Лекарят може да предложи препоръки и опции в подкрепа на вашите цели за отслабване. Малко подготвителна работа преди посещението от ваша страна може да доведе до по-лесен и по-продуктивен разговор.
Повече от
Лекарят може да ви даде препоръки за загуба на тегло, ако се борите да управлявате теглото си. Те могат да предложат препоръки за диетолози, терапевти и групи за подкрепа заедно с рецепти за лекарства за отслабване.
Не сте сами, ако се чувствате нервни от разговора за загуба на тегло с лекар. Тази статия предоставя съвети и информация, които могат да помогнат.
Как да се подготвите за вашето посещение
Преди да посетите лекар, можете да се подготвите за разговор за отслабване, като:
- записване на бележки за вашата медицинска история
- създаване на списък с вашите въпроси, свързани с теглото
-
направете дневник за храна или упражнения, който да споделите с Вашия лекар
- проверка какви услуги, свързани със загуба на тегло, покрива вашата застраховка
Въпроси, които бихте могли да зададете на Вашия лекар
някои
- Какво трябва да бъде моето целево тегло?
- Колко време очаквате да отнеме, за да достигна целевото си тегло?
- Възможно ли е основно здравословно състояние да повлияе на теглото ми?
- Някое от лекарствата, които приемам в момента, влияе ли на теглото ми?
- Има ли добавки, които смятате, че биха ми помогнали да отслабна?
- Има ли някакви специфични видове упражнения, които смятате, че биха били добри за мен?
- Има ли диетичен план, който бихте ми препоръчали?
- Добър кандидат ли съм за лекарства за отслабване или операция?
- Имате ли препоръки за специалисти или поддържащи програми, които могат да ми помогнат да отслабна?
Как да проведете разговор с лекар за отслабване
Ако желаете да проведете разговор с лекар за загуба на тегло, можете да споменете притесненията си за теглото в документите за преди изпита или във въпросниците на Вашия лекар. Можете също така да ги посочите по време на посещението си, когато Вашият лекар попита за някакви здравословни проблеми, които имате.
Вашият лекар може също така да повдигне опасения, които имат относно вашето тегло и как то се отразява на вашето здраве. Ако това се случи, може да се почувствате нервни или отбранителни, но не забравяйте, че Вашият лекар иска да работи с Вас, за да сте възможно най-здрави.
По време на първоначалните дискусии за загуба на тегло е важно да говорите с Вашия лекар за целево тегло и разумен срок за постигането му. Ако имате здравословни проблеми, които ви карат да отслабнете, ще искате да ги обсъдите и с вашия лекар.
Преди да приключите дискусията, добра идея е да направите план, за да проверите напредъка си с Вашия лекар. Може да искате да започнете да говорите какви ще бъдат следващите стъпки, ако не сте постигнали целите си за отслабване в очакваните времеви рамки.
Как един лекар може да подпомогне вашето пътуване за отслабване
Вашият лекар може да предложи съвети и препоръки относно промени в начина на живот, лекарства и операции, които могат да подпомогнат пътуването ви за отслабване.
Промени в начина на живот
Вашият лекар може да Ви препоръча да направите промени в диетата и да увеличите количеството упражнения, които получавате. Те могат да ви насочат към диетолози, диетолози и поведенчески терапевти, които могат да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване.
Ако имате ограничена подвижност поради нараняване или друго здравословно състояние, Вашият лекар може да предложи работа с физиотерапевт, за да гарантира, че дейностите, които извършвате, са безопасни.
лекарства
В допълнение към диетата и упражненията, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, които да Ви помогнат да отслабнете. Лекарствата за отслабване могат да помогнат за намаляване на апетита ви, да позволят на тялото ви да абсорбира по-малко хранителни вещества и да увеличат изгарянето на мазнини.
Някои от
- орлистат (Xenical)
- лираглутид (Saxenda)
- фентермин-топирамат (Qsymia)
- семаглутид (Wegovy)
бупропион/налтрексон (Contrave) - фентермин
- тирзепатид (Zepbound)
хирургия
Ако упражненията, диетата и лекарствата не са били ефективни, Вашият лекар може да реши, че сте добър кандидат за операция за отслабване.
В САЩ,
- стомашен ръкав
- стомашен байпас
Тези операции могат да променят структурата на храносмилателния ви тракт, ограничавайки количеството храна, което можете да ядете спокойно. Те също могат да променят апетита и хормоните на глада.
Наднорменото тегло или затлъстяването увеличава шанса ви да развиете много сериозни здравословни проблеми. Полезно и важно е да говорите с лекар за това как те могат да ви помогнат да постигнете целите си, свързани с теглото.
В допълнение към препоръките за диета и упражнения, Вашият лекар може също да има лекарства или хирургични опции, които могат да ви помогнат да отслабнете.
Нормално е, ако се чувствате нервни или неудобно да говорите колко тежите. Наличието на списък с въпроси и дневник за храна или упражнения може да ви помогне да се почувствате по-подготвени да обсъдите план за отслабване с вашия лекар.
Discussion about this post