Може да изпитвате задух често сутрин по различни причини. Някои причини са свързани с белите дробове. Други причини са свързани със сърцето, кръвта, телесното тегло, съня или психичното здраве. Изпитвате този симптом сутрин, защото по време на сън настъпват промени. Стесняване на дихателните пътища, положението на тялото, движението на течности, лошото качество на съня и промените в хормоналните нива могат да направят проблемите с дишането по-забележими, когато се събудите.
Не бива да пренебрегвате честия задух сутрин. Някои причини са леки и лечими. Други причини могат да станат сериозни, ако не получите медицинска помощ.
Тялото ни се нуждае от кислород, за да произвежда енергия. Когато вдишваме, въздухът навлиза в белите ни дробове и достига до милиони малки въздушни торбички. Кислородът преминава от тези въздушни торбички в кръвта ни. След това сърцето изпомпва богата на кислород кръв в цялото ни тяло.
Може да почувствате задух, когато тялото ви не може да получи достатъчно кислород, не може да отстрани ефективно въглеродния диоксид или трябва да работи по-усилено от нормалното, за да диша. Лекарите наричат този симптом диспнея.
Заболявания или състояния, които причиняват често задухване сутрин
1. Астма
Астмата е най-честата причина за повтарящ се сутрешен задух.
Проучванията показват, че много хора с астма изпитват по-лоши симптоми през нощта и рано сутринта.
Астмата се развива, когато имунната ви система реагира прекомерно на определени тригери. Тези тригери включват:
- Прахови акари
- Полен
- Животинска пърхот
- Замърсяване на въздуха
- Респираторни инфекции
- Тютюнев дим.
Тази имунна реакция причинява възпаление във вътрешността на дихателните пътища. Стените на дихателните пътища се подуват и произвеждат допълнително слуз. Мускулите около дихателните пътища също се стягат. Тези промени стесняват дихателните пътища и затрудняват дишането.
Диагностициране и лечение на астма
Лекарите обикновено диагностицират астма, като комбинират:
- Медицинска история
- Физически преглед
- Тестване на белодробната функция
- Реакция на лекарства за астма.
Тестването на белодробната функция измерва колко въздух можете да преместите в и извън белите си дробове.
Лечението често включва лекарства, които намаляват възпалението на дихателните пътища, и лекарства, които отпускат мускулите на дихателните пътища.
Също така трябва да избягвате тригери, когато е възможно.
2. Хронична обструктивна белодробна болест
Хроничната обструктивна белодробна болест е друга често срещана причина за затруднено дишане сутрин, особено сред настоящи и бивши пушачи.
Повече от половината от хората с това заболяване съобщават за задух, кашлица или отделяне на слуз сутрин.
Хроничната обструктивна белодробна болест обикновено се развива след години на белодробно увреждане.
Често срещани причини включват:
- Пушене на цигари
- Излагане на пасивно пушене
- Излагане на професионален прах
- Замърсяване на въздуха
- Дим от биомаса в помещения.
Дългосрочното излагане на тези вещества уврежда дихателните пътища и въздушните торбички. Белите дробове стават по-малко еластични. Въздухът се задържа в белите дробове по време на издишване.
Диагностициране и лечение на хронична обструктивна белодробна болест
Лекарите обикновено поставят диагноза въз основа на:
- Медицинска история
- История на тютюнопушенето
- Физически преглед
- Тестване на белодробната функция.
Образните изследвания могат също да помогнат за оценка на белодробното увреждане.
Лечението може да включва:
- Инхалирани лекарства
- Отказване от тютюнопушене
- Белодробна рехабилитация
- Кислородна терапия при избрани пациенти.
3. Обструктивна сънна апнея
Проучванията показват, че умерена до тежка обструктивна сънна апнея се среща при 10% до 30% от възрастните, в зависимост от възрастта, пола и телесното тегло. Много от засегнатите хора остават недиагностицирани.
По време на сън мускулите в гърлото се отпускат. При някои хора дихателните пътища се блокират частично или напълно. Фактори, които увеличават риска от обструктивна сънна апнея, са:
- Затлъстяване
- Големи сливици
- Голям език
- Някои челюстни структури
- Нарастваща възраст.
Многократното запушване на дихателните пътища намалява въздушния поток многократно всяка нощ. Някои хора се събуждат, задъхани за въздух.
Ниските нива на кислород и фрагментираният сън могат да ви оставят без дъх, уморени и неосвежени сутрин.
Диагностициране и лечение на обструктивна сънна апнея
Лекарите често препоръчват изследване на съня. Изследването на съня записва дихателни модели, нива на кислород, сърдечна честота и фазите на съня.
Лечението може да включва:
- Загуба на тегло
- Устни апарати
- Терапия с непрекъснато положително налягане в дихателните пътища
- Хирургично лечение в избрани случаи.
4. Сърдечна недостатъчност
Задухът е един от най-честите симптоми на сърдечна недостатъчност. Много пациенти съобщават за симптоми през нощта или скоро след събуждане.
Сърдечната недостатъчност означава, че сърцето не може да изпомпва кръвта ефективно.
Чести причини за сърдечна недостатъчност са:
- Коронарна артериална болест
- Високо кръвно налягане
- Заболяване на сърдечната клапа
- Предишен инфаркт
- Някои нарушения на сърдечния мускул.
Сутрин, когато лежите по хоризонтална линия, течността може да се премести от краката в кръвния поток. Отслабеното сърце може да се затрудни да се справи с тази допълнителна течност. След това течността може да се натрупа в белите дробове и да попречи на кислородния обмен. В резултат на това може да се събудите със задух.
Диагностициране и лечение на сърдечна недостатъчност
Лекарите диагностицират сърдечна недостатъчност въз основа на:
- Медицинска история
- Физически преглед
- Кръвни изследвания
- Електрокардиограма
- Ехокардиография
- Образна диагностика на гръдния кош.
Лечението често включва лекарства, които намаляват задържането на течности, понижават кръвното налягане и подобряват сърдечната функция. Лекарите лекуват и основното сърдечно заболяване.
5. Затлъстяване
Затлъстяването може директно да допринесе за появата на задух сутрин.
Излишните телесни мазнини около гърдите и корема ограничават разширяването на белите дробове.
Затлъстяването също така увеличава риска от обструктивна сънна апнея и сърдечни заболявания.
Възможностите за лечение на затлъстяване са:
- Промени в диетата
- Повишена физическа активност
- Поведенческа терапия
- Прием на лекарства за отслабване
- Бариатрична хирургия в избрани случаи.
6. Тревожни и панически разстройства
Тревожността може да причини повтарящи се епизоди на задух сутрин.
Многобройни фактори допринасят за появата на тревожни разстройства, включително:
- Генетична предразположеност
- Стресиращи житейски събития
- Промени в химията на мозъка
- Някои медицински състояния.
Нивата на хормоните на стреса често се повишават преди събуждане. Някои хора се събуждат с тревожност.
Тревожността може да причини учестено, плитко дишане. Този модел на дишане може да създаде усещане за липса на въздух, дори когато нивата на кислород остават нормални.
Диагностициране и лечение на тревожни разстройства
Лекарите първо изключват физическите причини за задух.
Оценката на психичното здраве помага за идентифициране на симптоми, свързани с тревожността.
Лечението може да включва:
- Психологична терапия
- Техники за управление на стреса
- Лекарства, когато е уместно.
7. Анемия
Анемията може да ви накара да се чувствате задух през целия ден, включително сутрин.
Анемията означава, че кръвта ви съдържа твърде малко здрави червени кръвни клетки или твърде малко хемоглобин.
Чести причини за анемия са:
- Дефицит на желязо
- Недостиг на витамини
- Хронично заболяване
- Загуба на кръв.
Червените кръвни клетки пренасят кислород в цялото тяло. Когато нивата на червените кръвни клетки спадат, тъканите получават по-малко кислород. Тялото ви компенсира чрез увеличаване на дихателните усилия. Този недостиг на кислород може да доведе до усещане за задух.
Диагностициране и лечение на анемия
Лекарите обикновено извършват:
- Пълна кръвна картина
- Проучвания на желязото
- Допълнителни кръвни изследвания въз основа на предполагаеми причини.
Лечението зависи от основната причина. Лекарите могат да препоръчат добавки с желязо, заместителна терапия с витамини, лечение на кървене или лечение на хронично заболяване.
8. По-рядко срещани причини
Няколко други заболявания могат да допринесат за честото задухване сутрин:
- Интерстициална белодробна болест
- Белодробна хипертония
- Белодробни инфекции
- Тежки алергични реакции
- Невромускулни нарушения
- Някои лекарства
- Гастроезофагеална рефлуксна болест с аспирация по време на сън.
Някои от тези състояния са редки, но потенциално сериозни.
Какво трябва да направите
Трябва да насрочите медицински преглед, ако често изпитвате задух сутрин.
Лекарят ще попита за:
- Време на поява на симптомите
- История на тютюнопушенето
- Качество на съня
- Сърдечно заболяване
- Белодробно заболяване
- Употреба на лекарства
- Контакт с опасни физични, химични, биологични или психосоциални агенти на работното място.
Лекарят може да назначи кръвни изследвания, изследвания на белодробната функция, образна диагностика на гръдния кош, сърдечни изследвания или изследвания на съня.
Трябва да потърсите спешна медицинска помощ, ако задухът се появи внезапно, стане силен, причини болка в гърдите, устните ви станат синкави, припадък или е придружен от объркване.
Discussion about this post