Какво е?
В най-простата си форма въздържанието е решението да не се прави полов акт. Това обаче означава различни неща за различните хора.
Някои хора може да разглеждат въздържанието като въздържане от всякаква сексуална активност. Други могат да се включат в външно действие, избягвайки вагинално или анално проникване.
Важно е да запомните, че не съществува „правилен“ начин за дефиниране на въздържанието.
Вашето лично определение е уникално за вас. Можете да изберете да практикувате въздържание, когато пожелаете – дори ако сте правили секс преди. Ето защо хората го правят, как работи и др.
Същото ли е като безбрачие?
Докато въздържанието и безбрачието често се използват взаимозаменяемо, безбрачието обикновено се разглежда като решение за въздържане от сексуална активност по религиозни причини.
Някой, който е дал обет за безбрачие е практикуване на въздържание. Но в този случай обикновено се разглежда като дългосрочно решение.
Решението да се въздържате обикновено е ограничено до определен период от време. Например, някой може да реши да практикува въздържание, докато не бъде с романтичен партньор за определен период от време.
Какво ще кажете за външния курс?
Точно като въздържанието, външният курс означава различни неща за различните хора.
За някои хора въздържанието означава въздържане от проникване по време на полов акт.
Това определение оставя място за гушкане, чувствен масаж и други форми на общуване.
За други въздържанието може да бъде решението да се въздържат от всякаква и всякаква сексуална активност – включително външни контакти.
Можете ли изобщо да се занимавате с някаква физическа активност?
Честно казано, зависи от личната ви дефиниция за въздържание.
Ако вярвате, че сексът е някакъв акт на проникване, тогава можете да участвате в други физически дейности – като целувки, сухо гърбяне и ръчно стимулиране – докато все още се въздържате.
Какво можете да правите с партньора си, докато все още се въздържате?
Тъй като определението за въздържание зависи от индивида, нещата, които можете да правите с партньора си, докато практикувате абстиненция, варират.
Важно е да сте отворени и честни с партньора си относно това, с което се чувствате комфортно, за да можете да уважавате границите на другия.
В зависимост от вашата лична дефиниция за въздържание, може да сте в състояние да участвате в дейности като:
Целуване
Изследователи в едно проучване от 2013 г. установиха, че двойките, които се целуват повече, съобщават за по-високо удовлетворение от отношенията си.
Не само, че целувката освобождава онези „хормони на щастието“, които ви помагат да се свържете с партньора си, тя може да има невероятен ефект върху цялостното ви здраве.
Мръсни приказки или текстове
Едно проучване от 2017 г. предполага, че комуникацията (вербална или невербална) може да бъде свързана със сексуално удовлетворение. Това означава, че участието в малко мръсни разговори с партньора ви може да бъде начин да изследвате интимността, докато практикувате въздържание.
Въпреки това, важно е да се отбележи, че – докато сексът може да бъде сексуално освобождаващ – трябва да продължите с повишено внимание. Някои форми на секстинг могат да бъдат незаконни.
Сухо подуване
Сухото гърбине не трябва да е неудобно. Всъщност това може да бъде чудесен начин да опознаете тялото си. Не се страхувайте да експериментирате с различни позиции, техники и дори това, което носите.
Само не забравяйте, че когато влезете в контакт с телесни течности, полово предаваните инфекции (ППИ) винаги са риск. Някои ППИ могат да се предават и чрез контакт кожа към кожа.
Взаимна мастурбация (в някои определения)
Няма правило, което да казва, че мастурбацията трябва да бъде самостоятелна дейност. Това също може да бъде чудесен начин да се свържете с партньора си и да научите какво харесва.
Освен това мастурбацията предлага някои невероятни ползи за вашето физическо и психическо здраве.
Ръчна стимулация (в някои дефиниции)
Точно като мастурбацията, ръчната стимулация – използване на ръцете или пръстите си, за да зарадвате партньора си – може да бъде фантастичен начин да ви помогне да постигнете оргазъм без сексуално проникване.
Можете също да експериментирате с използването на секс играчки или лубрикант, за да се стимулирате взаимно.
