Улцерозен колит и психично здраве: какво да знаете и къде да получите помощ

Общ преглед

Животът с улцерозен колит (UC) изисква добра грижа за вашето физическо здраве. Приемането на лекарства и избягването на храни, които влошават симптомите, може да донесе облекчение от диарията и коремната болка и дори да доведе до ремисия.

Но управлението на вашето физическо здраве е само един аспект от живота с UC. Вие също трябва да се грижите за психическото си здраве.

Ежедневното предизвикателство да живеете с UC може да има отрицателно въздействие върху вашето настроение и мироглед. Независимо дали наскоро сте били диагностицирани с UC или сте имали състоянието от години, може да изпитате пристъпи на тревожност и депресия.

Интересното е, че процентът на депресия е по-висок сред хората, които имат UC в сравнение с други заболявания и населението като цяло. Предвид по-високия риск от проблеми с психичното здраве, важно е да знаете как да разпознавате признаците на депресия и тревожност.

Ако не се лекуват, разстройствата на настроението могат да се влошат и да затруднят справянето с вашето хронично състояние.

Прочетете, за да научите за връзката между психичното здраве и UC и къде да получите помощ.

Как са свързани улцерозният колит и психичното здраве?

UC е непредвидимо заболяване. Един ден може да се почувствате енергични и добре, но няколко дни по-късно изпитвате изтощителна болка и диария.

Постоянните възходи и падения на това състояние могат да затруднят планирането напред или завършването на ежедневните дейности. Може да имате проблеми с поддържането на работа или училище или може да е предизвикателство да поддържате активен социален живот.

UC е хронично, дългосрочно състояние, което все още няма лечение. Повечето хора, живеещи с UC, изпитват симптоми, които се появяват и изчезват през целия си живот. Непредвидимият характер на това заболяване може значително да повлияе на качеството на живот.

В зависимост от тежестта на симптомите ви, може да се почувствате като заложник от собственото си тяло. Поради тези причини някои хора, живеещи с UC, могат да развият тревожност и депресия.

Има ли връзка между възпалението и депресията?

Някои изследователи също така смятат, че връзката между UC и психичното здраве се простира отвъд непредсказуемия и хроничен характер на това състояние.

UC е възпалително заболяване на червата и има доказателства, предполагащи връзка между възпаление и депресия.

Възпалението е естествената реакция на тялото ви към чужди вещества и инфекции. Когато тялото ви е атакувано, имунната ви система стимулира възпалителен отговор. Това предизвиква лечебния процес.

Проблеми възникват, когато тялото ви остава във възпалено състояние поради свръхактивна имунна система. Продължителното, хронично възпаление може да доведе до увреждане на мозъка и тъканите. Той е свързан с различни заболявания, включително сърдечни заболявания, рак, болест на Алцхаймер и депресия.

Депресията не е възпалително заболяване. Но възпалителните пътища в мозъка могат да пречат на невротрансмитерите. Това намалява нивото на серотонин, химикал, който играе роля в щастието и благополучието.

Тъй като UC е белязан от хронично възпаление, това може да обясни връзката между UC и проблемите с психичното здраве.

В проучване от 2017 г. 56-годишен мъж с тежко депресивно разстройство е потърсил лечение с психиатрични грижи и антидепресанти. След лечението симптомите на психичното му здраве не се подобряват.

По-късно той е диагностициран с UC и започва конвенционално лечение за намаляване на възпалението. Скоро след това симптомите на депресията му се подобриха и той имаше по-малко мисли за самоубийство.

Въз основа на този резултат някои изследователи смятат, че лечението на хронично възпаление може да помогне за подобряване на симптомите на психичното здраве.

Признаци, че трябва да потърсите помощ за психичното си здраве

Всеки човек преживява периоди на тъга в даден момент от живота си. Но е важно да разпознаете кога проблем с психичното здраве може да изисква професионална помощ.

Признаците и симптомите на проблем с психичното здраве включват:

  • постоянна тъга или чувство на празнота
  • чувство на безнадеждност, безполезност или вина
  • загуба на интерес към любимите ви занимания
  • изключителна умора
  • затруднена концентрация
  • загуба на апетит или необяснима загуба на тегло
  • раздразнителност
  • самоубийствени мисли
  • злоупотреба с алкохол или наркотици
  • изолация или отдръпване от приятели
  • промяна в хранителните навици

Проблемите с психичното здраве също могат да причинят физически симптоми като главоболие и болки в гърба.

Ако понякога изпитвате един или повече от тези симптоми, това не означава непременно, че имате психично заболяване. Но трябва да посетите лекар, ако имате няколко от горните симптоми за продължителен период от време или ако имате мисли за самоубийство.

Къде да получите помощ

Говоренето с Вашия лекар е първата стъпка, която трябва да предприемете, за да получите помощ за тревожност или депресия, свързани с UC.

Лечението може да включва коригиране на вашето лекарство за по-добър контрол на възпалението. Вашият лекар може също да предпише антидепресант или лекарство против тревожност, за да подобрите настроението ви.

Те могат също да препоръчат терапия с специалист по психично здраве. Тези сесии могат да ви предоставят методи за справяне и умения за управление на стреса. Освен това ще научите как да промените моделите си на мислене и да разсеете негативните мисли, които влошават депресията.

В допълнение към конвенционалната терапия, домашните средства и промените в начина на живот могат да помогнат за подобряване на вашето психично здраве.

Примерите за промени в здравословния начин на живот включват:

  • избягване на алкохол или наркотици
  • упражняване редовно
  • знаейки вашите ограничения
  • прекарване на време с приятели и семейство
  • ангажиране в приятни дейности
  • намиране на местна група за подкрепа

Налична е помощ при депресия и тревожност. Наред с разговора с Вашия лекар, приятели и семейство, се възползвайте от някои от тези други ресурси, които са ви достъпни:

  • Фондация за болест на Крон и колит
  • Национален институт по психично здраве
  • MentalHealth.gov
  • Национален алианс за психично здраве

За вкъщи

Симптомите на UC могат да идват и да си отиват през целия ви живот. Въпреки че няма лечение за UC, е възможно да се лекуват депресията и тревожността, които биха могли да го съпътстват.

Говорете с Вашия лекар или специалист по психично здраве и обсъдете как се чувствате. Депресията и тревожността няма да изчезнат за една нощ, но правилното лечение и подкрепа могат да подобрят симптомите и качеството на живот.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss