Задух след хранене: причини и лечение

Някои хора забелязват, че не могат да си поемат дълбоко въздух след обилна храна. Други изпитват сериозни затруднения при дишането малко след консумацията на определени храни. Причините могат да са свързани с храносмилателната система, белите дробове, сърцето, имунната система, телесното тегло или хранителните навици.

Не трябва да пренебрегвате задухата след хранене, особено ако този симптом се повтаря, влошава се или се проявява заедно с болка в гърдите, подуване, хрипове, замайване или припадък.

Какво е задух?

Задухът е усещането, че не можете да напълните белите дробове с достатъчно въздух. Може да усещате, че:

Дишането изисква повече усилие
Не можете да поемете пълна глътка въздух
Трябва да дишате по-бързо от обикновено
Гърдите ви се стягат
Оставате без дъх по време на дейности, които преди не са ви създавали проблеми.

Някои хора изпитват задух веднага след хранене. Други забелязват този симптом около 30 минути след хранене.

Как нормалното хранене влияе на дишането

Стомахът се намира под диафрагмата. Диафрагмата е основният мускул, който ни помага да дишаме.

Когато ядем, стомахът ни се разширява, за да побере храната и течността. Леко разширеният стомах може да натиска нагоре срещу диафрагмата. Това налягане може леко да намали пространството, необходимо за разширяване на белите дробове.

Повечето здрави хора не забелязват този ефект. Той обаче става по-забележим, ако:

Ядете много обилна храна
Страдате от затлъстяване
Бременна сте
Вече страдате от белодробно заболяване
Имате състояние, което повишава коремното налягане.

Чести причини за задух след хранене

1. Преяждане

Преяждането е една от най-честите причини.

Обилната храна води до значително разширяване на стомаха. Разширяването на стомаха натиска нагоре срещу диафрагмата и ограничава нормалното движение на белите дробове.

В резултат на това може да се почувствате подути, да усетите натиск в горната част на корема, да имате затруднения при дълбокото дишане или да се чувствате некомфортно, когато лежите.

Този симптом ще се подобри, когато стомахът ви се изпразни.

2. Затлъстяване

Затлъстяването може да повиши налягането в коремната кухина дори преди да сте яли.

След хранене допълнителното разширяване на стомаха може да ограничи още повече движението на диафрагмата.

Излишната телесна мазнина може също:

Да направи дишането по-усилено
Да намали разширяването на белите дробове
Да увеличи риска от киселинен рефлукс
Да увеличи риска от нарушения в дишането по време на сън.

Тези фактори могат да допринесат за появата на задух след хранене.

3. Киселинна рефлуксна болест

Киселинният рефлукс възниква, когато съдържанието на стомаха се придвижва нагоре към хранопровода.

Хранопроводът е тръбата, която пренася храната от устата към стомаха.

Задух след хранене: причини и лечение — Гастроезофагеална рефлуксна болест

Киселинният рефлукс може да причини:

Киселини
Дискомфорт в гърдите
Хронична кашлица
Дразнене в гърлото
Задух.

Киселината, която попада в хранопровода, може да стимулира нервите, което води до стесняване на дихателните пътища. Малки количества от стомашното съдържание също могат да достигнат гърлото или дихателните пътища и да дразнят белодробната тъкан.

Много хора забелязват влошаване на симптомите след обилни хранения, консумация на мазни храни, пикантни храни, шоколад, алкохол или когато легнат след хранене.

4. Хранителна алергия

Хранителната алергия може да се превърне в заплаха за живота.

При хранителна алергия имунната ви система погрешно идентифицира хранителен протеин като опасен. След това имунната система освобождава големи количества химикали, включително хистамин.

Тази имунна реакция може да причини:

Свирене при дишане
Оток на гърлото
Оток на езика
Оток на лицето
Уртикария
Затруднено дишане.

Често срещани храни, предизвикващи реакции, включват:

Фъстъци
Ядки
Мекотели
Риба
Яйца
Мляко
Пшеница
Соя.

Тежката алергична реакция се нарича анафилаксия.

Анафилаксията е спешно състояние, което изисква незабавно лечение.

5. Астма, предизвикана от храна или рефлукс

При някои хора с астма симптомите се проявяват след хранене.

Няколко фактора могат да допринесат за появата на симптомите:

Киселинният рефлукс може да предизвика стесняване на дихателните пътища.
Хранителните алергии могат да предизвикат симптоми на астма.
Хранителните добавки могат да предизвикат симптоми при някои хора.
Обилното хранене може да увеличи налягането върху белите дробове.

Симптомите могат да включват:

Свирене при дишане
Кашлица
Стискане в гърдите
Задух.

6. Хронична обструктивна белодробна болест

Хората с хронична обструктивна белодробна болест често изпитват затруднения при дишането по време на ежедневните си дейности.

Храненето може да влоши симптомите, защото:

Уголеменият стомах намалява разширяването на белите дробове.
Дишането и без това изисква повече усилие.
Дъвченето и преглъщането изискват енергия.
Някои пациенти изпитват силно подуване на корема.

Много пациенти съобщават, че обилните хранения затрудняват дишането.

7. Сърдечни заболявания

Сърдечните заболявания понякога могат да причинят задух след хранене.

По време на храносмилането тялото насочва допълнителен кръвен поток към храносмилателната система. Този процес увеличава натоварването на сърцето.

Хората със сърдечни заболявания могат да изпитват следните симптоми:

Задух
Умора
Дискомфорт в гърдите
Намалена толерантност към физически натоварвания.

Възможните причини включват:

Сърдечна недостатъчност
Коронарна болест
Нарушения на сърдечните клапи.

8. Хиатална херния

Хиатална херния възниква, когато част от стомаха се придвижва нагоре през отвор в диафрагмата.

Хиаталната херния може да причини:

Киселинен рефлукс
Натиск в гърдите
Усещане за препълненост след хранене
Задух.

Симптомите често се влошават след обилно хранене.

Редки причини за задух след хранене

Редки причини включват:

Тежка анемия
Невромускулни нарушения
Белодробна хипертония
Белодробна фиброза
Нарушения на диафрагмата
Тежко подуване на корема вследствие на заболявания на храносмилателната система
Определени лекарства.

Медицински специалист ще трябва да изследва тези състояния, ако обичайните причини не обясняват симптомите ви.

Симптоми, които могат да помогнат за установяване на причината

Симптоми, които предполагат преяждане

Може да забележите:

Усещане за препълненост в коремната област
Подуване на корема
Отделяне на газове
Подобрение след напредване на храносмилането.

Симптоми, които подсказват киселинен рефлукс

Може да забележите:

Киселини
Кисел вкус в устата
Обратното изтичане на храна или течности от стомаха или хранопровода обратно в устата
Дразнене в гърлото
Симптоми след мазни храни.

Симптоми, които подсказват астма