3 лесни домашни крема за облекчаване на екзема

да Локалните домашно приготвени кремове могат да бъдат полезни при екзема, тъй като съдържат естествени съставки с овлажняващи и противовъзпалителни свойства. Съставки като алое вера, кокосово масло, масло от шеа и овесени ядки могат да помогнат за хидратиране и успокояване на кожата, да намалят възпалението, да облекчат сърбежа и да насърчат заздравяването.

Домашно приготвените кремове също ви позволяват да персонализирате съставките, за да отговарят на вашите специфични нужди, избягвайки потенциални дразнители или алергени, които могат да присъстват в търговските продукти.

Например, проучване показва това масло от ший, получено от ядките на дървото ший (Vitellaria paradoxa), съдържа полезни компоненти като тритерпени, токоферол, феноли и стероли. Тези съединения притежават мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Въпреки това, ако симптомите ви са тежки или постоянни, може да се наложи да използвате кремове без рецепта или с рецепта. Тези кремове съдържат по-силни концентрации на активни съставки като кортикостероиди или имуномодулатори, които могат да помогнат за намаляване на възпалението и по-ефективен контрол на симптомите.

Преди да нанесете домашния крем, измийте лицето си с нежен почистващ препарат. Можете също така нежно да ексфолирате и да използвате тоник, ако предпочитате.

Ето няколко рецепти за домашни кремове за екзема:

Успокояващ крем от овесени ядки

Овесените ядки са известни със своите успокояващи свойства и се използват от векове за облекчаване на различни кожни заболявания, включително екзема. Съдържа съединения като бета-глюкани, които могат да помогнат за успокояване на възпалението, намаляване на сърбежа и осигуряване на облекчение на сухата и раздразнена кожа.

съставки:

• 1/2 чаша овесени ядки (успокоява сърбеж и възпаление)
• 1/4 чаша кокосово масло (хидратира, има антимикробни свойства и осигурява защитна бариера)
• 2 супени лъжици мед (има антибактериални и лечебни свойства)
• 10 капки етерично масло от лавандула (по избор: успокоява раздразнението и насърчава релаксацията)

Инструкции:

1. В купа смесете овесените ядки (Ако желаете, можете също да ги смелите на прах в блендер.)
2. Добавете кокосово масло.
3. Смесете с мед.
4. Добавете лавандулово масло.
5. Разбъркайте всички съставки, докато се смесят добре.
6. Нанесете малко количество от домашния крем върху засегнатите участъци от лицето си и нежно го масажирайте в кожата.
7. Оставете крема да действа няколко минути, за да могат съставките да проникнат в кожата.
8. Изплакнете с хладка вода и внимателно подсушете.
9. Съхранявайте останалия крем в херметически затворен съд на хладно и сухо място.

Докато изследванията показват, че има ползи за здравето, FDA не наблюдава или регулира чистотата или качеството на етеричните масла. Важно е да говорите със здравен специалист, преди да започнете да използвате етерични масла и не забравяйте да проучите качеството на продуктите на марката. Винаги правете тест с пластир, преди да опитате ново етерично масло.

Алое-маслинов балсам за екзема

Алое вера има противовъзпалително действие, намалява зачервяването и сърбежа, като същевременно осигурява усещане за охлаждане. Зехтинът е естествен овлажнител, хидратира кожата и подобрява нейната бариерна функция. Съдържа антиоксиданти и мастни киселини, които подхранват и успокояват сухата, сърбяща кожа.

А 6-седмично проучване през 2020 г сравняват ефективността на Olivederma (комбинация от алое вера и необработено маслиново масло) и бетаметазон (кортикостероидно лекарство) при лечение на екзема сред 36 участници.

Резултатите показват, че както Olivederma, така и бетаметазон значително намаляват тежестта на екземата, но Olivederma показва по-голямо подобрение в тежестта на заболяването в сравнение с бетаметазон.

Olivederma доведе до намален брой еозинофили (вид бели кръвни клетки, участващи в имунните реакции) и серумни нива на IgE (имуноглобулин, свързан с алергични реакции) – тези нива бяха значително повишени в групата, използваща бетаметазон.

съставки:

• 1/4 чаша гел от алое вера (успокоява и овлажнява)
• 2 супени лъжици зехтин (овлажнява и подхранва)
• 1 супена лъжица какаово масло (хидратира и омекотява)
• 10 капки масло от шипка (по избор: успокоява и намалява възпалението)

Инструкции:

1. В двоен котел или безопасна за топлина купа, поставена върху тенджера с вряща вода, разтопете какаовото масло.
2. След като какаовото масло се разтопи, добавете зехтина към сместа и разбъркайте добре.
3. Махнете сместа от котлона и я оставете леко да се охлади.
4. Добавете гела от алое вера към сместа и разбъркайте, докато се смеси добре.
5. Ако желаете, добавете масло от шипка за допълнителни успокояващи свойства.
6. Прехвърлете сместа в чист, херметически затворен съд и я оставете да се охлади напълно.
7. След като се охлади, кремът е готов за употреба.

Бебешки маслен балсам

Когато става въпрос за грижа за чувствителната кожа на бебето с екзема, важно е да дадете приоритет на нежните и безопасни съставки. Не забравяйте да тествате крема върху малък участък от кожата, преди да го приложите върху засегнатата област.

Ето една проста рецепта за домашен крем против екзема за бебета:

съставки:

• 1/4 чаша масло от шеа (хидратира и успокоява сухата, сърбяща кожа)
• 2 супени лъжици кокосово масло (има противовъзпалителни и антимикробни свойства)
• 1 чаена лъжичка смлени овесени ядки (облекчава сърбеж и възпаление)

Инструкции:

1. В малка купа, безопасна за топлина, разтопете заедно маслото от шеа и кокосовото масло, като използвате двоен котел или микровълнова печка.
2. След като се разтопи, оставете сместа да се охлади за няколко минути.
3. Към разтопената смес добавете смлените овесени ядки и разбъркайте добре.
4. Прехвърлете сместа в чист, херметически затворен съд и я оставете да се втвърди при стайна температура.

Екземата е често срещано кожно заболяване и хората са намерили много начини да намалят симптомите си у дома. Можете да опитате някои от опциите по-долу или да научите повече за природните средства за лечение на екзема тук.

• Овлажнявайте редовно: Нанесете нежни овлажнители, за да поддържате кожата си хидратирана.
• Използвайте меки сапуни без аромати: Изберете нежни, недразнещи сапуни или почистващи препарати, специално формулирани за чувствителна кожа.
• Използвайте хладни компреси: Нанесете хладни, влажни компреси върху сърбящите зони, за да успокоите кожата и да облекчите сърбежа.
• Вана с овесени ядки: Смелете овесените ядки на фин прах и ги поръсете в топла (не гореща) вода за баня. Потопете се във ваната за около 10-15 минути и внимателно подсушете кожата си след това. Нанесете овлажнител, за да запечатате влагата.

Домашните кремове за екзема предлагат естествен и персонализиран подход за справяне със симптомите. Като използвате успокояващи съставки като алое вера, кокосово масло или масло от ший, можете да осигурите овлажняване и облекчение на възпалената кожа.

Тези домашни средства могат да бъдат безопасно и ефективно допълнение към вашата рутинна грижа за екзема, помагайки за облекчаване на сърбеж, зачервяване и сухота. Въпреки това, ако симптомите ви са тежки или постоянни, важно е да потърсите помощ от дерматолог. Те могат да ви помогнат да направите план за вашите конкретни нужди.