Как да започнете да кърмите отново, ако сте спрели (или никога не сте започнали)

Фактори, които повишават успеха на релакцията

Докато се впускате в пътуването си с релактация, важно е да разберете, че всички хора са различни и реагират на усилията за релактация с различна степен на успех.

Някои жени ще могат да доставят пълен запас в рамките на седмици. Някои ще отнеме малко повече време, а някои никога няма да могат да възстановят пълното количество мляко. Всяка унция майчино мляко обаче е от значение и сключването на мир с това, което имате, е жизненоважно, когато работите върху релактирането.

Въпреки това има някои фактори, които ще определят колко успешна ще бъдете при релактацията:

• Колкото по-младо е вашето бебе, толкова по-лесно ще бъде да се лактира отново. Майките с бебета на възраст от 3 до 4 месеца обикновено имат най-висок процент на успех.
• Колкото по-добре е било вашето мляко преди отбиването, толкова по-лесно ще бъде да го възстановите.
• Колкото повече време имате за опити за кърмене и изцеждане, толкова по-добре, тъй като честото и ефективно кърмене и изцеждане са най-важният физиологичен фактор за релактацията.
• Колкото повече се интересува от кърменето на вашето бебе, толкова по-лесен ще бъде този процес.
• Колкото по-образовани сте за това как работи релактацията, толкова повече успех ще имате.
• Колкото повече подкрепа имате от семейството, приятелите и доставчиците на здравни услуги, толкова по-вероятно е да упорствате и да не се отказвате.

Колко време отнема релактацията?

Отново всяко тяло реагира различно на опитите за релактация. Въпреки това, можете да очаквате да видите някои първоначални резултати в рамките на около 2 седмици след опит. Някои експерти смятат, че времето, необходимо за релактиране, е приблизително равно на това колко време е минало, откакто сте отбили кърменето.

В книгата си, Отговорите на кърменето станаха опростени, Нанси Морбахер, IBCLC, заключава, че въз основа на наличните изследвания пълната релактация отнема средно около 1 месец за повечето хора.

Съвети за предизвикване на релактация

Доставката на кърма нараства и намалява по време на кърмене и може би сте забелязали, че е отнело известно време, докато цялата „фабрика за производство на мляко“ спре да работи, дори след като сте отбили. Може все още да сте в състояние да изцеждате малко мляко, въпреки че са минали седмици или месеци от последното ви кърмене или изцеждане.

Имайте вяра, че кърменето е сърдечен, гъвкав, течен процес и ако преди сте кърмили, може да е по-лесно, отколкото си мислите, да накарате нещата да се въртят отново.

Всяко стимулиране на гърдата – независимо дали млякото излиза в началото или не – ще каже на тялото ви да произвежда повече мляко. За да предизвикате пълно снабдяване с мляко, трябва да се стремите да кърмите или изцеждате 8 до 12 пъти на ден или на всеки 2 до 3 часа, включително поне веднъж на нощ.

Отново, в началото ще видите само капки или изобщо няма много мляко. Ако продължите да кърмите или да изцеждате, трябва да започнете да виждате увеличения в рамките на около седмица. Тук има малко търпение.

Не всички бебета ще кърмят седмици или месеци след отбиването, но ще се изненадате колко много бебета с радост ще опитат, особено ако предложите гърдата преди лягане, след дрямка, след баня или по време на контакт кожа до кожа.

Ако вашето бебе ще кърми:

• Нека бебето ви идва на гърдата толкова често, колкото желае.
• Уверете се, че бебето ви е добре засукано, като поема добра част от зърното и ареолата и суче ефективно.
• Продължавайте да предлагате допълнително мляко, така че бебето ви да продължи да расте и да процъфтява, докато възстановявате кърмата си. Важно е да не спирате да приемате добавки, докато количеството ви не се увеличи.
• Позволете комфортно кърмене толкова, колкото бебето ви харесва – отначало можете да мислите за кърменето като „закуски“ и да надграждате до действителните хранения, когато запасите ви се увеличават.
• Помислете за използването на добавка за кърмене, която е гъвкава тръба, прикрепена към гърдата ви, която доставя мляко, докато бебето ви суче и стимулира доставките ви.
• Прекарвайте много време кожа до кожа с вашето бебе; това повишава нивата на пролактин, което също може да увеличи количеството ви мляко.

Ако бебето ви няма да суче или няма да суче често:

• Изпомпвайте кърмата си често, за да сте сигурни, че ще постигнете целта си за стимулиране и изпразване на гърдите на всеки 2 до 3 часа или така.
• Уверете се, че помпата ви е в добро работно състояние. Помислете за наемане на болнична помпа за максимална ефективност.
• Помислете за добавяне на масаж и изражение на ръцете към вашата рутина за изпомпване.
• Помислете за „мощно изпомпване“, при което изпомпвате няколко пъти на час за час или два, за да симулирате захранване на клъстери, което естествено увеличава предлагането.

В допълнение към кърменето или изпомпването, може да помислите за добавяне на галактагог към сместа. Галактагогът е всяка храна, билка или лекарство, отпускано по лекарско предписание, за което се смята, че помага за увеличаване на количеството мляко.

Популярният избор включва овесени ядки и бисквитки за кърмене и билки като сминдух, благословен трън и козя рута. Може да помислите да пиете чайове, приготвени с някои от тези билки.

Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за това какви билки са безопасни за вас да опитате и за потенциалните рискове от всякакви добавки, които обмисляте. Вашият лекар може също да е готов да предпише лекарства, които увеличават доставката на мляко.

Пазарувайте за бисквитки за кърмене, сминдух, благословен трън, и козя рута онлайн.

Съвети за връщане на бебето към кърмене

Много хора смятат, че трябва да внесат мляко, преди да успеят да заинтересуват бебето си отново да кърмят. Ако бебето ви все още не желае дори след като сте увеличили количеството си мляко, ето някои неща, които можете да опитате да го накарате отново да кърми щастливо:

• Кърмете, когато са полузаспали, например веднага след събуждането или посред нощ.
• Прекарвайте време кожа до кожа с тях, докато дремят (стига да останете будни!); те могат да ви изненадат и да се закопчаят сами.
• Ограничете бутилките и залъгалките. Оставете ги да използват гърдите ви за утеха в началото, дори и да не получават всичките си калории от вас.
• Използвайте шишета с бавен поток или опитайте хранене с чаша, за да може бебето ви да свикне с по-бавния поток на гърдите ви по време на хранене.
• Продължете да храните бебето си с адаптирано мляко или изцедено мляко, докато не поемат постоянно гърдата ви: Гладното бебе няма да бъде кооперативно бебе!
• Не предлагайте гърдата, когато гладуват; опитайте първо между храненията.
• Предложете гърдата, докато се люлеете, вървите или се люлеете.
• Предлагайте във ваната, в кош за бебета или на тъмно.
• Изстискайте малко кърма върху зърното си, преди да предложите гърдата.

Търпението е от съществено значение тук. Повечето бебета в крайна сметка ще се върнат към кърменето, но ако са доста по-големи, може да е по-трудно. Ако бебето ви никога повече не суче напълно, това също е добре. Изпомпаното мляко в бутилка също е полезно.

Вашето бебе може да кърми само в определени часове на деня, като за дрямка и лягане, и това също може да е добре. Не забравяйте, че Вие трябва да дефинирате успеха си тук.

Сурогатно майчинство или осиновяване и предизвикана лактация

Ами ако никога преди не сте кърмили или последния път, когато сте кърмили преди години и искате да кърмите осиновено дете или дете, родено от сурогат?

Индуцираната лактация не е същото като връзката и може да бъде по-трудна, особено ако никога преди не сте кърмили. Въпреки това, с упорита работа и подкрепа, много майки са в състояние да произведат пълна или частична доставка за своите бебета.

Принципите на индуцираната лактация са подобни на релактацията:

• често стимулиране на гърдите чрез изпомпване или кърмене
• много кожа до кожа с бебета след пристигането им
• добавки за повишаване на млякото или предписани лекарства

Майките, които предизвикват кърмене, трябва да се консултират с доставчик на здравни услуги, който има опит в това. Те могат да ви помогнат да съставите план, съобразен с вашето тяло и бебе, който ще ви помогне да постигнете максимален успех.

В кой момент трябва да спрете усилията си за релактация?

Релактацията е тежка работа и идва с много предизвикателства. Докато се движите, претеглете потенциалните си успехи със собственото си психическо и физическо благополучие.

Ако е минал месец и сте направили всичко възможно, за да възстановите запасите си с малък успех, може да е време да си позволите да спрете да опитвате, особено ако установите, че усилията ви ви карат да претоварвате или стресирате.

Имайте предвид, че всяко количество кърма, което произвеждате за вашето бебе, има ползи за здравето, така че считайте усилията си за релактация за успешни, дори ако не сте били в състояние да произведете пълно мляко за вашето бебе. Правете това, което работи за вас, и се опитайте да не се сравнявате с други майки.

Къде да отида за помощ

Свързването с консултант по кърмене или лекар, специализиран в кърменето, е жизненоважно, докато работите по релактацията. Тези специалисти ще могат да ви предложат съвети въз основа на вашето собствено здраве и история на кърмене.

Също така е важно да поддържате връзка с вашия педиатър. Искате да сте сигурни, че бебето ви продължава да расте, докато преминавате от адаптирано мляко.

Толкова е важно да имате система за емоционална подкрепа, докато се опитвате да релактирате за вашето бебе. Можете да се свържете с доброволческа организация за кърмене за подкрепа и евентуално да се свържете с други местни майки, които са се свързали. Може също да успеете да намерите майки онлайн, които са направили това.

Тези дни има толкова много възможности да се свържете с хора, които са в същата лодка като вас. Те могат да ви насърчат и да ви накарат да се чувствате по-малко сами.

Релактирането може да бъде изолиращо преживяване и е лесно да се съмнявате в себе си, ако не видите резултатите веднага. Имайте вяра в тялото си и бебето си, докато преминавате през процеса, бъдете мили със себе си и не забравяйте, че кърменето не е всичко или нищо. Всяка капка е от значение.