Биполярното разстройство е мозъчно разстройство, което причинява неочаквани и често драматични промени в настроението.
По време на това, което е известно като маниакален период, тези настроения могат да бъдат интензивни и еуфорични. По време на депресивен период те могат да ви накарат да се чувствате тъжни и отчаяни. Ето защо биполярното разстройство понякога се нарича и маниакално-депресивно разстройство.
Промените в настроението, свързани с биполярно разстройство, също причиняват промени в енергията. Хората, които изпитват епизод на биполярно разстройство, често имат различно поведение, нива на активност и др.
Хората с биполярно разстройство често изпитват раздразнителност. Тази емоция е често срещана по време на манийни епизоди, но може да се появи и в други моменти.
Човек, който е раздразнителен, лесно се разстройва и често настръхва от опитите на другите да им помогнат. Те могат лесно да се дразнят или да се влошават от нечии молби да говорят. Ако исканията станат постоянни или влязат в действие други фактори, човекът може лесно и често да се ядосва.
Продължете да четете, за да научите повече за това какво може да стои зад тази емоция и какво можете да направите за нея.
Какво казва изследването
Гневът не е симптом на биполярно разстройство, но много хора, които имат това разстройство, както и техните семейства и приятели, могат да съобщават за чести пристъпи на емоцията.
За някои хора с биполярно разстройство раздразнителността се възприема като гняв и може да стане толкова тежка, колкото ярост.
А
Хората с биполярно разстройство, които не получават лечение, или тези, които изпитват бърза промяна в настроението или бързо преминаване между настроенията, също са по-склонни да изпитват периоди на раздразнителност. Може да последват гняв и ярост.
Анализ от 2017 г. на две клинични изпитвания се фокусира отчасти върху ремисия по време на лечение на биполярно разстройство I. Изследователите откриха, че 62,4% от участниците в проучването са имали раздразнителност преди да започнат лечението. Още по-голям процент от хората (76,4%) са изпитали възбуда.
Като цяло 34 процента от хората са изпитали тежка тревожност, раздразнителност и възбуда.
Изследването включва общо 960 души: 665 души, които са преживели депресивен епизод през последните 3 месеца и 295 души, които са преживели смесен или маниакално-депресивен епизод.
Гневът страничен ефект от лекарства, използвани за лечение на биполярно разстройство ли е?
Лекарствата с рецепта са един от основните начини, по които лекарите лекуват биполярно разстройство. Лекарите често предписват различни лекарства за заболяването. Стабилизаторите на настроението като литий (Lithobid) обикновено са част от сместа.
Литият може да помогне за лечение на симптомите на биполярно разстройство. Той може също да подобри химическия дисбаланс в мозъка, за който се смята, че е отговорен за разстройството на първо място.
Въпреки че има анекдотични съобщения за хора, които изпитват повишени епизоди на раздразнителност и гняв след прием на литий, те не се считат за странични ефекти на лекарството.
Страничните ефекти на стабилизаторите на настроението като литий включват:
- безпокойство
- запек
- загуба на апетит
- суха уста
Промените в емоциите често са резултат от това, че тялото ви се научи да се приспособява към новите химикали. Ето защо е важно да продължите да приемате лекарствата си, както е предписано от Вашия лекар.
Дори ако се появят нови симптоми, не спирайте да приемате лекарствата си, без първо да го обсъдите с Вашия лекар. Ако го направите, това може да причини неочаквана промяна в емоциите ви и да увеличи риска от странични ефекти.
Признаци на неконтролиран гняв
Всеки се разстройва от време на време. Гневът може да бъде нормална, здравословна реакция към нещо, което се е случило в живота ви.
Въпреки това, гнявът, който е неконтролируем или ви пречи да взаимодействате с друг човек, е проблем.
Ако смятате, че тази силна емоция ви пречи да имате здрави отношения с приятели, любими хора и колеги, може би е време да отидете на лекар.
Ето някои признаци, че раздразнителност или гняв може да повлияят на живота ви:
- Приятелите ви избягват. Ядосан сблъсък с приятел или два твърде много пъти може да обезкуражи приятелите ви да ви поканят на бъдещи събития.
- Вашето семейство и близките се оттеглят. Споровете са често срещани, дори в най-сигурните отношения. Въпреки това, ако откриете, че вашите близки не желаят да водят интензивна дискусия с вас, вашето поведение може да е причината за това.
