Сексуалните проблеми, включително преждевременната еякулация, са относително чести.
Преждевременната еякулация се случва, когато човек с пенис достигне кулминацията си, преди той или партньорът му да иска по време на секс. Хората, които се занимават с преждевременна еякулация, са склонни да получат оргазъм в рамките на 1 минута след сексуално стимулиране и обикновено не могат да забавят еякулацията.
Състоянието може да доведе до безпокойство и безпокойство. Някои хора с преждевременна еякулация могат да избягват секса в резултат на това. Но има лечения, които могат да помогнат.
Прочетете, за да научите повече за домашните средства и естествените възможности за лечение на преждевременна еякулация.
Актуални продукти
Кърпички за преждевременна еякулация
Кърпичките за преждевременна еякулация действат чрез намаляване на усещането в върха на пениса. Тези кърпички съдържат бензокаин, който блокира натриевите канали, които причиняват усещане в пениса.
Проучване от 2017 г. установи, че участниците, които са използвали тези кърпички в продължение на поне 2 месеца, изпитват по-малко страдание, свързано с полов акт. По-голямата част от участниците също еякулираха доста след 2-минутния период от време, който е типичен за преждевременна еякулация.
Кремове за локално приложение
Кремовете за локална анестезия без рецепта съдържат обезболяващ агент, който може да лекува преждевременна еякулация чрез намаляване на усещането и забавяне на кулминацията. Нанесете крема върху пениса си 10 до 15 минути преди секс, за да бъде най-ефективен.
Проучване от 2017 г. в Сексуална медицина установи, че локалните кремове могат да помогнат за увеличаване на времето, необходимо за еякулация с няколко минути. Въпреки че като цяло се понасят добре, анестетичните кремове могат да причинят:
- лека болка
- леко усещане за парене
- намалено либидо
- временна загуба на чувствителност
Лидокаин спрей
Подобно на кремовете за локално приложение, лидокаиновият спрей може да помогне за лечение на преждевременна еякулация чрез десенсибилизиране на пениса и намаляване на свръхчувствителността.
Използвайте спрея 10 до 15 минути преди секс, за да подейства най-добре. Известните потенциални странични ефекти включват понижено либидо и временна загуба на чувствителност.
Пазарувайте онлайн спрей за лидокаин.
Презервативи “Climax control”.
Като цяло презервативите могат да намалят чувствителността и да ви предпазят от ранна еякулация. Но има и презервативи за контрол на кулминацията, които се предлагат без рецепта, които са или направени от по-дебел латексов материал, или съдържат обезболяващ агент, който има за цел да забави кулминацията.
Добавки
Цинк добавки
Цинкът не само поддържа здравия имунитет и растежа на клетките, основният минерал също помага за производството на тестостерон, както и за повишаване на вашето либидо и енергия.
Проучване от 2009 г., проведено върху плъхове, показа, че добавките с цинк могат да повишат тестостерона, което може да подобри сексуалните проблеми, като преждевременна еякулация. Приемането на твърде много цинк обаче може да причини:
- гадене
- повръщане
- диария
- увреждане на бъбреците и стомаха
- метален вкус в устата
Пазарувайте цинкови добавки онлайн.
Аюрведична билкова медицина
Аюрведа е традиционната лечебна система на Индия. Той разчита на хиляди билки за лечение на всичко – от диабет до възпаление.
Смята се, че някои аюрведични лекарства, като каунч бидж, камини видраван рас и яуванамрит вати, лекуват преждевременна еякулация, когато се приемат под формата на капсули два пъти дневно с хладка вода. Аюрведичната медицина се използва и за лечение на еректилна дисфункция.
Проучване на сексуалната медицина от 2017 г. установи, че мъжете, които са използвали аюрведична медицина, са забелязали леко увеличение на времето, необходимо за еякулация по време на секс. Известните потенциални странични ефекти включват:
- стомашни болки
- световъртеж
- лека болка
- намалено либидо
Китайска билкова медицина
Седмична или дневна доза китайско билково лекарство – по-специално таблетки Yimusake или хапчета Qilin – може да лекува преждевременната еякулация чрез повишаване на сексуалната издръжливост и подобряване на енергията.
