Какво причинява болка в петата?

Преглед

Вашето стъпало и глезен са изградени от 26 кости, 33 стави и повече от 100 сухожилия. Петата е най-голямата кост на стъпалото ви.

Ако прекалявате или нараните петата си, може да изпитате болка в петата. Това може да варира от леко до инвалидизиране. Възможно е да се наложи лекар или педиатър да диагностицира причината, ако простите домашни средства не облекчат болката.

Какви са често срещаните причини за болка в петата?

Има няколко често срещани причини за болка в петата.

• Плантарен фасциит. Плантарният фасциит се появява, когато прекалено големият натиск върху краката ви уврежда лигамента на плантарната фасция, причинявайки болка и скованост. Разберете какво причинява това състояние и възможните възможности за лечение.
• Навяхвания и разтягания. Навяхванията и разтяганията са наранявания на тялото, често в резултат на физическа активност. Тези наранявания са чести и могат да варират от леки до тежки, в зависимост от инцидента. Научете повече за навяхвания и разтягания.
• Счупване. Фрактурата е счупена кост. Това състояние се счита за спешна медицинска помощ. Може да се наложи спешна помощ. Знайте какви симптоми да търсите и кой е в риск.
• ахилесов тендинит. Ахилесовият тендинит се появява, когато сухожилието, което прикрепва мускулите на прасеца към петата, стане болезнено или възпалено поради наранявания при прекомерна употреба. Разберете как се диагностицира и лекува това състояние.
• бурсит. Бурсите са пълни с течност торбички, открити около ставите ви. Те обграждат областите, където сухожилията, кожата и мускулните тъкани се срещат с костите.
• Анкилозиращ спондилит. Тази форма на артрит засяга предимно гръбначния ви стълб. Това причинява тежко възпаление на прешлените, което в крайна сметка може да доведе до хронична болка и инвалидност. Прочетете повече за анкилозиращ спондилит.
• Остеохондрози. Тези нарушения пряко засягат растежа на костите при деца и юноши. Научете повече за различните видове остеохондрози.
• Реактивен артрит. Ан инфекцията в тялото предизвиква това е вид артрит. Научете повече за неговите причини, симптоми и възможни лечения.

Кога трябва да се свържете с Вашия лекар?

Ако развиете болка в петата, може първо да опитате някои домашни средства, като почивка, за да облекчите симптомите си. Ако болката в петата не се подобри в рамките на две до три седмици, трябва да си уговорите среща с Вашия лекар.

Трябва незабавно да се обадите на Вашия лекар, ако почувствате следното:

• Болката ви е силна.
• Болката започва внезапно.
• Имате зачервяване на петата.
• Имате подуване на петата.
• Не можете да ходите поради болка в петата.

Как може да се лекува болката в петата?

Ако развиете болка в петата, можете да опитате тези методи у дома, за да облекчите дискомфорта си:

• Почивайте колкото е възможно повече.

• Нанесете лед върху петата за 10 до 15 минути два пъти на ден.

• Предприеме болкоуспокояващи без рецепта.
• Носете обувки, които пасват правилно.
• Нося нощна шина, специално устройство, което разтяга стъпалото, докато спите.
• Използвайте повдигане на петите или вложки за обувки за намаляване на болката.

Ако тези стратегии за домашни грижи не облекчат болката ви, трябва да посетите Вашия лекар. Те ще извършат физически преглед и ще ви попитат за вашите симптоми и кога са започнали. Вашият лекар може също да направи рентгенова снимка, за да определи причината за болката в петата. След като Вашият лекар разбере какво причинява болката Ви, той ще може да Ви осигури подходящо лечение.

В много случаи Вашият лекар може да предпише физиотерапия. Това може да помогне за укрепване на мускулите и сухожилията на стъпалото ви, което помага да се предотврати по-нататъшно нараняване. Ако болката Ви е силна, Вашият лекар може да Ви предостави противовъзпалителни лекарства. Тези лекарства могат да се инжектират в стъпалото или да се приемат през устата.

Вашият лекар може също да ви препоръча да поддържате крака си колкото е възможно повече – или чрез залепване на крака, или като използвате специални устройства за обувки.

В много редки случаи Вашият лекар може да препоръча операция за коригиране на проблема, но операцията на петата често изисква дълго време за възстановяване и не винаги може да облекчи болката в краката.

Какви са усложненията на болката в петата?

Болката в петата може да бъде инвалидизираща и да повлияе на ежедневните ви движения. Това може също да промени начина, по който ходите. Ако това се случи, може да е по-вероятно да загубите равновесие и да паднете, което ще ви направи по-податливи на други наранявания.

Как можете да предотвратите болка в петата?

Може да не е възможно да предотвратите всички случаи на болка в петата, но има някои лесни стъпки, които можете да предприемете, за да избегнете нараняване на петата и да предотвратите болка:

• Носете обувки, които пасват правилно и поддържат крака.
• Носете правилните обувки за физическа активност.
• Разтягайте мускулите си преди тренировка.
• Поддържайте темпото си по време на физическа активност.
• Поддържайте здравословна диета.
• Почивайте, когато се чувствате уморени или когато мускулите ви болят.
• Поддържайте здравословно тегло.