Получаването на първата си голяма работа може да бъде вълнуващо. Най-накрая сте на път към кариерата, която винаги сте искали. Но ако имате улцерозен колит (UC), може да се чувствате притеснени да управлявате симптомите си в офиса, без да се чувствате неудобно.
UC често удря по време на живота, когато започвате кариера. А симптомите му могат да окажат реално влияние върху работния ви ден и способността ви да продължите напред в професията си.
В едно проучване почти половината от анкетираните хора казват, че UC засяга вида работа, която могат да вършат. Почти 64 процента казаха, че са се наложили да извикат болни поради симптоми. Ако UC ви принуждава да пропускате твърде много работа, може да се притеснявате, че ще загубите работата си.
Ето седем съвета за улесняване на прехода ви към пазара на труда и за намаляване на въздействието на UC върху кариерата ви.
1. Потърсете лечение на UC
Започването на лечението възможно най-скоро след диагнозата ви ще осигури най-добрия възможен резултат както за вашето състояние, така и за вашата кариера.
Лекарства като аминосалицилатите (5-ASA), кортикостероидите и имуномодулаторите потискат възпалението и дават време на дебелото черво да се излекува. Кое от тези лечения предписва Вашият лекар зависи от тежестта на Вашето заболяване.
Целта на лечението на UC е да ви доведе до ремисия. След като постигнете това и симптомите ви са под контрол, ще се тревожите по-малко за симптомите, които прекъсват работния ви живот и перспективите за кариера.
2. Попитайте за настаняване
Съгласно Закона за американците с увреждания (ADA), ако сте квалифицирани за вашата работа и можете да се справите с основните й функции, имате право да поискате настаняване, за да улесните тази работа.
За да разберете кое настаняване може да е най-добро за вас, говорете с мениджър по човешки ресурси на работа. Ще трябва да разкриете, че имате UC. Да бъдеш честен ще ви позволи да получите помощта, от която се нуждаете.
Прочетете, за да получите няколко идеи за настаняване в UC.
3. Вземете бюро близо до банята
Едно от най-лесните условия, които вашата компания може да направи, е да ви даде бюро близо до банята. Това удобно местоположение може да бъде истински спасител, когато почувствате спешна нужда да отидете.
4. Приемете гъвкав работен график
Ако сте живели с UC за определен период от време, може да знаете кои часове от деня може да ви е трудно да бъдете в офиса.
Ако винаги трябва да използвате тоалетната след закуска, може да ви е по-лесно да имате късно начало. Но ако сте изтощени до средата на следобеда, да дойдете в офиса по-рано и да си тръгнете до средата на деня може да бъде идеалният график.
Попитайте човешките ресурси дали можете да коригирате работното си време, за да го напаснете. В зависимост от това как се чувствате, можете да изберете по-късен начален час или да работите следобедите от вкъщи. Може дори да сте в състояние да работите от разстояние няколко дни в седмицата, в зависимост от вашата позиция.
Освен това помислете за договаряне на допълнително време за почивка. Може да ви бъде от полза, ако имате чести медицински срещи или понякога не се чувствате достатъчно добре, за да работите.
5. Търсете съюзници
Може да не искате да разкривате състоянието си на всички, с които работите, и е добре, ако не го направите. Но може да е полезно да имате само няколко познати колеги, на които имате доверие. Те ще ви пазят гърба и ще ви покриват, когато трябва да избягате до тоалетната по време на среща или да се приберете по-рано.
6. Правете почивки
Ако получавате само ограничен брой почивки всеки ден, поискайте допълнително време. Може да се наложи да се измъкнете до банята или да подремнете бързо и искате да сте сигурни, че някой е там, за да ви покрие.
Почивките също са полезни, ако ядете няколко малки хранения всеки ден или имате нужда от няколко минути, за да вземете лекарствата си.
7. Вземете близко място за паркиране
Умората може да затрудни ходенето на дълги разстояния. UC може да не ви квалифицира за етикет за паркиране на хора с увреждания, но вашата компания може да е в състояние да ви осигури специално място близо до предната част на парцела.
За вкъщи
Наличието на UC може да бъде трудно за нова кариера. Направете прехода по-лесен, като попитате вашия отдел по човешки ресурси за настаняването, от което се нуждаете, за да преминете през деня.
След като тези помещения са на мястото си, те не са изкопани. Променете ги според нуждите за оптимална работна среда. Не забравяйте, че колкото по-удобно се чувствате, толкова по-добре ще можете да изпълнявате работата си.
Discussion about this post