Общ преглед
Какво представлява скелетната система?
Скелетната система е централната рамка на тялото ви. Състои се от кости и съединителна тъкан, включително хрущяли, сухожилия и връзки. Нарича се още мускулно-скелетна система.
Функция
Какво прави скелетната система?
Скелетната система има много функции. Освен че ни дава нашата човешка форма и характеристики, тя:
- Позволява движение: Скелетът ви поддържа телесното тегло, за да ви помогне да стоите и да се движите. Ставите, съединителната тъкан и мускулите работят заедно, за да направят частите на тялото ви подвижни.
- Произвежда кръвни клетки: Костите съдържат костен мозък. Червените и белите кръвни клетки се произвеждат в костния мозък.
- Предпазва и поддържа органите: Черепът ви защитава мозъка ви, ребрата ви защитават сърцето и белите дробове, а гръбнакът ви защитава гръбнака.
- Съхранява минерали: Костите поддържат доставките на тялото ви от минерали като калций и витамин D.
Анатомия
Кои са частите на скелетната система?
Скелетната система е мрежа от много различни части, които работят заедно, за да ви помогнат да се движите. Основната част от вашата скелетна система се състои от вашите кости, твърди структури, които създават рамката на тялото ви – скелета. В скелета на възрастен човек има 206 кости. Всяка кост има три основни слоя:
- периост: Надкостницата е здрава мембрана, която покрива и защитава външната част на костта.
- Компактна кост: Под периоста компактната кост е бяла, твърда и гладка. Осигурява структурна подкрепа и защита.
- гъбеста кост: Ядрото, вътрешният слой на костта е по-мек от компактната кост. Има малки дупки, наречени пори за съхранение на костен мозък.
Другите компоненти на вашата скелетна система включват:
- хрущял: Това гладко и гъвкаво вещество покрива върховете на костите ви, където се срещат. Той позволява на костите да се движат без триене (триене една в друга). Когато хрущялът се износва, както при артрит, той може да бъде болезнен и да причини проблеми с движението.
-
стави: Ставата е мястото, където две или повече кости в тялото се събират. Има три различни вида стави. Видовете стави са:
- Неподвижни стави: Неподвижните стави изобщо не позволяват на костите да се движат, като ставите между костите на черепа.
- Частично подвижни стави: Тези стави позволяват ограничено движение. Ставите в гръдния ви кош са частично подвижни стави.
- Подвижни стави: Подвижните стави позволяват широк спектър на движение. Вашият лакът, рамо и коляно са подвижни стави.
- връзки: Лентите от силна съединителна тъкан, наречени лигаменти, държат костите заедно.
- сухожилия: Сухожилията са ленти от тъкан, които свързват краищата на мускула с костта.
Състояния и разстройства
Кои са някои често срещани състояния, които могат да засегнат скелетната система?
Много състояния могат да засегнат костите, ставите и тъканите, които изграждат скелетната система. Някои се случват в резултат на заболяване или нараняване. Други се развиват поради износване с напредване на възрастта. Условията, които могат да засегнат скелетната система, могат да включват:
- артрит: Възрастта, нараняването и медицинските състояния като лаймска болест могат да доведат до артрит, болезнено износване на ставите.
- фрактура: Болестта, туморът или травмата могат да натоварят костта, причинявайки нейното счупване.
- Остеосарком: Ракът, който се образува в костите, може да причини тумори, които могат да отслабят и да счупят костите.
- остеопороза: Загубата на костна тъкан, причинена от липсата на достатъчно калций, може да доведе до крехки и чупливи кости, известни като остеопороза.
- Навяхвания и разкъсвания: Възрастта, болестта и травмата могат да причинят прекомерно разтягане и разкъсване на съединителната тъкан.
Грижа
Как мога да поддържам костната си система здрава?
За да поддържате скелетната си система силна и здрава, трябва:
- Вземете много витамин D и калций в диетата си (опитайте мляко, кисело мляко или бадеми), за да поддържате костите здрави.
- Пийте много вода, за да поддържате тъканите здрави.
- Правете упражнения редовно за укрепване на костите и ставите.
- Поддържайте здравословно тегло, за да избегнете допълнителен натиск върху костите и хрущялите.
- Носете предпазни средства по време на контактни спортове като футбол и хокей.
- Бъдете внимателни по стълбите, за да избегнете падания.
Какво се случва, когато счупите кост?
Вашият доставчик на здравни услуги ще класифицира фрактура въз основа на начина, по който се счупва костта. Видовете фрактури включват:
- Стабилен (затворен): Краищата на счупените кости се подреждат.
- Стрес фрактура: Прекомерната употреба причинява пукнатина в костта.
- Отворено (съставно): Счупената кост счупва кожата.
Ако счупите кост, ще ви е необходим образен тест, наречен рентгенова снимка, за да може Вашият лекар да идентифицира вида на фрактурата. В зависимост от тежестта на прекъсването, ще трябва да го обездвижите (предотвратите му да се движи) в гипс или скоба за три до осем седмици. Зарастването на счупените кости може да отнеме няколко месеца.
често задавани въпроси
Кога трябва да се обадя на моя доставчик на здравни услуги за проблем с моята скелетна система?
Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги, ако болката, подуването или сковаността в костите или ставите ви продължават повече от няколко дни или пречат на ежедневните ви дейности. Ортопедичните лекари са специализирани в областта на костната система. Тези лекари могат да ви помогнат да управлявате проблеми с:
- Медицинско лечение, като лечение на фрактура.
- Промени в начина на живот, като упражнения.
- Лекарства като ибупрофен за облекчаване на болката или Fosamax® (алендронова киселина) за предотвратяване на загуба на костна маса.
Ако подозирате, че може да сте счупили кост, отидете в спешното отделение или посетете вашия доставчик на здравни услуги. Ще ви трябва лечение, за да сте сигурни, че се лекува правилно.
Discussion about this post