Как да предотвратим дехидратацията от диария

Дехидратацията е често срещано усложнение на диарията. Кратките пристъпи на диария рядко предизвикват безпокойство. Но продължителната или тежка диария може да доведе до сериозни усложнения, особено при деца и възрастни хора.

Диарията се определя като разхлабени, воднисти изпражнения няколко пъти на ден. Може да продължи няколко дни или дори няколко седмици. Диарията има много възможни причини, включително инфекции, хранителна непоносимост, операция или реакции към лекарства.

Тъй като диарията е с високо съдържание на вода, тя може да накара тялото ви да загуби много течности. Това може да увеличи риска от дехидратация. Дехидратацията се случва, когато загубите повече течности, отколкото приемате.

Дехидратация може да се случи на всеки с диария. По-вероятно е обаче да засегне:

бебета и деца
възрастни хора
хора, които не могат да разпознаят симптомите на дехидратация

Дехидратацията е най-сериозният риск от диария. Ако не се лекува, дехидратацията може да доведе до сериозни усложнения. Ето защо е важно да потърсите медицинска помощ, ако забележите признаци или симптоми на тежка дехидратация.

Прочетете, за да научите за признаците на дехидратация, причинени от диария, и какво можете да направите, за да избегнете усложненията на дехидратацията.

Какви са признаците на дехидратация от диария?

Нелекуваната дехидратация, причинена от диария, може да доведе до:

раздразнителност
суха уста
умора или умора
намалено уриниране
по-тъмна урина от обикновено
главоболие
силна жажда
световъртеж
намалена еластичност на кожата (прищипаната кожа остава на мястото си)

За бебета и деца липсата на сълзи при плач също може да е признак на дехидратация.

Възрастните хора могат да бъдат объркани или дезориентирани, когато са дехидратирани.

Кога да потърсите медицинска помощ

Тежката дехидратация е спешна медицинска помощ. Ако вие или някой друг почувствате следните симптоми, незабавно потърсете помощ:

гадене
повръщане
гърчове
висока температура
припадък
бърз или неправилен сърдечен ритъм
затруднено движение или ходене

Усложнения на дехидратация от диария

Острата диария се появява, когато продължи 1 до 2 дни. Диарията се счита за продължителна или хронична, когато продължава повече от 4 седмици.

Ако диарията е тежка или продължи дълго време, тя може да доведе до тежка дехидратация. Ако не се лекува, дехидратацията може да доведе до увреждане на органи и други здравословни усложнения, като например:

камъни в бъбреците
инфекции на пикочните пътища
бъбречна недостатъчност
гърчове
ниско кръвно налягане
хиповолемичен шок
смърт

Важно е да се лекува дехидратацията възможно най-скоро, за да се намали рискът от здравословни проблеми.

Как да предотвратите дехидратация от диария

Не винаги е възможно да се предотврати диарията. Въпреки това, има стъпки, които можете да предприемете, за да попълните течностите, които губите от диария. Това може да помогне за намаляване на риска от дехидратация и усложненията, до които може да доведе.

Пийте течности

Ако имате диария, увеличаването на приема на течности е един от най-лесните начини за предотвратяване на дехидратация. Може да помогне за лечение на лека дехидратация.

Водата е чудесен избор. Въпреки това се препоръчва също така да се пият течности с електролити. Примерите включват:

бульон
плодов сок
спортни напитки
кокосова вода

Разтворите за орална рехидратация, като Pedialyte, също могат да се използват за предотвратяване или лечение на дехидратация. Тези напитки съдържат електролити и глюкоза.

Обикновено разтворите за орална рехидратация се препоръчват за:

възрастни хора
деца
хора със слаба имунна система

Ако сте родител или болногледач, не забравяйте редовно да предлагате течности. Напомнете на детето или лицето с диария да пие течности често и винаги да има напитки под ръка.

Яжте питателна диета

Храните, които ядете, също допринасят за приема на вода. Въпреки че може да искате да избягвате влакнести плодове и зеленчуци, други богати на вода храни могат да включват:

лед пука
желатин
бульон

Когато имате диария, увеличаването на приема на тези храни може да помогне за попълване на загубите на течности и предотвратяване на дехидратация.

Рехидратираща терапия

При тежка дехидратация или шок може да се наложи интравенозна рехидратация. Това включва течности, които се инжектират направо във вената ви.

Медицински специалист може да осигури рехидратираща терапия в спешно отделение или друга клинична среда.

Долния ред

Диарията се случва, когато имате разхлабени, воднисти изпражнения няколко пъти на ден. Това може да накара тялото ви да загуби много течности, което потенциално води до дехидратация.

Когато не се лекува, дехидратацията може да причини сериозни усложнения. Това включва гърчове, инфекции на пикочните пътища, проблеми с бъбреците, гърчове, ниско кръвно налягане и дори смърт. Ето защо е толкова важно да предотвратите дехидратацията, ако вие или някой ваш познат имате диария.

За да намалите риска от усложнения, не забравяйте да увеличите приема на течности и да ядете храни, богати на вода. Това ще помогне за попълване на течности в тялото ви. Ако дехидратацията е тежка, незабавно потърсете медицинска помощ. При сериозни случаи може да се наложи интравенозна рехидратираща терапия.