Човешката интелигентност е удивително сложна. Векове наред изследователи и философи се опитват да го дефинират. В съвременната ера изследователите разчитат на тестове за коефициент на интелигентност (IQ), за да измерват както това, което хората знаят, така и колко бързо могат да решават проблеми, използвайки разсъждения.
Но тестовете за интелигентност сами по себе си не отчитат непременно пълния спектър на вашите мисловни способности. Тестовете за интелигентност също не винаги предсказват успех в училище, живота или бизнеса.
Така през последните десетилетия изследователите разшириха определението за интелигентност, за да включат по-широк набор от умения.
През последните 20 години концепцията за емоционална интелигентност (EI) се появи като начин за описване на друг набор от умения за мислене. Емоционалната интелигентност се отнася до способността ви да разпознавате и регулирате емоциите и да използвате социалното съзнание при решаване на проблеми.
Заедно, IQ тестовете и EQ тестовете могат да дадат на изследователите по-пълна картина на човешката интелигентност.
В тази статия ще разгледаме по-отблизо двете форми на интелигентност и дали едната е по-важна от другата.
Каква е разликата между IQ и EQ?
Вашият IQ обикновено се отнася до вашите интелектуални способности. Някои от най-често срещаните елементи на вашия IQ включват способността ви да:
- използвайте логиката за решаване на проблеми
- планирайте и стратегизирайте
- разбират абстрактни идеи
- учат и се адаптират към промяната
- разбират и използват езика
Вашият емоционален коефициент (EQ) обикновено се отнася до способността ви да усещате емоции в себе си и в другите хора. То също така се отнася до това как използвате това съзнание, за да ръководите поведението си. Като цяло, ако имате висок EQ, може да ви е по-лесно да:
-
идентифицирайте емоциите в себе си и другите
- съпричастни към други хора
- адаптирайте чувствата и поведението си към различни ситуации
- контролирайте импулсите си
- издържат на изкушенията и отлагат удовлетворението
-
разрешаване на конфликти с другите
- общуват ефективно
Как се измерват IQ и EQ?
Има много дебати относно точността на измерванията на IQ и EQ.
Много фактори могат да повлияят на резултатите от тестовете, което кара някои хора да се съмняват дали тези тестове наистина измерват вродените способности. Например, всички следните фактори могат да имат отношение към резултатите от теста:
икономическо състояние социални неравенства - достъп до
образование детско хранене детска травма - други
фактори на околната среда
Най-често използваните IQ тестове включват:
- скалата за интелигентност на Станфорд-Бине
- тестовете за когнитивни способности на Woodcock Johnson III
- Скалата за интелигентност на възрастните на Wechsler
- теста за индивидуални постижения на Wechsler
Тези IQ тестове обикновено измерват две различни способности за интелигентност, известни като:
- Кристализиран интелект. Този тип интелигентност се основава на вашите вербални способности и знания и обикновено се подобрява с напредване на възрастта.
- Течна интелигентност. Това е вашата способност да разсъждавате, да мислите абстрактно и да решавате проблеми без предварително съществуващи знания.
Други тестове за интелигентност, като универсалната невербална интелигентност и прогресивните матрици на Рейвън, се опитват да измерят интелигентността, без да вземат под внимание вербалните способности.
Емоционалната интелигентност често се измерва чрез тестове като:
- Тестовете за емоционална интелигентност на Майер-Саловей-Карузо
- Ситуационните тестове за емоционално управление
- Ситуационните тестове за емоционално разбиране
- диагностичен анализ на невербалната точност
Тези
- Интелигентност на способностите. Колко добре решавате проблеми, използвайки набори от социални и емоционални умения.
- Интелигентност на чертите. Вашият самооценен анализ на вашите собствени типични поведения.
Много EQ тестове класират вашите способности в пет области:
- самосъзнание
- саморегулация
- мотивация
- емпатия
- социални умения
Някои тестове за EQ и IQ могат да се прилагат само в професионални условия, а други се предлагат в търговската мрежа.
