Защо сърцето ми сякаш прескочи?

Какви са общите симптоми?

Симптомите на сърцебиене са различни за всеки, който ги изпитва. За много хора най-честите симптоми се чувстват така, сякаш сърцето ви е:

• прескачащи удари
• пърхащи бързо
• биене твърде бързо
• биене по-силно от обикновено

Сърцебиене може да се появи, когато стоите, седите или лежите. Може да почувствате тези необичайни усещания в гърдите, шията или дори в гърлото.

Може да изпитате само един епизод в живота си или да изпитвате редовно сърцебиене. Повечето епизоди ще завършат сами, дори без лечение.

Някои симптоми обаче са признак за по-сериозно състояние. Ако почувствате сърцебиене и някой от следните симптоми, трябва да потърсите спешна медицинска помощ:

• болка или дискомфорт в гърдите
• тежък задух или затруднено дишане
• виене на свят и гадене
• припадък

Какво причинява сърцебиене?

Причината за сърцебиене не винаги е известна. Тези безобидни сърдечни хълцания могат да се случват от време на време без истинско обяснение.

Някои често срещани причини обаче могат да бъдат идентифицирани при хора, които имат сърцебиене. Причините могат да бъдат разделени на две основни категории: причини, несвързани със сърцето и причини, свързани със сърцето.

Причини, които не са свързани със сърцето

Основните несвързани със сърцето причини включват:

• интензивни емоционални чувства, включително стрес или страх
• тревожност
• пиене на твърде много кофеин или алкохол, или консумация на твърде много никотин
• употреба на незаконни вещества, включително кокаин, амфетамини и хероин
• хормонални промени в резултат на бременност, менопауза или менструация
• интензивна физическа активност, включително тежки упражнения
• билкови или хранителни добавки
• някои лекарства, включително хапчета за отслабване, деконгестанти или лекарства за настинка и кашлица и инхалатори за астма със стимуланти
• заболявания или състояния, включително треска, дехидратация, анормални нива на електролити
• медицински състояния, включително ниска кръвна захар, ниско кръвно налягане и заболяване на щитовидната жлеза
• хранителна чувствителност или алергии

Причини, свързани със сърцето

Основните причини, свързани със сърцето, включват:

• аритмия (неравномерен сърдечен ритъм)

• предишен сърдечен удар
• заболяване на коронарната артерия
• проблеми със сърдечните клапи
• проблеми със сърдечния мускул
• сърдечна недостатъчност

Какви са рисковите фактори за сърцебиене?

Рисковите фактори за сърцебиене са тясно свързани с възможните причини. Например, една често срещана причина за сърцебиене са интензивни емоционални реакции като страх и стрес. Хората с високо ниво на стрес и тревожност са изложени на по-голям риск от сърцебиене.

Други рискови фактори за сърцебиене включват:

• тревожно разстройство
• анамнеза за пристъпи на паника
• бременност или хормонални промени
• приемане на лекарства със стимуланти, като инхалатори за астма, потискащи кашлицата и лекарства за настинка
• имате диагностицирано сърдечно заболяване, което увеличава риска, като коронарна болест на сърцето, аритмия или сърдечен дефект

• хипертиреоидизъм (свръхактивна щитовидна жлеза)

Как се диагностицират?

В много случаи сърцебиене е безобидно, но може да бъде тревожно. Причината може да е неизвестна и тестовете може да не дадат никакви резултати.

Ако продължавате да изпитвате сърцебиене или ако искате да сте сигурни, че не ги причинява основен проблем, уговорете час, за да посетите Вашия лекар.

При назначаването ви, вашият лекар ще проведе пълен физически преглед и ще попита за вашата медицинска история. Ако подозират, че нещо може да причинява тези симптоми, ще назначат изследвания.

Тези тестове могат да се използват за идентифициране на причината за сърцебиене:

• Кръвни изследвания. Промените в кръвта Ви могат да помогнат на Вашия лекар да идентифицира възможни проблеми.
• електрокардиограма (ЕКГ). Този тест записва електрическите сигнали на сърцето ви за определен период от време. В някои случаи може да имате ЕКГ, докато тренирате. Това е известно като стрес тест.
• Холтер мониториране. Този тип тест изисква да носите монитор в продължение на 24 до 48 часа. Мониторът записва сърцето ви през цялото време. Тази по-дълга времева рамка дава на Вашия лекар по-широк прозорец на дейностите на сърцето Ви.
• Запис на събитие. Ако сърцебиене са твърде спорадични за непрекъснато наблюдение, Вашият лекар може да предложи друг тип устройство. Този се носи непрекъснато. Ще използвате ръчно устройство, за да започнете да записвате веднага щом започнете да изпитвате симптоми.

Как да спрем сърцебиене

Лечението на сърцебиене зависи от причината. За повечето хора сърцебиене ще изчезне от само себе си, без никакво лечение. За други, лечението на основната причина за сърцебиене може да помогне за спирането или предотвратяването им.

Избягвайте тригерите

Ако тревожността или стресът водят до усещането, потърсете начини да намалите безпокойството си. Това може да включва дейности като медитация, водене на дневници, йога или тай чи. Ако тези техники не са достатъчни, работете с Вашия лекар, за да намерите лекарство, което може да облекчи симптомите на тревожност.

Изключете проблемните храни и вещества

Лекарствата, лекарствата и дори храните могат да доведат до сърцебиене. Ако идентифицирате вещество, което причинява сърцебиене или чувствителност, премахнете го от диетата си, за да спрете сърцебиене.

Например пушенето на цигари може да доведе до сърцебиене. Ако откриете, че имате повече сърцебиене, когато пушите, спрете цигарите за известно време и вижте дали усещането свършва. Свързахме се с читателите за реални и практични съвети за спиране на тютюнопушенето.

Грижете се за тялото си

Останете хидратирани, хранете се добре и правете редовни упражнения. Тези компоненти на здравословния начин на живот също могат да намалят риска от сърцебиене.

Намерете специфично за причината лечение

Ако вашето сърцебиене е резултат от състояние или заболяване, Вашият лекар ще работи с Вас, за да намери подходящо лечение. Тези възможности за лечение могат да включват лекарства и процедури.

Каква е перспективата?

Сърцебиенето обикновено не е причина за безпокойство. Ако изпитате усещането за трептене, ускорено или удрящо сърце, знайте, че повечето хора няма да се нуждаят от лечение. Сърцебиенето вероятно ще изчезне от само себе си без никакви трайни проблеми.

Въпреки това, ако тези усещания продължат или ако се притеснявате, че може да са признак на основен здравословен проблем, посетете Вашия лекар. Тестовете могат да помогнат на Вашия лекар бързо да изключи всички възможни сериозни проблеми, за да можете да намерите диагноза и лечение.