Акупунктура за отслабване

Акупунктура за отслабване

Привържениците на акупунктурата за загуба на тегло вярват, че акупунктурата може да стимулира енергийния поток на тялото (чи) за въздействие върху фактори, които могат да обърнат затлъстяването като:

• повишаване на метаболизма
• намаляване на апетита
• понижаване на стреса
• засягащи частта от мозъка, която чувства глад

Наддаването на тегло, според традиционната китайска медицина, се причинява от дисбаланс на тялото. Този дисбаланс, според древните учения, може да бъде причинен от неизправност:

• черен дроб
• далак
• бъбрек
• щитовидната жлеза
• ендокринна система

Така че, за загуба на тегло, акупунктурните лечения обикновено са насочени към тези области на тялото.

Акупунктура на ушите за отслабване

Ухото е друга област, към която практикуващите акупунктура се насочват за загуба на тегло. Смята се, че желанието за храна може да се контролира чрез манипулиране на точки на ухото.

Това е подобно лечение на това, използвано от практикуващите акупунктура, за да помогнат на пушачите и употребяващите наркотици да прекратят своите зависимости.

Колко сесии ще ми трябват?

Въпреки че различните практикуващи акупунктура препоръчват различни нива и продължителност на лечение, ако планирате да отслабнете с 10 до 15 паунда, провеждането на няколко лечения седмично в продължение на шест до осем седмици е обичайна програма.

Броят на посещенията всяка седмица може да намалява с напредването на програмата. Броят на препоръчаните посещения също ще варира от един практикуващ акупунктура до друг.

Позитивно отношение

Ако смятате, че вашите акупунктурни лечения са полезни, вашето положително отношение може да ви помогне да отслабнете.

Например, ако смятате, че акупунктурните лечения подобряват качеството ви на живот, може да бъдете мотивирани от това чувство да направите добър избор на диета и упражнения. И тези избори могат да доведат до допълнителна загуба на тегло.

Защо има толкова малко проучвания за акупунктура за отслабване?

Ако има шанс акупунктурата да помогне на хората да отслабнат, защо няма повече проучвания, доказващи, че е ефективна или неефективна?

Има проучвания, които предполагат, че акупунктурата вероятно е ефективна за загуба на тегло. Но а преглед от тези проучвания предполагат, че тези резултати не са напълно убедителни поради проблеми с начина, по който са проведени проучванията.

Понякога резултати на малки проучвания могат да бъдат комбинирани, за да подобрят тяхната статистическа значимост. В този случай проучванията, включващи акупунктура, често имат твърде много променливи за комбиниране, включително разлики в:

• техника
• брой акупунктурни точки
• брой сесии
• продължителност на сесиите
• използване на плацебо
• фиктивна намеса

Също така, резултатите от изследването на акупунктурата често са силно повлияни от личните вярвания, очакванията и отношенията на всеки участник с практикуващия. Тези влияния могат да променят въздействието на действителното лечение с акупунктура и да изкривят данните за изследването.

Какво ще кажете за безопасността и страничните ефекти на акупунктурата?

Безопасността и страничните ефекти на акупунктурата зависят от обучението и опита на практикуващия и от чистотата на иглите.

Уверете се, че вашият акупунктурист е обучен и лицензиран във вашия щат. В противен случай може да получите сериозни странични ефекти, включително:

• инфекции
• пробити органи
• колабирали бели дробове
• увреждане на централната нервна система

Вземането за вкъщи

Акупунктурата може да ви помогне да отслабнете, но изследванията са ограничени и доказателствата са смесени. Това може да ви помогне лично да отслабнете, но не е ясно дали положителните ефекти идват от специфично лечение с акупунктура или от вашето положително отношение, което ви помага да направите по-здравословен начин на живот.

Днес доказателствата не са достатъчно солидни, за да докажат, че акупунктурата може да доведе до загуба на тегло, но ако обмисляте да я опитате:

• Обсъдете плюсовете и минусите с Вашия лекар.
• Комбинирайте лечението с по-добри решения за храна и упражнения.
• Изберете обучен и лицензиран практикуващ.