Каква е средната ширина на раменете?

Каква е средната ширина на раменете?

Ако „биакромиален диаметър“ ви звучи като остарял термин, това е, защото е така. Вероятно не се използва толкова много, колкото беше преди. Това може да се дължи отчасти, защото Съединените щати не са публикували официална средна ширина на раменете в над 30 години.

Това представлява някои предизвикателства при определянето на средната ширина на раменете за мъже и жени в САЩ днес. Повечето от данните, с които разполагаме за текущата средна ширина на раменете, са анекдотични.

За разлика от тях, Центровете за превенция и контрол на заболяванията (CDC) продължават да публикуват подробни разбивки на средна височина, тегло, ИТМ и други телесни измервания, разбити по етническа принадлежност, възраст и височина.

Анекдотични наблюдения ни казват, че средните стойности на ширината на раменете могат да варират в зависимост от етническата принадлежност, диетата, упражненията и семейната история. Статистиката ни казва, че мъжете и жените стават все по-високи и по-широки в световен мащаб. Ето какво знаем:

Средната ширина на раменете в САЩ през 60-те години на миналия век

Данни от проучването взети в началото на 60-те години на миналия век, изчислили, че 3581 американски жени на възраст над 17 години са имали средна ширина на раменете от 13,9 инча (35,3 см). Мъже имал средна ширина на раменете от 15,6 инча (39,6 см), въз основа на 3091 участници в проучването. Но оттогава нещата се промениха.

Средна ширина на раменете за САЩ от 1988 до 1994 г

CDC данни от анкетата от 1988 до 1994 г. обобщава биакромиалните измервания, направени на 8411 жени на възраст 20 и повече години. Въз основа на техните измервания, средната ширина на раменете за американските жени е 14,4 инча (36,7 см). Въз основа на измерванията на раменете на 7 476 мъже на възраст 20 и повече години, направени през същия период от време, средната ширина на раменете на мъжете в Съединените щати е 16,1 инча (41,1 см).

Средната ширина на американския военен персонал от предмишницата до предмишницата през 1988 г

Малко по-различно от строго биакромиалната ширина, някои измервания се простират от ръка до ръка. Проучване от 1988 г. сред военния персонал на Съединените щати изчисли средната ширина от предмишница до предмишница (трицепс до трицепс) за мъжете като 21,5 инча (54,6 см).

Това проучване измерва широчината на раменете на 1774 мъже на възраст над 19 години и всички участници са военни. Същото проучване изчисли, че 2208 жени участници имат средна ширина от предмишницата до предмишницата от 18,4 инча (46,8 см).

Измерването на ширината от предмишницата до предмишницата обикновено е по-широко от стандартното измерване на лопатката до рамото (биакромиална ширина).

Средна шведска ширина на раменете през 2009 г

Проучване от 2009 г., проведено в Швеция, показва, че средната ширина на раменете, изчислена за 105 мъже над 18 години, е 15,5 инча. От 262 измерени жени средната ширина на раменете е 14 инча. Това проучване заключи, че средните човешки измерения са се увеличили за шведското население през последните 40 години.

Начини за измерване на ширината на раменете

Ако се интересувате от това как измервате до историческите средни стойности, вземете приятел и рулетка, за да разберете най-лесно ширината на раменете си.

Официалният начин да измерите ширината на раменете си е да измерите става до става от върха на рамото до върха на рамото. Това може да се направи с гръб към вашия приятел, който държи измервателна лента.

Измерване на раменете с помощ

Инструктирайте приятеля си да постави края на измервателната лента на мястото, където рамото ви среща горната част на ръката ви, или най-костливата част на рамото ви. Оттам, като държат лентата опъната, те трябва да опънат лентата направо до върха на другата ви лопатка. Измерването е ширината на раменете ви.

Измерване на раменете си сам

Ако сте сами и искате да измерите раменете си, застанете до стената с високо вдигната глава. С молив протегнете с дясната ръка през лявото си рамо и маркирайте мястото точно над раменната става. Повторете процеса от противоположната страна с противоположната си ръка. След това използвайте измервателна лента, за да измерите разстоянието между двете маркировки.

Измерване на раменете от трицепс до трицепс

Това е много по-лесно измерване, ако имате някой с вас!

За да измери раменете ви от ръка до ръка, антропометристът ще използва големи шублери, за да измери широчината на раменете ви, включително ръцете ви. За да повторите това, застанете с лице към партньор и използвайте измервателна лента, за да получите това измерване.

Оставете ръцете ви да висят отпуснати, надолу отстрани. Опитайте се да поддържате стойката си възможно най-изправена, но и все още отпусната. Накарайте другия човек да мери през вас от горната част на горната част на ръцете ви. В зависимост от контурите на тялото ви, това измерване може да бъде по-лесно за извършване или по-точно, ако се измерва през гърба, а не отпред.

Измерване с цел

Широчината на раменете сама по себе си може да не говори толкова много, колкото когато се комбинира с други измервания на тялото. Изследователите правят тези измервания по всякакви причини. Те правят измервания на тялото, за да разберат моделите на растеж и здравето на населението и да приложат измервания към дизайна на пространствата, които използваме – от автомобили до столове до помощни устройства. Става въпрос дори за това как се оразмерява ширината на ризата ви и как шивачът прави дрехите да стоят по-добре.

Ширината на раменете е приблизителна

Средната ширина на раменете се е променила леко през годините и без по-скорошни измервания на голяма извадка от различни популации е трудно да се знае каква е текущата средна ширина на раменете.

И все пак, въз основа на биакромиалните измервания, направени през изминали години и тенденциите, наблюдавани от изследователите, вероятно е безопасно да се каже, че средната ширина на раменете в Съединените щати е най-малко 16 инча (41 см) за мъжете и 14 инча (36 см) за жените.

В зависимост от това за какво се използва измерването, как се измерва ширината на раменете може да варира.