Как разпознаването и преодоляването на функционалната фиксираност може да освободи вашата креативност

Какво е функционална фиксираност?

Функционалната фиксираност е това, което се нарича когнитивно пристрастие. Това означава, че мозъкът ви е свикнал да мисли за определено нещо по специфичен начин, което ограничава способността ви да мислите за него по нов или иновативен начин.

Функционалната фиксираност е дълбоко вкоренена в мозъка ви – толкова много, че може да се покаже при тест за изображения.

А проучване от 2018 г установи, че предната и темпоро-теменната област на мозъка ви са силно активни, осветявайки се на електроенцефалограма (ЕЕГ), когато сте изправени пред творчески ситуации за решаване на проблеми. Когато участниците в проучването бяха помолени да решат проблем, използвайки елемент, който не им беше казано как да използват, те демонстрираха по-голяма активност в творческите центрове на мозъка, отколкото тези, които бяха инструктирани за това как обикновено се използва обектът.

Това откритие показва, че предварителните идеи – функционалната фиксираност – могат да намалят творческото решаване на проблеми.

Функционалната фиксираност е вид мисловен пряк път, който ви помага да намалите колко много трябва да мислите, за да изпълните определени задачи. Но функционалната фиксираност също може да ви направи по-малко креативни и по-фокусирани върху доказани решения, вместо да мислите за други, вероятно по-креативни или полезни решения.

Например, може да мислите, че можете да използвате само молив, за да пишете на хартия. Това е добре, защото не е нужно да решавате многократно за най-добрия изтриваем прибор за писане.

Но моливът е дълъг и тънък, така че можете да го използвате и за изправяне и поддържане на растенията във вашата градина, така че те да растат по-високи, без да се преобръщат.

Функционалната фиксираност също може да ви направи по-ефективни при повтаряща се работа.

Ако сте кодер, например, възможността да преглеждате парчета код, които изпълняват определени задачи, и да ги включвате бързо в софтуерна функция, може да ви помогне да свършите работата си.

Но тази част от кода може да има други приложения, които никога не можете да си представите, дори когато други колеги го използват по този начин. В този случай функционалната фиксираност може да ви попречи да развиете своя опит и да напреднете в кариерата си.

Функционалната фиксираност може да повлияе на личните ви взаимоотношения

Функционалната фиксираност също може да повлияе на вашите взаимоотношения. Когато един човек вижда друг човек само в една, конкретно определена роля, това може да затрудни подхода към ситуации, които предизвикват тази предписана роля.

Функционалната фиксираност може да ограничи творческото мислене и да затрудни решаването на проблеми в една връзка. Може дори да ограничи способността на човек да изпитва съпричастност към друг човек, който не се държи по начин, който е в съответствие с техните предубеждения за тях.

Да вземем за пример двойка, която е заедно от много години. През по-голямата част от тези години единият съпруг работеше по-дълго, а другият, който се прибираше от работа по-рано, приготвяше вечеря.

Наскоро съпругът, който работеше повече часове, беше уволнен. През последните няколко дни другият съпруг, който все още пътува до работа на пълен работен ден, се прибира вкъщи както обикновено, а съкратеният съпруг ги среща на вратата със същия въпрос: „Какво приготвяте за вечеря? Гладен съм.“ Съпругът, който все още работи извън дома, става все по-разочарован и двойката започва да води ежедневни спорове.

За съпруг, който вече е у дома, работата на другия съпруг е просто да приготви вечеря, докато все още работещият съпруг се чуди защо съпругът вкъщи не приготвя вечеря сега, когато са у дома.

Първият съпруг проявява форма на функционална фиксираност, виждайки приготвянето на вечеря като определяща характеристика на другия съпруг. Вторият съпруг също може да се бори с функционалната фиксираност – виждайки задачата „приготвяне на вечеря“ като работа на всеки, който е вкъщи, да я приготви.

За да разрешат конфликта, съпрузите ще трябва да започнат да виждат ролята и задълженията на другия в контекста на новата си ситуация. Те ще трябва да оспорят своята функционална фиксираност около вечерята, преди да започнат да мислят за творчески решения.

Можете ли да предотвратите функционална фиксираност?

Ето някои малки, ежедневни идеи, които можете да използвате, за да предотвратите функционална фиксираност.

Разбийте проблема на основни елементи

Помислете за сценария с чук и нокти.

Крайната цел не е просто да забие пирон в някое дърво. Това, което наистина трябва да постигнете, е да поставите дълъг, остър метален предмет в парче дърво, за да го държите заедно.

Какво друго може да се направи, за да се постигне това?

Сега приложете това към други проблеми, които срещате.

Потърсете други области на експертиза

Понякога други, които имат различен произход или опит, измислят различни приложения за едни и същи обекти или различни решения на същите проблеми.

Класическият пример е някой с дълга коса, използващ молив или химикал като заместител на вратовръзката за коса. Ако никога не сте имали дълга коса, може би никога няма да ви хрумне тази идея.

По-общо казано, хората в определени индустрии или академични области понякога получават вдъхновение от хора, които може да имат различен ъгъл на една и съща идея.

Например, експерт по изкуствен интелект програмира самоуправляваща се кола, за да помогне на хората да работят заедно и да намалят броя на колите на пътя. Целта му е да намали трафика, така че качеството на въздуха да се подобри.

Социален работник открива самоуправляващите се автомобили на експерта по изкуствен интелект и започва да използва тази технология, за да помогне на клиенти с увреждания – или тези, които нямат достъп до обществен транспорт – да стигнат до медицински срещи.

Опитайте „дизайн мислене“

Тази популярна фраза се отнася до мисленето за дизайна на обекта от гледна точка на това как обектът отговаря на нуждите на своя потребител – влизайки в обувките на някой, който може да използва обекта.

Ето общо описание на процеса на дизайнерско мислене, който можете да използвате по отношение на лична връзка:

1. Съчувствайте с вашия партньор и техния специфичен проблем.
2. Определете техните нужди, техните възприемани пречки и какви прозрения получавате, като мислите за това.
3. Представете си различни решения на проблемите (това е известната дейност „залепващи бележки върху бяла дъска“).
4. Прототип решения, които могат да работят и за двама ви.
5. Тест решения, за да видите дали те удовлетворяват както вашите нужди, така и нуждите на вашия партньор.

Долния ред

Функционалната фиксираност не винаги е проблем. Всъщност може да ви помогне да изпълнявате определени задачи, без да започвате от нулата всеки път. Но функционалната фиксираност може също да има отрицателни ефекти върху личния и професионалния ви живот.

Опитайте се да установите кога това когнитивно пристрастие има положителни и отрицателни ефекти върху вашето щастие или успех, особено във вашите взаимоотношения.

Практикувайте да мислите креативно всеки ден, дори при малки конфликти, и може да успеете да създадете нови начини на мислене за вашите взаимоотношения, които могат да доведат до по-добро решаване на проблеми.