Как да се справим с несигурността на биполярните епизоди

Общ преглед

Биполярното разстройство е хронично психично заболяване, което причинява тежки промени в настроението, вариращи от екстремни височини (мания) до екстремни спадове (депресия). Промените в настроението при биполярно разстройство могат да се появят няколко пъти в годината или много рядко.

Има няколко вида биполярно разстройство, включително следното:

Биполярно I разстройство, характеризиращ се с поне един маниакален епизод. Това може или не може да бъде последвано от депресивен епизод.
Биполярно разстройство II, характеризиращ се с поне един тежък депресивен епизод с продължителност най -малко две седмици и поне един епизод на хипомания (по -леко състояние от манията), който продължава най -малко четири дни.
Циклотимично разстройство, характеризиращ се с най -малко две години симптоми. При това състояние лицето има много епизоди на хипоманични симптоми, които не отговарят на пълните критерии за хипоманичен епизод. Те също имат депресивни симптоми, които не отговарят на пълните диагностични критерии за голям депресивен епизод. Те никога не са без симптоми за повече от два месеца наведнъж.

Специфичните симптоми на биполярно разстройство варират в зависимост от вида на биполярното разстройство. Някои симптоми обаче са чести при повечето хора с биполярно разстройство. Тези симптоми включват:

тревожност
проблеми с концентрацията
раздразнителност
мания и депресия едновременно
незаинтересованост и загуба на удоволствие в повечето дейности
неспособност да се чувстваш по -добре, когато се случват добри неща
психоза, която причинява откъсване от реалността, което често води до заблуди (фалшиви, но силни убеждения) и халюцинации (чуване или виждане на неща, които не съществуват)

В Съединените щати биполярното разстройство засяга около 2,8 процента на възрастни. Ако имате приятел, член на семейството или друг значим човек с биполярно разстройство, важно е да сте търпеливи и да разбирате тяхното състояние. Помощта на човек с биполярно разстройство обаче не винаги е лесна. Ето какво трябва да знаете.

Как можете да помогнете на някого по време на маниакален епизод?

По време на маниакален епизод човек ще изпита чувство на висока енергия, креативност и евентуално радост. Те ще говорят много бързо, ще спят много малко и може да действат хиперактивно. Те също могат да се чувстват непобедими, което може да доведе до поведение на поемане на риск.

Симптоми на маниакален епизод

Някои често срещани симптоми на маниакален епизод включват:

необичайно „високо“ или оптимистично отношение
изключителна раздразнителност
неразумни (обикновено грандиозни) идеи за нечии умения или сила – те могат да критикуват партньорите или членовете на семейството, че не са толкова „постигнати“, колкото се възприемат
изобилна енергия
състезателни мисли, които скачат между различни идеи
лесно се разсейва
проблеми с концентрацията
импулсивност и лоша преценка
безразсъдно поведение без мисъл за последствията
заблуди и халюцинации (по -рядко)

По време на тези епизоди човек с биполярно разстройство може да действа безразсъдно. Понякога те стигат дотам, че застрашават собствения си живот или живота на хората около тях. Не забравяйте, че този човек не може напълно да контролира действията си по време на епизоди на мания. Следователно не винаги е възможно да се опитате да ги разсъждавате, за да се опитате да спрете да се държите по определен начин.

Предупредителни признаци на маниакален епизод

Може да бъде полезно да следите предупредителните признаци на маниакален епизод, за да можете да реагирате съответно. Хората с биполярно разстройство могат да проявят различни симптоми, но някои често срещани предупредителни признаци включват:

много внезапно повишаване на настроението
нереалистично чувство за оптимизъм
внезапно нетърпение и раздразнителност
прилив на енергия и приказливост
израз на неразумни идеи
харчите пари по безразсъдни или безотговорни начини

Как да помогнете по време на маниакален епизод

Начинът на реакция зависи от тежестта на маниакалния епизод на човека. В някои случаи лекарите могат да препоръчат на лицето да увеличи приема на лекарства, да вземе различно лекарство или дори да бъде доведено до болницата за лечение. Имайте предвид, че убеждаването на любимия човек да отиде в болницата може да не е лесно. Това е така, защото те се чувстват наистина добре през тези периоди и са убедени, че нищо не им е наред.

