За всеки човек, който ви каже, че кърменето е удобен, достъпен и красив начин за хранене на вашето бебе, има някой, който има проблеми с кърменето, който да каже: напукани и кървящи зърна, болезнени пристъпи на мастит и гърди, които са толкова твърди и подути, че се чувствате все едно сте завързали две камъни в чашките на сутиена си за кърмачки. Оу!
За щастие, много от тези проблеми с кърменето могат да бъдат отстранени у дома, поне като първа линия на защита. (В даден момент може да се наложи да се отправите към кабинета на вашия лекар, но ние ще стигнем до това.)
Едно от най-популярните домашни лечения за проблеми с кърменето са зелеви листа. Акушерките и консултантите по кърмене препоръчват това лекарство от десетилетия.
Макар да звучи странно, изглежда, че има някаква научна основа: поради някои растителни съединения, открити в зелето, листата може да имат противовъзпалителен ефект върху тъканта на гърдата, когато се прилагат директно върху кожата ви.
Ето ръководство за всички начини, по които можете да използвате зелеви листа, за да отстраните проблемите си с кърменето, включително мастит, натрупване и отбиване.
Използване на зелеви листа за мастит
Разбира се, едно от най-болезнените усложнения при кърмене е мастит, възпаление и инфекция на гръдната тъкан. Маститът често се причинява от бактерии, навлизащи през напукани зърна, но може да бъде причинен и от твърде дълго време между храненията или от неизпразване на гърдите напълно по време на хранене.
Маститът причинява куп неприятни грипоподобни симптоми, както и зачервяване и болезнено подуване на гърдата. Тъй като маститът е бактериална инфекция, той обикновено изисква лечение с антибиотици, но листата от зеле могат да се използват за облекчаване на болката и подуването у дома, или докато чакате да посетите Вашия лекар, или докато чакате антибиотиците да започнат да действат.
Проучване от 2015 г. предполага, че прилагането на охладени зелеви листа върху подути гърди осигурява подобно количество облекчаване на болката като горещ компрес.
Ето как точно да използвате зелеви листа за облекчаване на симптомите на мастит:
- Почистете, подсушете и охладете няколко зелеви листа за всяка гърда, която искате да третирате. (Не е нужно да лекувате и двете гърди едновременно или изобщо, ако едната е повече или по-малко засегната от другата.)
- Може да искате да премахнете или омекотите твърдите жилки на всяко листо или да нарежете листата на големи парчета, за комфорт и гъвкавост.
- Поставете зелеви листа върху гърдите си, покривайки цялата повърхност на гърдите си. Трябва да държите зърната си голи, особено ако са възпалени, напукани или кървят. (Използвайте ланолинов крем, ако зърната ви се нуждаят от допълнителна TLC.)
- Дръжте зелеви листа върху гърдите си или плъзнете свободно прилепнал сутиен върху тях, за да не се движат.
- След като листата на зелето започнат да се затоплят или са минали 20 минути, извадете ги.
- Изхвърлете зелеви листа. Измийте внимателно гърдите си, ако желаете. Не използвайте повторно същите листа, ако повторите лечението по-късно.
Ако не отбивате, можете да използвате това лечение за 20 минути три пъти на ден, но не по-често – прекомерната употреба на зелеви листа може да доведе до намаляване на количеството мляко (повече за това по-късно!).
Не забравяйте, че зелеви листа могат да облекчат симптомите, но няма да излекуват вашата инфекция. Ако смятате, че имате мастит и изпитвате треска, втрисане или болки в тялото, обадете се на Вашия лекар възможно най-скоро.
Използване на зелеви листа за поглъщане
Напълването на гърдите е толкова неудобно, че може да е трудно дори да мислите правилно. Докато натрупването обикновено преминава от само себе си след ден или два, никой не би ви обвинил, че междувременно се нуждаете от известно облекчение.
А
Когато използвате зелеви листа за успокояване на отока и дискомфорта от натрупването, трябва да имате предвид едно важно нещо: Веднага щом започнете да чувствате облекчение, трябва да спрете да прилагате зелеви листа. Тъй като това е лекарство, което също може да помогне за пресушаване на кърмата (известна още като отбиване, което ще разгледаме по-нататък), бихте могли случайно да намалите количеството си, ако продължите да ги използвате, след като са подействали за намаляване на отока ви.
За да използвате зелеви листа за натрупване, следвайте същите стъпки, посочени по-горе за лечение на мастит.
След като изхвърлите листата си от зеле, огледайте гърдите си как се чувстват. Намаля ли изобщо подуването или болката? Ако е така, не повтаряйте процеса – не забравяйте, че продължаването на употребата на зелеви листа след отзвучаване на натрупването може да доведе до намаляване на количеството мляко.
Ако все още се чувствате неудобно, лечението може да се използва два или три пъти на ден, докато натрупването продължава.
Очевидно това лечение може или не може да работи за вас; всеки е различен. Много хора забелязват подобрение на натрупването в рамките на няколко часа след като започнат да използват зелеви листа.
Използване на зелеви листа за отбиване
Има много различни причини за отбиване на вашето бебе; в идеалния случай процесът би се извършвал постепенно, но понякога това не е възможно. Може да опитате да използвате зелеви листа, за да го ускорите или да се почувствате по-удобно, докато чакате доставките ви да намалеят.
Процесът за използване на зелеви листа за отбиване е същият като при мастит и натрупване, но не е нужно да се тревожите толкова за времето и честотата. Можете да оставите зелеви листа върху гърдите си, докато листата започнат да изсъхват (а не за максимум 20 минути) и можете да повтаряте лечението толкова пъти на ден, колкото искате.
Няма ограничение за използването на зелеви листа, ако целта е да пресушите млякото си. Може да отнеме няколко дни, докато млякото ви изсъхне с този метод. Можете също да опитате да добавите други домашни средства за защита, като билкови препарати или лекарства, заедно със зелеви листа, за да подпомогнете отбиването.
Мога ли да ям зеле по време на кърмене?
Зелето получава лош рейтинг като неблагоприятна за кърменето храна. Тъй като това е кръстоцветен зеленчук — което означава, че може да ви предизвика газове — някои доставчици на здравни услуги съветват кърмещите жени да избягват да го ядат, за да не предизвика газообразуване и на вашето бебе (и хей, Никой иска газообразно бебе).
Но няма доказателства, че когато майките ядат храни с газ, тези газови ефекти се предават на бебето. Всъщност, а
Няма конкретна причина да ядете зеле по време на кърмене – то не ви помага по никакъв уникален начин, но със сигурност не и боли. Въпреки факта, че изглежда някак невпечатляващо, зелето всъщност е заредено с хранителни вещества, от които кърмещите майки се нуждаят, за да останат здрави, като витамини К и С и фолиева киселина.
Кога да говорите с Вашия лекар
Ако сте отхвърлили цялото нещо „залепване на зелеви листа върху гърдите ви, за да ви помогне при кърменето“ като градска легенда, помислете отново: жените го правят завинаги с причина!
Използването на зелеви листа може да намали болката и възпалението, свързани с мастит и натрупване, и може да помогне на процеса на отбиване да върви по-бързо.
Това каза, ако зелето листа недей облекчете всички проблеми с кърменето, говорете с Вашия лекар – особено ако имате признаци на мастит, които не изчезват с домашно лечение, като температура, болка, втрисане или болки в тялото.
Листата от зеле могат да помогнат при възпаление, но ако имате инфекция, ще трябва да получите подходяща медицинска помощ.
Discussion about this post