CoQ10 и статини: Какво трябва да знаете

Какво е CoQ10?

Коензим Q10 или CoQ10 е вещество, което човешкото тяло произвежда по естествен път. Клетките го използват за генериране на енергия. CoQ10 функционира и като мощен антиоксидант, който помага в борбата със свободните радикали, които могат да увредят клетките и ДНК.

Въпреки това, тялото ви произвежда все по -малко CoQ10 с напредване на възрастта. Хората с определени състояния, включително диабет, болест на Паркинсон и сърдечни проблеми, са склонни да имат ниски нива на CoQ10. Не е известно дали болестта причинява дефицита или дали дефицитът се появява първо, което кара клетките да стареят по -бързо и да прави болестта по -вероятна.

Въпреки че тялото ви произвежда собствен CoQ10, можете да го получите и от определени храни. Най -добрите източници на CoQ10 са мазна риба и месо от органи, като говежди черен дроб. Може да се намери и в пълнозърнести храни. Изработена от човека форма на CoQ10 се предлага като добавка в повечето аптеки и магазини за здравословни храни.

Нива на CoQ10 и странични ефекти на статини

Статините са клас лекарства, отпускани с рецепта, предназначени за понижаване на високия холестерол. Въпреки че статините са много ефективни, те не са за всеки. Статините могат да причинят странични ефекти като:

  • мускулна болка
  • гадене и диария
  • увреждане на черния дроб и бъбреците
  • повишени нива на кръвната захар и диабет тип 2

Някои хора изпитват по -сериозни проблеми, включително състояние, известно като рабдомиолиза. Това се случва, когато мускулните клетки се разпадат. Тъй като мускулите се сриват, определен протеин се освобождава в кръвния поток. От своя страна това може да причини тежки бъбречни проблеми.

Наред с тези ефекти, статините също понижават нивата на коензим Q10 в тялото ви. С понижаване на нивата страничните ефекти на статините се увеличават.

Възможни ползи от добавките на CoQ10

Приемането на добавки на CoQ10 може да помогне за повишаване на нивата на CoQ10 и може да намали страничните ефекти на статините. Резултатите от проучванията за ползите от CoQ10 за намаляване на мускулната болка, свързана с употребата на статини, обаче са противоречиви.

За мускулни болки

В проучване, публикувано в Американски вестник по кардиология, изследователите показват, че употребата на добавки CoQ10 изглежда намалява мускулния срив, болката и дискомфорта на хората, приемащи статини. Неотдавнашно проучване в Атеросклероза предполага, че CoQ10 не подобрява мускулната болка при хора, приемащи статини.

За здравето на сърцето

Добавката на CoQ10 може да функционира и като естествена помощ за понижаване на холестерола и подобряване на здравето на сърцето. Въпреки че няма достатъчно проучвания, които да потвърдят колко добре работи това, може да е възможно да се комбинира CoQ10 със статини за по -добри резултати.

Много проучвания преглеждат връзката между употребата на добавки CoQ10 и здравето на сърцето. Рецензия, публикувана в Тираж: Сърдечна недостатъчност предполага, че пациентите със сърдечна недостатъчност, които са приемали добавки CoQ10, са имали по -малко симптоми и усложнения от тези, които са приемали плацебо. Друго ревю, публикувано в Атеросклероза, предполага, че CoQ10 може да подобри здравето на кръвоносните съдове при хора със или без сърдечни заболявания. Не всички изследвания обаче са положителни. Въпреки че някога се смяташе, че CoQ10 може да подобри кръвното налягане, скорошен преглед, публикуван в Кокранова библиотека предполага, че CoQ10 не намалява кръвното налягане повече от плацебо.

Други съображения

Добавките на коензим Q10 имат малко съобщени странични ефекти. Най -често изглежда, че е стомашно разстройство. CoQ10 също може да понижи нивата на кръвната захар, така че хората с диабет трябва да следят по -внимателно нивата на кръвната си захар, докато го приемат, или да избягват напълно добавката.

Добавките на CoQ10 могат да взаимодействат с някои лекарства, включително бета-блокери, някои антидепресанти и лекарства за химиотерапия. Може да се наложи Вашият лекар да промени дозата на статините, ако приемате и добавки CoQ10. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемете CoQ10.

Долния ред

Въпреки че добавките на CoQ10 изглежда обещават много за здравето на сърцето, тяхната ефективност за подобряване на мускулната болка от статини е неясна. Като цяло са необходими повече проучвания, за да се потвърди ползата от този страничен ефект.

Ако приемате статини и имате неприятни странични ефекти, обсъдете добавките с CoQ10 с Вашия лекар. CoQ10 изглежда безопасен и се понася добре. Приемането му може да е добър вариант за вас, особено ако сте в добро здраве.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss