Гхи, известно още като избистрено масло, е масло, което е приготвено, за да се отстранят всички остатъци от вода. Мазнините и протеиновите съединения на маслото се оставят, след като се нагрее над 100 градуса по Фаренхайт. Подправките и други съставки могат да се използват за добавяне на различни вкусове към гхи. Гхи обикновено се прави от краве мляко, овче мляко, козе мляко и биволско мляко.
Гхи произхожда от Индия и традиционно се използва в индийските рецепти. Има и лечебни свойства, според аюрведичната медицинска традиция. В някои опити с малки животни е показано, че гхи демонстрира обещание като противовъзпалителна и антиоксидантна съставка.
Анекдотични доказателства твърдят, че гхи може да се използва, за да накара косата ви да расте, да придаде плътност на косата ви и да поддържа скалпа ви. Няма много в медицинската литература, която да докаже, че това е вярно, но все още има причина да се смята, че гхи може да се използва за здравето на косата въз основа на това, което знаем за него.
Тази статия ще обхване всички възможни ползи от гхи за косата, както и други начини, по които гхи може да подобри здравето ви.
Ползите от гхи за косата
Няма достатъчно изследвания, които да докажат или опровергаят напълно различни твърдения, които хората правят за използването на гхи върху косата си. Но ние имаме информация за това какво съдържа гхи, която може да бъде полезна при подреждането на истината, когато става въпрос да разберем как гхи помага на косата.
Гхи прави ли косата по-мека?
Прилагането на гхи локално върху косата и скалпа може да направи косата по-мека. Тъй като е направено от масло, гхи съдържа активни антиоксидантни съединения. Тези съединения могат да се борят с токсините, които карат косата ви да се чувства тежка и да причинява къдрене. Гхи също е богато на витамини, като витамин Е и витамин А, за които е известно, че поддържат косата.
Гхи прави ли косата по-дебела?
Тъй като гхи е толкова богато на витамини и протеини, нанасянето му върху косата ви може да й помогне да се почувства, че има повече обем. Трудно е да се разбере дали косата ви растат по-дебели, но косата, която е по-здрава, е по-лесна за оформяне и може да изглежда, че има по-голям обем, просто защото кичурите на здравата коса са по-силни. Няма клинични проучвания, които да докажат, че гхи може да направи косата ви по-гъста.
Гхи прави ли скалпа по-здрав?
Гхи съдържа големи количества витамин Е, който се използва за кондициониране на кожата и скалпа. Поради тази причина витамин Е е активна съставка в много продукти за грижа за кожата и косата против стареене.
Гхи има консистенция, подобна на масло, което означава, че нанасянето му върху косата ви може да запечата влагата в скалпа ви. Нанасянето на гхи върху скалпа ви може да помогне на скалпа ви да се чувства по-гладък и по-малко раздразнен, което води до по-малко люспи, по-малко масло и по-жизнена коса. Имайте предвид, че не са провеждани мащабни проучвания, за да се види дали гхи може да направи скалпа ви по-здрав или да лекува състояния на скалпа.
Гхи увеличава ли растежа на косата?
Би било хубаво, ако гхи беше чудотворна съставка, която може да расте косата на места, където косата е изгубена, или ако може да накара косата ви да расте по-бързо. Няма доказателства, които да предполагат, че гхи може да накара косата ви да расте по-бързо.
Все пак, имайте предвид, че косата, която е по-здрава, има по-силни кичури, което означава по-малко косопад. Колкото по-дълго можете да запазите всеки отделен кичур коса, толкова по-дълга може да изглежда косата ви, което може да създаде илюзията, че косата ви расте по-бързо, дори когато не е така.
Странични ефекти на гхи върху косата
Гхи е изцяло натурален продукт, което означава, че често е по-безопасно да използвате гхи върху скалпа и косата си, отколкото много търговски съставки и синтетични съединения. Но това не означава, че поставянето на гхи върху косата ви не носи риск от потенциални странични ефекти.
Ако нанесете гхи върху косата и скалпа си, може да забележите:
- запушени пори на скалпа ви или акне по скалпа
- косопад
- коса, която изглежда мазна
- коса, която е склонна да се заплита
- коса, която е по-трудна за оформяне
След като нанесете гхи върху косата си, трябва не опитайте се да използвате топлина, за да оформите кичурите си. Като всеки вид масло, гхи може да загрее нишките на косата ви и всъщност да изгори косата ви, ако стане твърде гореща.
Също така имайте предвид, че гхи не съдържа лактоза. Отстранява се чрез процеса на дестилация. Това означава, че дори ако имате чувствителност към млечни продукти, може да можете да използвате гхи върху косата си. Това може да варира в зависимост от случая, така че се уверете, че сте направили пластичен тест върху скалпа си, преди да нанесете голямо количество гхи върху цялата си глава.
Как да използвате гхи, за да подпомогнете здравето на косата си
За да получите ползите от използването на гхи върху косата си, някои хора препоръчват да използвате гхи като маска за коса.
Как да използвате гхи като локално лечение за коса
Използването на гхи като маска за коса е доста просто. Можете да загреете няколко супени лъжици гхи за 10 секунди или по-малко в микровълновата печка или просто да разтриете ръцете си с гхи между дланите си, за да го затоплите. Нанесете топленото масло директно върху косата си, като не забравяйте да покриете скалпа си и всички разделени краища, които имате.
Можете да оставите гхи върху косата си за 1 до 2 часа, за да започнете, и да го оставите за по-дълго следващия път, ако ви харесват резултатите. За да не стане твърде хлъзгаво, носете шапка за душ върху косата си, докато топленото масло се стяга.
След като приключите с лечението, измийте косата си с шампоан и изплакнете обилно.
Можете ли да консумирате гхи през устата, за да е от полза за косата си?
Диета, която е богата на здравословни мазнини и мастни киселини, може да означава, че косата ви изглежда по-добре в дългосрочен план. Добавянето на гхи към вашата диета е вкусна алтернатива на маслото. Но яденето на гхи като добавка е малко вероятно да създаде значителна разлика в начина, по който изглежда косата ви.
Можете ли да оставите гхи върху косата за една нощ?
Няма данни, които да предполагат, че оставянето на гхи върху косата ви може да бъде лошо за вас. Но трябва да имате предвид типа коса, който имате и склонността й да задържа масло, преди да опитате маска за коса за една нощ, която съдържа гхи. Опитайте да използвате гхи като неспираща терапия за около 2 часа, за да тествате как реагира косата ви, преди да оставите гхи върху косата си за една нощ.
Други ползи за здравето от гхи
Гхи има други ползи за здравето, които не са свързани с косата ви. То:
- съдържа наситени мазнини, които могат
намаляване на възпалението - има
антиоксиданти които могат да помогнат на тялото ви да се бори със свободните радикали - не съдържа лактоза и казеин, които могат да предизвикат чувствителност и алергии
Хората, които се кълнат в гхи като съставка за готвене и като лекарствен продукт, твърдят, че анекдотични доказателства доказват, че гхи прави много неща. Тези неща може да са верни, но липсват огромен набор от доказателства, които са били проведени, за да докажат тези твърдения в този момент.
За вкъщи
Нямаме достатъчно клинични доказателства, които да предполагат, че гхи е ефективно лечение за вашата коса. Ние знаем, че гхи съдържа витамини и протеинови съединения, които могат да бъдат полезни за вашето здраве по други начини. Същите тези витамини и съединения може да имат защитни свойства, когато става въпрос за косата ви. За повечето хора е безопасно да опитат гхи и да видят какво ще се случи.
Discussion about this post