Като цяло, опитайте се да избягвате забавни или нереалистични идеи от любимия човек, тъй като това може да увеличи вероятността да се включат в рисковано поведение. Говорете спокойно с човека и го насърчете да се свърже с лекуващия лекар, за да обсъди промените в симптомите му.

Грижа за себе си

Някои хора смятат, че животът с човек с хронично психично състояние като биполярно разстройство може да бъде труден. Отрицателното поведение, проявено от някой маниакален, често е фокусирано върху най -близките им.

Честните дискусии с любимия човек, докато той няма маниакален епизод, както и консултирането, може да са полезни. Но ако имате проблеми с поведението на любимия човек, не забравяйте да се обърнете за помощ. Говорете с лекаря на любимия човек за информация, свържете се със семейството и приятелите за подкрепа и помислете за присъединяване към група за подкрепа.

Как можете да помогнете на някого по време на депресивен епизод?

Точно както може да бъде предизвикателство да се помогне на любим човек през маниакален епизод, може да бъде трудно да им се помогне през депресивен епизод.

Симптоми на депресивен епизод

Някои често срещани симптоми на депресивен епизод включват:

тъга, безнадеждност и празнота
раздразнителност
невъзможност да се наслаждавате на дейности
умора или загуба на енергия
физическа и психическа летаргия
промени в теглото или апетита, като например наддаване на тегло и ядене твърде много, или отслабване и ядене твърде малко
проблеми със съня, като сън твърде много или твърде малко
проблеми със съсредоточаването или запомнянето на нещата
чувство за безполезност или вина
мисли за смърт или самоубийство

Как да помогнете по време на депресивен епизод

Точно както при маниакален епизод, лекарите могат да предложат промяна в медикаментите, увеличаване на приема на лекарства или престой в болница за човек с депресивен епизод със мисли за самоубийство. Отново ще искате да разработите план за справяне с депресивни епизоди с любимия човек, когато той не показва никакви симптоми. По време на епизод може да им липсва мотивация да измислят такива планове.

Можете също така да помогнете на любим човек по време на депресивен епизод. Слушайте внимателно, предлагайте полезни съвети за справяне и се опитайте да ги стимулирате, като се съсредоточите върху положителните им качества. Винаги говорете с тях по безпричинен начин и им предлагайте да им помогнете с малки ежедневни неща, с които може да се борят.

Какви са признаците на извънредна ситуация?

Някои признаци на спешна ситуация включват:

насилствено поведение или реч
рисковано поведение
заплашително поведение или реч
суицидна реч или действия или говорене за смърт

Като цяло, не се колебайте да помогнете на човека, стига да не изглежда да представлява риск за живота му или живота на другите. Бъдете търпеливи, внимателни към речта и поведението им и подкрепяйте тяхната грижа.

Но в някои случаи не винаги е възможно да се помогне на човек през маниакален или депресивен епизод и ще трябва да получите помощ от експерт. Обадете се веднага на лекаря на лицето, ако се притеснявате за това как епизодът ескалира.

Предотвратяване на самоубийства

Ако смятате, че вашият любим човек обмисля самоубийство, можете да получите помощ от криза или гореща линия за предотвратяване на самоубийства. Един добър вариант е Националната линия за превенция на самоубийствата на 800-273-8255.

Но ако смятате, че някой е в непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друг човек:

Обадете се на 911 или на местния номер за спешни случаи.Не забравяйте да кажете на диспечера, че вашият близък има психично състояние и изисква специални грижи.
Останете с човека, докато пристигне помощ.
Извадете всички оръжия, ножове, лекарства или други неща, които могат да навредят.
Слушайте, но не съдете, спорете, заплашвайте или викайте.

Outlook

Биполярното разстройство е състояние през целия живот. Понякога това може да бъде истинско предизвикателство както за вас, така и за любимия ви човек – така че не забравяйте да вземете предвид както собствените си, така и техните. Може да ви помогне да имате предвид, че с подходящо лечение, умения за справяне и подкрепа, повечето хора с биполярно разстройство могат да управляват състоянието си и да живеят здравословен, щастлив живот.

И ако имате нужда от още идеи, ето още начини да помогнете на някой, живеещ с биполярно разстройство.