Същото проучване на сексуалната медицина установи, че различните видове китайски билкови лекарства могат да увеличат времето на еякулация с около 2 минути. Известните потенциални странични ефекти включват:
- стомашни болки
- световъртеж
- лека болка
- намалено либидо
Домашни средства
Промени в диетата
В допълнение към цинка, магнезият също играе роля за вашето сексуално здраве и
Включването на храни, които са богати на цинк и магнезий във вашата диета, може да ви помогне да увеличите времето, необходимо за кулминацията. Тези храни включват:
- стриди
- тиквени семена
- соя
- кисело мляко
- спанак
- зърнени култури от пшеничен зародиш
- бадеми
- фасул
- нахут
- сусам
- телешко и агнешко
- тъмен шоколад
- чесън
- грах
Пазарувайте магнезиеви добавки онлайн.
Техника на пауза-стискане
Техниката на пауза-стискане може да помогне за лечение на преждевременна еякулация, като остави възбудата да намалее преди кулминацията. Когато почувствате, че сте готови да еякулирате, спрете и накарайте вас или вашия партньор да притиснете края на пениса ви, където главата се съединява с дръжката.
Накарайте ги да задържат стискането за няколко секунди, докато вече не искате да достигате кулминацията. Не забравяйте да общувате с партньора си по време на този процес, защото в противен случай те няма да знаят правилния момент.
Повторете този процес колкото е необходимо. В крайна сметка може да успеете да забавите еякулацията без помощ.
Техника стоп-старт
Техниката стоп-старт, известна още като контрол на оргазма или „кантиране“, може да помогне за забавяне на кулминацията, като доставя удоволствие.
Когато почувствате желание за еякулация, спрете напълно сексуалната активност. След като се почувствате по-малко възбудени, бавно започнете отново да имате сексуална активност. Повторете този процес колкото е необходимо, за да ви помогне да контролирате еякулацията.
Упражнения за тазовото дъно
Укрепването на мускулите на тазовото дъно може да има голямо влияние върху това колко време ви отнема да достигнете кулминацията.
А
- Намерете правилните мускули, като спрете по средата на потока, докато пикаете или стягате мускулите, които ви спират да отделяте газове.
- Докато лежите, свийте мускулите на тазовото дъно за 3 секунди и след това се отпуснете за 3 секунди. Правете това поне 10 пъти подред. Повторете поне 3 пъти на ден.
- Постепенно увеличавайте броя на секундите, докато мускулите ви стават по-силни. Опитайте нови позиции, като стоене, ходене или сядане.
- Не забравяйте да дишате и не забравяйте да се съсредоточите само върху мускулите на тазовото дъно. Не стягайте корема, бедрата или задните части.
мастурбация
Мастурбирането час или два преди да имате сексуална активност може да помогне за забавяне на еякулацията по време на проникване. Това сексуално освобождаване трябва да намали нуждата ви от бърза кулминация.
Избягвайте полов акт за определен период от време
Това може да изглежда противоинтуитивно, но фокусирането върху други видове сексуална активност вместо полов акт може да ви помогне да премахнете натиска от сексуалните си срещи.
Проникването не е единственият начин да постигнете сексуално удовлетворение, така че помислете за други начини, по които вие и вашият партньор можете да почувствате удоволствие, което няма да причини стрес или разочарование.
Преждевременната еякулация е напълно нормален и често срещан вид сексуално безпокойство, което засяга до 40 процента от мъжете в Съединените щати.
Всяко от тези домашни средства и естествени лечения може да ви помогне да управлявате симптомите си. Но ако преждевременната еякулация продължава, трябва да посетите Вашия лекар, за да изключите всички основни причини и да проучите други възможности за лечение.
Намерете онлайн лекарства за римска ЕД.
Discussion about this post