Какво представляват главоболията при флуоресцентна светлина?

„Главоболие при флуоресцентна светлина“ не е медицински термин. Но симптомите, свързани с този тип главоболие и фотофобия като цяло, могат да включват:

• често главоболие след излагане на светлина на закрито
• дискомфорт при приспособяване към вътрешното осветление
• чувството, че флуоресцентните светлини са твърде ярки за очите ви
• проблеми с приспособяването към различно осветление извън вашия дом или работно място

Точните причини за главоболие от флуоресцентна светлина не са известни. Те могат да се появят самостоятелно или да са свързани с други главоболия. Комбинация от болка и зрителни пътища може да допринесе за този тип главоболие.

Мигрената е една от възможните причини за главоболие при флуоресцентна светлина. Хората, които имат мигрена, може да имат фотофобия, но също така изпитват главоболие от други задействания, като например:

• силни миризми
• стрес
• промени във времето
• липса на сън
• хормонални промени
• пропускане на хранене

Чувствителността към флуоресцентна светлина също може да предизвика напрежение или клъстерно главоболие.

За разлика от мигрената, тензионното главоболие не идва с аура. Клъстерните главоболия, от друга страна, могат да идват с аура и са склонни да се развиват само от едната страна на главата ви.

Други състояния, свързани с фотофобия и възможни главоболия при флуоресцентна светлина, включват:

• сухота в очите
• блефароспазъм
• тумори на хипофизата

Освен чувствителността към флуоресцентни светлини, може да сте изложени на повишен риск от развитие на главоболие въз основа на продължителността и честотата на излагане.

Училищата или работните места на закрито също могат да бъдат отключващи фактори поради наличието на флуоресцентно осветление.

Някои фактори могат да увеличат риска от развитие на следните главоболия:

• Мигрена: Всеки може да развие мигрена.
• Тензионно главоболие: Главоболието от напрежение започва в юношеска възраст и достига връх в зряла възраст 30-те години.
• Клъстерно главоболие: Този тип се среща по-често при мъжете 20–50.

Не всяко главоболие изисква лечение от лекар. Но ако изпитвате чести главоболия, които ви карат да отсъствате от работа и също така пречат на ежедневието ви, може да помислите за медицинска помощ.

Трябва също да се свържете с лекар, ако постоянно изпитвате повече от две главоболия седмично, имате повтарящи се главоболия въпреки лечението или промените в начина на живот, или ако имате някакви основни медицински състояния като рак.

Спешна медицинска помощ

Незабавно потърсете медицинска помощ, ако имате силно главоболие и следните симптоми, които може да са признаци на по-сериозни състояния:

• скованост на врата
• нараняване на главата
• промени в зрението
• объркване
• промени в поведението
• загуба на съзнание
• физическа слабост или загуба на усещания в тялото

Лекарят вероятно ще ви попита за вашите симптоми и може също да назначи тестове. Трябва да очаквате въпроси относно честотата на главоболието, по кое време на деня се появяват и интензивността на болката.

Тук воденето на дневник на главоболието може да бъде полезно. Можете също така да вземете под внимание друга полезна информация, като например:

• менструални цикли
• прием на течности
• промени във времето
• нива на активност
• стресови събития
• вашата диета
• всички лекарства, които приемате, включително лекарства без рецепта (OTC) или добавки

Медицинските тестове могат да включват:

• кръвни изследвания
• изследвания на урина
• електроенцефалограма
• компютърна томография
• MRI сканиране

Незабавното облекчение може да се състои от комбинация от домашни средства и лекарства без рецепта, като например:

• почивки в тъмни стаи
• топлинни подложки
• хладни компреси или студени компреси
• OTC перорални или локални болкоуспокояващи, като ацетаминофен или ибупрофен

Те могат да помогнат за лечение на чести и случайни главоболия с флуоресцентна светлина. Но ако имате хронично главоболие, може да се нуждаете от лекарства с рецепта. Те включват:

• антидепресанти
• нестероидни противовъзпалителни средства
• триптани

Помислете да говорите с лекар относно допълнителни алтернативни терапии като:

• биофийдбек
• масажна терапия
• техники за релаксация
• медитация
• когнитивна поведенческа терапия

Ако изпитвате остро главоболие от флуоресцентни светлини, лечението може да помогне за справяне със симптомите и да подобри качеството ви на живот. Но хроничните главоболия може да изискват повече превантивни техники.

Ето някои стъпки, които трябва да имате предвид.

Постепенно излагане на флуоресцентно осветление

Помислете за постепенно излагане като начин за предотвратяване на бъдещи главоболия. Опитайте малки количества излагане всеки ден, докато изградите толерантност.

Очила за блокиране на флуоресцентна светлина

Очилата, блокиращи флуоресцентната светлина, направени с нюанс FL-41, работят, като предпазват очите ви от специфични дължини на вълните на светлината.

Все пак не е ясно дали такива очила работят за всички и може да се наложи да опитате няколко вида, преди да намерите чифт, който да ви подхожда.

Главоболието при флуоресцентна светлина се развива поради излагане на флуоресцентно осветление, но няма нито една известна причина за това. В много случаи симптомите на фотофобия са свързани с основните разстройства на главоболието.

Тъй като е трудно да се избегне флуоресцентно осветление, помислете за разговор с лекар за лечение и превантивни стратегии, ако редовно изпитвате главоболие.