Хиляди хора, скърбящи месеци или години след опустошителна раздяла, оставят гласови съобщения като част от нов подкаст.
Другата страна на скръбта е поредица за променящата живота сила на загубата. Тези мощни истории от първо лице изследват многото причини и начини, по които изпитваме скръб и да се ориентираме в ново нормално състояние.
Няколко години след урагана Катрина, Оливър Бланк, художник, дизайнер и музикант, живееше в Ню Орлиънс. В квартала Байуотър, където са останали остатъци от опустошението от бурята, Бланк си спомня, че е минал покрай стена и е видял думите „Какво ще кажеш на този, който се измъкна?“ написано с красив курсив. Поразен от въпроса, той го записа в тетрадка.
През 2014 г. Сара Урис Грийн се обърна към Бланк, за да създаде интерактивен арт проект за „The Art Assignment“, седмична дигитална продукция на PBS, която се хоства от Грийн. Спомняйки си фразата, която видя на стената в Ню Орлиънс, Бланк имаше идея: хората ще се обаждат на телефонен номер, оставяйки съобщение с отговора си на въпроса „Какво бихте казали на този, който се измъкна?“
„Очаквахме няколко стотин обаждания, но получихме хиляди съобщения от обаждащи се по целия свят“, казва Бланк. Чувайки емоционалните съобщения на обаждащите се, Бланк се чувстваше отговорен да сподели повече от техните истории.
През май той превърна арт проекта в подкаст „Този, който се измъкна“ и дори композира музика, която да придружава всеки епизод.
Докато обаждащите се оставят емоционални съобщения за различни видове загуба, скръбта обхваща повечето от тях, докато се борят как да се сбогуват с изгубена любов.
„Ти беше този, който избяга. Моят перфектен мъж. И някой ще прекара остатъка от живота си, гледайки красивото ти лице. И няма да съм аз.” — Обаждащ се в „Този, който се измъкна“
Преминаването през раздялата може да бъде травмиращо. Подобно на други травми, като смъртта на любим човек, раздялата може да причини огромна и дълготрайна скръб. Но как да скърбим за тези загуби, особено когато човекът все още може да се появява в социалните медии или да е свързан с приятели или колеги?
Преди всеки епизод от подкаста, Бланк се занимава с тези екзистенциални въпроси. Във втория епизод той говори за значението на сбогом и казва: „Всичко, което имаме, е споменът за времето, което сме прекарали един с друг“. Той размишлява и върху собствената си сърдечна болка, споделяйки, че е отблъснал човека, когото е обичал най-много.
Healthline седна с Бланк и го попита как подкастът помага на обаждащите се да преживеят скръбта при раздялата.
По какъв начин раздялата прилича на скръб?
Подобно на смъртта, ние можем да носим мъката от раздялата с нас месеци, дори години.
Около епизод 3 на подкаста моят дългогодишен партньор се раздели с мен. Работата по подкаста засили преживяването на това, което преживях. Почувствах дълбока загуба. Бях прекъснат и скръбта ми се засили. Това, което помогна, беше чуването на съобщенията, които бяха оставили обаждащите се. Това ми напомни, че и други са минали през нещо подобно.
Когато хората говорят за раздяла, те често използват същия език, както когато някой умре. Мисля, че това е така, защото имаме относително ограничен набор от думи за комуникация, когато става въпрос за загуба.
Но подкастът освети, че дори ако хората са дълбоко ранени и се чувстват счупени, те оцеляват.
„Всяка нощ си в сънищата ми и се стигна до точката, в която не искам да се събуждам.” — Обаждащ се в „Този, който се измъкна“
Усещането на човека, който не съществува в живота ви, отново ли е същото, както той изобщо не съществува?
Често при раздяла и когато някой умре, ние търсим приключване, защото ни е неудобно от тъга. По този начин загубите са подобни.
Губим някой, който е вграден в живота ни. Вече не се събуждаме, за да видим лицето на този човек до нас сутрин. Вече не можем да се обаждаме на този човек, за да разговаряме за няколко минути в натоварен ден. Годишнините придобиват ново, силно значение. И може никога повече да не посетите местата, които сте споделили заедно.
Но с раздялата страданието може да се увеличи по определен начин, защото знаете, че другият човек все още е някъде там. От своя страна можем да бъдем привлечени да спрем как нашата изгубена любов живее без нас.
„Ти си първият и единствен човек, в когото съм бил влюбен и се страхувам, че никога повече няма да се чувствам така. Колкото и да се старая, не мога да забравя за теб. не мога.” — Обаждащ се в „Този, който се измъкна“
Как социалните медии затрудняват хората да продължат напред след раздяла?
Веднъж моят терапевт ме посъветва да не проверявам емисията на бившия си в социалните мрежи.
Дори когато една връзка приключи, независимо дали става дума за далечно приятелство или интимно партньорство, цифровият отпечатък остава. Нашите канали се превръщат в представяне на човека, когото сме загубили. И все пак в действителност виждаме само подбран поглед от живота им. От този поглед ние изплитаме фантазии, вярвайки, че нашите разкази са верни.
„Измина една година и не мога да се видя с никой друг. Вярвам, че любовта се случва веднъж в живота и когато си отиде, я няма. Искам да те мразя, че ми причини това. Но не мога.” — Обаждащ се в „Този, който се измъкна“
Как подкастът помага на хората да преработят скръбта си?
„Този, който се измъкна“ може да бъде нещо като катарзис както за обаждащите се, така и за слушателите. Хората могат да се обадят на номера 718-395-7556 и да отговорят на въпроса „Какво бихте казали на този, който се измъкна?“
Когато се обаждат, често има някакъв вид споделяне, което е безплатно и директно. Обаждащите се забравят за конструкцията, за мен, шоуто и слушателите. Те са склонни да говорят директно с този, който е избягал. Това е сурово, честно и емоционално. Вярвам, че често чувам облекчение и освобождаване до края на разговора.
Чувал съм от абонати, че „Този, който се измъкна“ е много различен от другите подкасти. Не е нещо за слушане, докато тичате или разхождате кучето. Не бих имал нищо против, ако беше така, но съм чувал, че предаването иска малко повече от слушателя. Въпреки че е само 25 минути, той е дълбоко възбуждащ.
Хората ми пишат, че са трогнати до сълзи, слушайки всеки епизод. Други създават произведения на изкуството и поезия като отговор. И тогава има някои, които бавно събират смелост да се обадят и да оставят своето собствено съобщение.
Искате ли да прочетете повече истории от хора, които се движат в ново нормално състояние, докато се сблъскват с неочаквани, променящи живота и понякога моменти на скръб, които са табу? Вижте цялата серия тук.
Джули Фрага е лицензиран психолог със седалище в Сан Франциско. Тя е завършила PsyD в Университета на Северно Колорадо и посещава постдокторска стипендия в UC Berkeley. Страстна за здравето на жените, тя подхожда към всичките си сесии с топлота, честност и състрадание. Вижте какво прави тя Twitter.
Discussion about this post