вероятно слуша музика.