- Порицан си на работа. Раздразнителност или гняв по време на работа може да създадат трудна работна среда с вашите колеги. Ако наскоро сте били порицавани или съветвани за отношението си, начинът, по който се справяте с емоциите си, може да е проблем.
Ако това звучи като нещо, което сте преживели, не се страхувайте да помолите за помощ.
Ако имате нужда от честна обратна връзка за поведението си, попитайте някой, на когото можете да се доверите. Кажете им, че разбирате колко неудобно може да е, но трябва да знаете как поведението ви се отразява на взаимоотношенията ви.
Вземете здравословен подход към управлението на гнева
Ако изпитвате гняв или раздразнителност, научаването да се справяте и управлявате емоциите може да ви помогне да подобрите отношенията си с другите и цялостното ви качество на живот.
Следните стъпки могат да ви помогнат да управлявате всякакви промени в емоциите.
Идентифицирайте вашите тригери
Някои събития, хора или молби могат да бъдат наистина разстройващи и да превърнат добрия ден в лош.
Докато изпитвате тези тригери, направете списък. Опитайте се да разпознаете какво предизвиква вашия гняв или ви разстройва най-много и се научете да ги игнорирате или да се справяте с тях.
Вземете лекарствата си
Добре управляваното биполярно разстройство може да причини по-малко тежки емоционални промени. След като вие и вашият лекар решите за план за лечение, придържайте се към него. Може да ви помогне да поддържате дори емоционални състояния.
Говорете с терапевт
В допълнение към лекарствата, лекарите често предлагат хора с биполярно разстройство да участват в когнитивно-поведенческа терапия (CBT).
CBT е вид терапия, която може да помогне на хората с биполярно разстройство да изразят своите мисли, чувства и притеснения.
Крайната цел е да се научите да бъдете продуктивни въпреки разстройството и да намерите начини да се справите с всякакви продължителни странични ефекти или усложнения, независимо дали от лекарства или от самото състояние.
Впрегнете енергията
Когато усетите, че се разстройвате или разочаровате, потърсете творчески изходи, които могат да ви помогнат да впрегнете енергията, като същевременно избягвате негативно взаимодействие с друг човек.
Това може да включва упражнения, медитация, четене или всякаква друга дейност, която ви позволява да управлявате емоциите по по-продуктивен начин.
Облегнете се на вашия екип за поддръжка
Когато имате лош ден или седмица, имате нужда от хора, към които можете да се обърнете. Обяснете на вашите приятели и членове на семейството, че се справяте със симптомите на биполярно разстройство и се нуждаете от отговорност.
Заедно можете да се научите да управлявате това разстройство на настроението.
Как да бъдете там за някой, който живее с биполярно разстройство
Когато човек има биполярно разстройство, емоционалните му промени може да ви се сторят много неочаквани. Върховете и спадовете може да се отразят.
Да се научим да предвиждаме и да реагираме на тези промени може да помогне на хората с биполярно разстройство, както и на техните близки, да се справят с емоционалните промени.
Ето няколко стратегии, които трябва да имате предвид.
Не отстъпвай
Ако дълго време се справяте с изблиците на гняв и раздразнителност на любимия човек, може да сте уморени и не желаете да се биете.
Вместо това помолете любимия си човек да посети терапевт с вас, за да научите как да общувате по-ясно, когато емоциите са високи.
Не забравяйте, че те не са непременно ядосани на вас
Може да е лесно да почувствате, че атаката на гнева е за нещо, което сте направили или казали. Ако не можете да определите причината за техния гняв, направете крачка назад. Попитайте ги за какво са разстроени и тръгнете оттам.
Ангажирайте се положително
Попитайте любимия човек за техния опит. Бъдете готови да слушате и бъдете отворени.
Понякога обясняването на това, което изпитват, може да помогне на любимия ви човек да се справи по-добре с промените в настроението си и да общува по-добре чрез тях.
Потърсете общност за подкрепа
Попитайте лекаря или терапевта на любимия човек за препоръки за групи, към които бихте могли да се присъедините, или професионалисти, които бихте могли да видите. Вие също имате нужда от подкрепа.
Помогнете им да се придържат към лечението
Ключът към лечението на биполярно разстройство е последователността.
Помогнете да се уверите, че вашият любим човек приема лекарствата си и следва други лечения, когато и как трябва. Ако не са, насърчете ги да говорят с лекаря си за намиране на лечение, което работи по-добре за тях.
Discussion about this post