Едното по-важно ли е от другото?
В исторически план резултатите от тестовете за интелигентност са свързани с по-добро академично представяне, по-високи заплати и по-добро представяне на работата. По-нова
Емоционалната интелигентност е свързана с
И двата вида интелигентност могат драстично да повлияят на качеството ви на живот и вашите постижения. Разбирането и развитието на двата вида интелигентност може да бъде най-добрият ви залог за увеличаване на шансовете ви за успех във всички области на живота ви.
Можете ли да подобрите своя IQ и EQ?
Отново има известен дебат сред учените по този въпрос. някои
Въпреки че е трудно да се каже точно колко голямо влияние ще имат тези стъпки, ето някои стратегии, които да обмислите, ако искате да повишите своите EQ и IQ резултати.
Изградете своите умения за решаване на проблеми
Помислете за работа с треньор или да вземете онлайн курсове, за да подобрите уменията си за решаване на проблеми.
През 2019 г. група от
Университетът Емори, Harvard Extension School и Университетът на Минесота предлагат курсове за творческо решаване на проблеми.
Или ако предпочитате да практикувате сами, може да помислите за малко четене по темата. „Thinkertoys“ на Майкъл Михалко е популярен избор за изучаване на техники за творческо мислене.
Опитайте обучение за EI на работното място
Редица проучвания показват, че когато колегите участват в програми за обучение, свързани с EI, това може да помогне за подобряване на техните:
- съвместна дейност
- способности за управление на конфликти
- изпълнение на работата
- общо удовлетворение от работата
Прочети
Четенето ви дава шанс да се потопите в преживяванията на други хора – независимо дали тези хора наистина съществуват или са измислени герои.
Проучванията показват, че четенето може да ви помогне да подобрите
Практикувайте дейности за релационни рамки
Изследователите са открили, че когато хората практикуват намиране на връзки между идеи и обекти, техните резултати по мерките за обща интелигентност се подобряват.
Дейностите по отношение на рамкиране включват неща като:
- сравняване и контрастиране на образи и идеи
- последователност на събитията в модели преди/след
- анализиране на противоположности
- намиране на връзки между несвързани изображения
В малко проучване от 2016 г. учениците, които практикуват дейности като тези, имат значителен скок в резултатите си по скалата за интелигентност на Wechsler за деца.
Има ли други видове коефициенти?
Въпреки че все още няма много изследвания, които дефинират или измерват тези понятия, някои изследователи смятат, че хората може да имат други видове интелигентност, включително духовна интелигентност (SQ) и физическа интелигентност (PQ).
Какво е духовна интелигентност?
Духовната интелигентност често включва осъзнаване на:
- смисъл
- придържане към лични ценности
- благодарност
- вяра или преданост
- ангажимент към етиката
- израз на състрадание
някои
Какво е физическа интелигентност?
В революционната книга от 1983 г. „Frames of Mind: Theory of Multiple Intelligences“ Хауърд Гарднър предлага идеята за физическа интелигентност или набор от способности, свързани с тялото.
Физическата интелигентност често се описва като осъзнаване на:
- поза
- дишане
- сила
- енергийни нива
- координация
Възгледът на Гарднър е, че хората с висока физическа интелигентност могат да се учат чрез движение и физически взаимодействия.
Докато някои педагози и психолози се съмняват дали PQ е отделен вид интелигентност, други казват, че има някои
Долния ред
Интелигентността има много фактори, някои от които са свързани със способността ви да разсъждавате, а други – със способността ви да чувствате емоции.
Тестовете за интелигентност измерват способността ви да решавате проблеми, да използвате логика и да разбирате или комуникирате сложни идеи. EQ тестовете измерват способността ви да разпознавате емоциите в себе си и другите и да използвате това съзнание, за да направлявате решенията си.
И двата вида интелигентност могат да повлияят на работата ви, взаимоотношенията и цялостното ви благополучие. Разбирането и развитието на двата вида интелигентност може да бъде ключът към успеха в много области от живота ви.
Discussion about this post