Вашият риск от бременност и ППИ се увеличава, когато се намесят телесни течности, така че не забравяйте да вземете предпазни мерки.
Орален секс (в някои определения)
Когато става въпрос за удоволствие, има много възможности за използване на устата си върху гениталиите на партньора и други ерогенни зони.
Независимо дали опитвате духане, кунилингус, риминг или нещо друго, важно е да сте сигурни, че все още използвате защита от ППИ.
Анален секс (в някои определения)
Аналният секс може да бъде чудесен вариант за хора от всички полове. Проникването може да стане с пръсти, секс играчка или пенис, така че използвайте тази възможност, за да си поиграете с различни усещания.
Как поставяте граници с партньора си?
Говоренето за секс или въздържание може да се почувства неловко, но не е задължително.
Ако се притеснявате как да започнете разговора, опитайте се да подходите към него от място на привързаност.
Всеки иска да бъде щастлив. Вашата цел трябва да бъде не само да кажете на партньора си какво Вие искат, но и да научат каквото искат.
Опитайте се да не чакате, докато нещата станат физически – или след като вече се чувствате неудобно – за да поставите граници с партньора си.
Но ако сте в разгара на момента и искате да потвърдите границите, не се колебайте да общувате с партньора си.
Не забравяйте, че съгласието е необходимо ипродължаващо. Позволено е да промените мнението или предпочитанията си по всяко време.
Никога не трябва да изпитвате натиск – или да притискате партньора си – да направи нещо, което не е удобно на един от вас.
Възможна ли е бременност?
Въздържанието е единственият метод за контрол на раждаемостта, който е 100 процента ефективен, но работи само ако всъщност се въздържате през 100 процента от времето.
Необходим е само веднъж незащитен вагинален секс – или сперма да влезе във влагалището чрез друга форма на сексуална активност – за да настъпи бременност.
Ако вие и вашият партньор сте готови за секс, не забравяйте да говорите за презервативи и други форми на контрол на раждаемостта.
Дори и да не сте сигурни дали искате да правите секс, приемането на противозачатъчно хапче или презервативите под ръка ще ви помогнат да бъдете подготвени, ако промените решението си.
Възможни ли са ППИ?
Дори ако практикувате въздържание, ППИ може да са възможни. Някои ППИ могат да се предават чрез телесни течности. Други могат да се предават чрез контакт кожа до кожа.
Това означава, че можете да бъдете изложени на риск всеки път, когато имате незащитен орален секс, анален секс, споделяте секс играчки или участвате в други физически дейности, при които контактът кожа до кожа може да пренесе телесни течности.
Използването на презервативи и дентални прегради може да помогне за намаляване на риска.
Също така е важно да се тествате за ППИ в началото на нова връзка – преди да сте сексуално активни с партньора си – или ако мислите да не използвате презервативи.
Какъв е смисълът?
Различните хора имат различни причини за въздържание. Няма „правилен“ отговор.
Важно е да правите това, което е най-доброто за вас и — ако вашият партньор е този, който иска да се въздържа — винаги спазвайте определените граници.
Ето някои причини, поради които някой може да избере въздържание:
- Искате да изследвате други форми на интимност.
- Вие или вашият партньор не се интересувате или не сте готови за секс.
- Вече сте правили секс, но сте решили, че не сте готови да го правите отново.
- Искате да увеличите сексуалното удоволствие извън полов акт.
- Не се чувствате комфортно да правите секс, имате болка по време на полов акт или се възстановявате от травма.
- Нямате достъп до други форми на контрол на раждаемостта, като противозачатъчни хапчета или презервативи.
Долния ред
Имате право да изберете въздържание по всяко време и по всякаква причина.
Не е нужно да правите секс, за да сте част от любяща и интимна връзка. Най-важното е, че правите това, което ви прави комфортно.
И независимо от причините да го практикувате, въздържанието може да бъде забавен начин да опитате нови неща. Изследването на различни удоволствия може да ви помогне да разберете какво означава чувствеността за вас.
Discussion about this post