Куркума
В продължение на стотици години хората по света свързват куркумата с лечебните свойства и козметичните ползи. Ярката жълто-оранжева подправка е свързана с джинджифила. Предлага се като смляна подправка или в добавки и други продукти за красота и дерматология.
Куркумата получава своите ползи за здравето главно поради куркумин, биоактивен компонент. Куркуминът има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.
Съвременните научни изследвания тепърва започват да изучават положителното въздействие на куркумата, но мнозина вярват, че има няколко полезни приложения за кожата. Ето някои начини, по които куркумата може да бъде от полза за кожата ви.
Опитвам куркума сега.
Съдържа свойства, които допринасят за естествен блясък
Куркумата съдържа антиоксиданти и противовъзпалителни компоненти. Тези характеристики могат да осигурят блясък и блясък на кожата. Куркумата може също да съживи кожата ви, като придаде естествения й блясък.
Може да искате да опитате маска за лице с куркума у дома, за да видите дали подправката има положителен ефект върху кожата ви. Можете да смесите малки количества гръцко кисело мляко, мед и куркума заедно и да нанесете върху лицето си. Дръжте маската за 15 минути и след това изплакнете с вода.
Може да лекува рани
Куркуминът, който се намира в куркумата, може да помогне за заздравяването на рани чрез намаляване на възпалението и окисляването. Той също така намалява реакцията на тялото ви към кожни рани. Това води до по-бързо зарастване на раните ви.
Проучванията са установили, че куркумата може да повлияе положително на тъканите и колагена. Списанието Life Sciences препоръчва прилагането на куркумин като оптимизирана формула за най-добра работа при кожни рани.
Може да помогне на вашия псориазис
Антиоксидантните и противовъзпалителните качества на куркумата могат да помогнат на вашия псориазис, като контролират пристъпите и други симптоми.
Националната фондация за псориазис заявява, че можете да го използвате като добавка или като го добавяте към храната. Преди да го опитате, фондацията препоръчва да обсъдите правилната дозировка с професионалист.
Може да помогне при белези от акне
Може да искате да опитате маска за лице с куркума, за да помогнете за намаляване на акнето и всички произтичащи от това белези. Противовъзпалителните качества могат да насочат порите ви и да успокоят кожата. Известно е също, че куркумата намалява белези. Тази комбинация от приложения може да помогне на лицето ви да се изчисти от акне.
Свързва се с лечението на краста
В едно ранно проучване, проведено в Индия, комбинация от куркума и нийм, растение, произхождащо от Индия, е била ефективна при лечението на краста. Крастата е състояние, причинено от микроскопични акари, които оставят обрив по кожата.
Може да помогне при редица други дерматологични състояния
Няма достатъчно проучвания, които да предоставят убедителни доказателства за това как куркумата може да помогне при други кожни заболявания. Въпреки това се предполага, че може да помогне при екзема, алопеция, лихен планус и други кожни проблеми.
Проучване във Phytotherapy Research препоръчва по-нататъшни изследвания за ефектите на куркумата върху различни кожни заболявания. Интересът към изучаването на куркумата като средство за лечение на кожата нараства.
Рискове от употребата на куркума за вашата кожа
Има рискове от употребата на куркума. Когато използвате куркума, трябва да внимавате за дозировката, вида на продукта, който използвате, и как може да реагира на други лекарства, които приемате.
Куркумата има ниска бионаличност. Това означава, че метаболизмът ви го изгаря бързо и тялото ви не усвоява много.
Избягвайте да приемате твърде много куркума наведнъж и изчакайте да видите как реагира тялото ви, преди да приемате повече. Ако приемате други лекарства, обсъдете употребата на куркума с Вашия лекар.
Когато се приложи върху кожата, куркумата може временно да оцвети кожата или да остави жълти остатъци. Това е нормално. Но ако сте алергични, директният контакт с кожата може да причини дразнене, зачервяване и подуване.
Тествайте куркумата върху предмишницата си, като нанесете количество с размер на стотинка и изчакайте 24 до 48 часа, за да видите дали ще реагирате, преди да използвате върху лицето си. Не използвайте куркума върху кожата си, ако сте алергични към подправката в храната.
Discussion about this post